Hoe doe je de vlam van je seksleven opnieuw oplaaien?

In elke relatie belandt men vroeg of laat op een punt dat het seksueel niet meer zo snor zit. Hoe kan je daarin verandering brengen? Ziehier enkele tips.

De liefdesroes

Wanneer je een relatie begint en tot over je kop verliefd bent is seks een echt feest en krijg je er niet genoeg van. De samenwerking tussen hormonen en neurotransmitters zorgt ervoor dat je je prima voelt en dat de passie aangewakkerd wordt. Bij de meesten duurt dat zes maanden, bij enkelen zes jaar. Maar zeker is dat die roes vroeg of laat langzaam wegebt en er sleet komt op het libido. De realiteit van elke dag eist zijn rechten op en ten gevolge van stress, problemen, dagelijkse zorgen en ook gewenning in de relatie vermindert de seksuele appetijt.

Wat kun je er zoal aan doen?

Bij het begin van een relatie slooft de man zich elke keer weer uit in het verzinnen van de meest uiteenlopende complimentjes voor zijn vriendin. Eens ‘de buit binnen’ en de relatie een feit verdwijnen die vaak als sneeuw voor de zon. Al eens gedacht om die complimentjes weer een kans te geven? Je zult verbaasd staan hoe heilzaam dit werkt. Dat hoeft niet enkel te gelden voor de man. Ook de vrouw heeft met complimentjes een wapen in handen dat een wat uitgedoofde relatie nieuw leven inblaast. Probeer: een bedankje voor iets wat hij speciaal voor jou gedaan heeft. Een compliment voor zijn kleding of omdat hij er gewoon goed uitziet. Een man vindt het zeker fijn als je je bewondering uitspreekt voor iets dat hij gedaan heeft en dat niet iedere man kan of wil.

Ook een flinke knuffel kan wonderen doen. Mensen vergeten vaak dat zelfs na een jarenlange relatie een knuffel hartverwarmend is en die hoeft er niet enkel te komen naar aanleiding van iets wat net gebeurd is of waarvoor men het ‘verdient’. Zomaar op de meest onverwachte momenten je partner omarmen, knuffelen of hartstochtelijk zoenen doet wonderen. En vooral niet vergeten als je geliefde een dipje heeft, een slechte dag heeft gehad of een slechte bui heeft. Mensen krijgen vaak een boost als men toont hoezeer men van ze houdt.

Spreken en doen

Belangrijk in een relatie is het gesprek. Koppels die zelden of nooit een goed gesprek met elkaar voeren, weten weinig over elkaar. Niet alleen op seksueel vlak is dat van belang maar ook voor de relatie op zich. Relatieproblemen kunnen enkel opgelost worden als je open met elkaar omgaat en tijd uittrekt voor een ernstig gesprek. Elkaars problemen begrijpen, analyseren en er trachten een oplossing voor te vinden draagt wezenlijk bij tot een verbetering van de relatie. Weten dat je er voor elkaar bent als het wat minder gaat doet goed aan het hart.

Op seksueel vlak kan een gesprek ervoor zorgen dat je de verlangens van de ander kent en daarop kan inspelen tijdens het vrijen. Ook al vind jij zelf dat niet noodzakelijk even fijn, in een relatie net zoals in het liefdesspel moet je toegevingen kunnen doen, elkaar een plezier gunnen om de relatie optimaal te houden.

Om de sleur te voorkomen kies je voor afwisseling en introduceer je af en toe een speels element. Stel eens iets nieuws voor: een erotisch spel of een fantasie die je al een tijdje meedraagt en nog niet hebt durven zeggen, gebruik een speeltje, probeer een ander standje uit dan wat je gewoonlijk doet, vrij op een onverwacht moment of op een plaats waar je het niet verwacht, huur eens een hotelkamer (een nieuwe omgeving is een stimulans voor het libido). Wees creatief en breng leven in de brouwerij.

Voor sommige mannen is het aangewezen dat ze werk maken van een uitgebreid voorspel. Vrijen is niet enkel beuken tot het orgasme erop volgt, hoewel dat wel eens lekker kan zijn (ook voor haar). Uitgebreid strelen en likken hoort nu eenmaal bij het klassieke liefdesspel en draagt ertoe bij, heren, dat je partner meer naar jou gaat verlangen. Een goede vrijpartij wordt langzaam opgebouwd. Daarom begint het voorspel vaak al bij een romantisch diner of een gezamenlijke warme douche. Wist je trouwens dat warm water je bloed sneller doet stromen en je huid gevoeliger maakt voor strelingen?

Wat niet te doen?

Sluit je niet op binnen je relatie, maar stel je open voor nieuwe mensen, nieuwe vriendschappen, nieuwe activiteiten.
Het is fijn dingen samen te doen en dat hoort ook zo als je een goed stel bent, maar alles zonder uitzondering met elkaar doen is een brug te ver en brengt de relatie in gevaar omdat je dan het risico loopt op elkaar uitgekeken te raken. Dus: hij kan eens met zijn vrienden op stap, zij een meidenavond organiseren. Hij kan eens naar het racecircuit, zij naar een avondje Chippendales. Een korte vakantie zonder de ander brengt nieuwe zuurstof aan. Het is extra fijn om elkaar dan terug te zien.

Jaloezie is normaal als je iemand graag ziet, maar ziekelijke jaloezie is dodelijk voor de relatie. Je partner bij manier van spreken aan de ketting leggen, versmacht hem/haar en leidt onvermijdelijk tot oververhitte reacties.

Enkele liefdesideetjes

• Werk een avondje uit rond een bepaald thema. Neem bijvoorbeeld Italië. Kies een Italiaanse film in de bioscoop. Maak een reservering in een Italiaans restaurant. Drink een laatste glas Italiaanse wijn, dans bij een romantische song (‘Ti amo’?) van Umberto Tozzi en vlij je vervolgens tussen de Italiaanse Frette-lakens om je in de zuiderse passie uit te leven.
• Kleed je eens flink op voor een avondje uit. Zelfs al is het geen chique bedoening, mooie kleding straalt uit: een vrouw kan haar vrouwelijkheid benadrukken en een extra verleiding inbouwen, een man de charme van een gentleman of een droomprins accentueren. En waarom niet in de loop van de avond het slipje in de handtas, mevrouw, en mijnheer toevallig laten aanvoelen dat er een erotisch element de avond is binnengeslopen? Blijven praten alsof er niets aan de hand is en waar dat kan en niet opvalt elkaar wat opwinden kan best spannend zijn en wat pigment leveren aan het avondje uit.
• Mevrouw kan mijnheer indirect opgeilen voor het slapen gaan als hij al in bed ligt. Zoek in je lingerie je kleren voor de dag nadien even uit, maar houd vooral die stiletto’s of laarzen aan. Paradeer van de ene kast naar de ander of van de kast naar de spiegel en omgekeerd zodat hij je kan bewonderen en wellicht opgewonden raakt. Laat vooral niet merken dat het hem iets doet en dat je bezig bent hem te verleiden en reageer oprecht verrast als hij je snel bij zich wil.