Erectieproblemen zitten vaak tussen de oren

Erectiestoornissen kunnen diverse redenen hebben. Een deel daarvan is louter lichamelijk. Maar er zijn ook heel veel mannen die geen erectie kunnen krijgen of houden, omdat ze onzeker zijn, niet willen falen of slechte ervaringen hebben. Flink wat liefde en veel praten (met een deskundige) helpt vaak bij erectieproblemen. Een partner die begrip heeft voor de situatie is overigens ook onontbeerlijk. Ook is het belangrijk om te achterhalen waardoor erectieproblemen ontstaan.

• Erectiestoornissen door veel gepieker komen op elke leeftijd voor
• Andere psychologische oorzaken voor erectiestoornissen
• Oplossingen voor erectieproblemen veroorzaakt door psychische problemen
• Erectiepillen
• Wat is een erectie?
• Verdere oorzaken voor erectiestoornissen zijn:

Erectiestoornissen door veel gepieker komen op elke leeftijd voor

Erectiestoornissen die geen lichamelijke oorzaak hebben zijn te herleiden tot de psyche. Een man die ligt te piekeren over de slechte financiële situatie op zijn werk, die stress heeft binnen zijn baan of die te maken heeft met ziekte of dood in zijn directe omgeving kan soms merken dat het vrijen niet meer wil. Hij heeft zijn gedachten er gewoon niet bij en dat uit zich in het niet kunnen krijgen of houden van een erectie. Vaak is dat overigens van voorbijgaande aard, hoewel het wel druk kan leggen op de relatie en op de man zelf. Als het namelijk éénmaal niet is gelukt en dat gebeurt nog een keer, dan gaan mannen aan zichzelf twijfelen en dat verhoogt de kans op nog meer mislukkingen alleen maar. Overigens komen erectiestoornissen op elke leeftijd voor. Het wordt vaak geassocieerd met ouderdom, maar ook heel jonge mannen kunnen last krijgen van het verliezen van hun stijve penis. Omdat de mythe bestaat dat alleen oudere mannen last van deze aandoening hebben, wordt de druk op jonge(re) mannen alleen nog maar groter, terwijl dat helemaal niet nodig is. Bijna iedere man heeft wel eens een moment gehad dat hij geen erectie kon krijgen of kon houden. Dit is geen feit waarover iemand zich ook maar een seconde hoeft te schamen. Het is misschien zelfs wel een goed teken, want het betekent dat lichaam en psyche samenwerken en iets willen opruimen dat niet goed voelt.

Andere psychologische oorzaken voor erectiestoornissen

Naast tijdelijke problemen kunnen mannen ook met diepgewortelder zaken rondlopen die er voor zorgen dat het seksleven niet loopt zoals hij dat misschien wel wil.

• Mannen die in hun jeugd zijn misbruikt kunnen seks associëren met dat verleden en dat uit zich dan in een erectiestoornis
• Onzekerheid of hij het wel “goed doet’ is een andere reden voor erectiestoornissen, of te wel onzeker over de eigen seksuele prestaties kan ook een aanleiding zijn
• Gedrag van de partner kan ook een grote en belangrijke factor zijn. Als de vrouw (of man in een homoseksuele relatie) de ander onprettige behandeld kan zich dat uiten in de seks
• Ook een depressie kan van enorme invloed zijn op het seksleven van de man
• Een partner die eigenlijk nooit seks wil kan op een gegeven moment ook zorgen voor erectiestoornissen. De man voelt zich daarover onzeker, voelt zich soms bijna een soort aanrander en dit uit zich in een slappe penis
• Relatieproblemen in het dagelijkse leven zorgen er ook vaak voor dat een man niet kan presteren in bed
• Mannen die bang zijn voor intimiteit kunnen ook te kampen hebben met erectiestoornissen
• Binnen relaties waar seks bijna als een wapen wordt ingezet, kan dit er voor zorgen dat het lichaam van de man op den duur gewoon dienst weigert.

Oplossingen voor erectieproblemen veroorzaakt door psychische problemen

Worden de erectieproblemen binnen een relatie veroorzaakt doordat er een hevige strijd gaande is tussen de partners, dan is het zaak om de relatie onder de loep te nemen of hem misschien zelfs te beëindigen. Seks hoort geen gevecht te zijn, maar iets wat twee mensen prettig vinden. Als de belasting zo groot wordt dat een man daardoor erectiestoornissen krijgt dan is het wijs om eerst eens naar de relatie zelf te kijken.

Mannen die heel erg verliefd zijn op een nieuwe partner kunnen soms zo onderste boven zijn van dat gevoel dat zij gewoon niet meer in staat zijn om te vrijen. De vrouw in kwestie zou dat als compliment moeten opvatten, want dat betekent dat er een hevige band is. De liefde gewoon verder exploiteren en vrijen op manieren die wel willen zijn dan een goede oplossing. Voor verliefde mensen is dat vaak geen probleem, alleen al het bij elkaar zijn is dan genoeg.

Mannen die menen dat zij het altijd goed moeten doen, kunnen ook last krijgen van een erectiestoornis. Juist doordat zij denken dat zij als een hengst moeten presteren, ontstaat het probleem. Praten over dit probleem kan helpen, maar dan moet de man zich wel bloot durven geven. Praten met een deskundige kan ook helpen als het probleem blijft bestaan en de man of de man en vrouw er last van krijgen.

Angst voor intimiteit zal de man zelf moeten overwinnen. Wat in ieder geval niet helpt is een vrouw die klaagt in dat geval of die de man voor schut zet. Gebeurt dat, dan is overigens ook wel duidelijk wat zij waard is.

Mannen die in hun jeugd of later te maken hebben gehad met aanranding of verkrachting en die daar later last van ondervinden, is professionele hulp het beste middel om iets aan de erectiestoornis te doen. In feite is dat ook alleen een symptoom voor iets dat zich diep binnen in de man afspeelt. De pijn van die ervaringen moet soms eerst verdwijnen voor dat er weer intimiteit kan zijn. Het enige wat een (liefdevolle) partner in dat geval kan doen is begrip tonen en steeds opnieuw aangeven dat het geen probleem is dat er geen erectie is. In feite geldt dat trouwens voor iedere man die erectieproblemen heeft. Een partner die liefdevol over dat punt heenstapt en er geen probleem van maakt, zorgt er sneller voor dat het over is, dan iemand die er over zeurt en klaagt. Dat maakt namelijk alleen maar dat de man nog meer opziet tegen een volgende vrijpartij en het op den duur maar liever helemaal niet meer doet. Daar komt bij dat de man in kwestie het niet met opzet doet, het overkomt hem ook gewoon. Elke man voelt zich niet bepaald lekker als die erectie maar niet wil komen of veel te kort duurt voor een volledige vrijpartij. Met een andere manier van vrijen hoeft dat overigens helemaal geen probleem te zijn. Mannen die geen volledige erectie kunnen krijgen kunnen namelijk wel een orgasme krijgen als ze voldoende gestimuleerd worden. Vanzelfsprekend kan ook een vrouw op andere manieren gestimuleerd worden dan alleen maar door penetratie (beter zelfs, want het merendeel van de vrouwen komt op die manier toch niet klaar).

Erectiepillen

Soms kan een erectiepil ook helpen om het probleem op te lossen. Iemand die lange tijd erg onzeker is over het maar niet kunnen krijgen van een erectie maar die wel heel graag wil vrijen kan met zo’n pil soms net die grens over komen. Doordat het dan wel lukt, geeft dat vertrouwen in de volgende keer en lukt het vaak spontaan wel. Erectiepillen als viagra of cialis kunnen echter behoorlijke bijwerkingen hebben en kunnen dus niet zomaar geslikt worden. Sommige mannen gebruiken deze pillen tegenwoordig ook omdat ze bovenmatig willen presteren. Dit brengt grote gevaren met zich mee en kan er zelfs voor zorgen dat een man op een gegeven moment helemaal afhankelijk wordt van deze middelen.

Wat is een erectie?

Een man kan alleen een erectie krijgen als hij opgewonden is. Dit kan doordat hij iets ziet, voelt, ruikt of hoort wat een bepaald gevoel opwekt. Dit gevoel zorgt er voor dat er signalen naar de onderbuik gaan. De gladde spiercellen in de bloedvatenwand van de zwellichamen in de penis worden daardoor slapper. De bloedvaten worden daardoor juist wijder en dat zorgt er voor dat er bloed naar de zwellichamen gaat. In de piemel van de man zitten twee zwellichamen naast elkaar en rond de plasbuis zit ook nog eentje die wat kleiner is. Doordat het vlies dat om die zwellichamen zit op spanning komt te staan, wordt de penis dikker en gaat hij overeind staan. De erectie blijft bestaan omdat de man in kwestie steeds signalen van opwinding voelt. Normaal gesproken ontstaan die tijdens het vrijen omdat er dan testosteron vrijkomt. Als er stoornissen op de lijn zijn ontstaan in het zin krijgen of houden of in het testosterongehalte door bovengenoemde zaken komt de penis dus niet omhoog of maar voor een korte tijd.

Verdere oorzaken voor erectiestoornissen zijn:

• Verstopte bloedvaten
• Suikerziekte
• Roken, alcohol en drugs
• Het gebruik van bepaalde medicijnen zoals antidepressiva
• HIV en AIDS
• Ziekte van hersenen of zenuwbanen
• Behandeling van prostaatkanker
• Afwijking aan de penis zoals een scheefstaande penis of een te strak zittende voorhuid