Lucide dromen: droom waarin je bewust bent dat je droomt

Een Lucide droom is een droom waarin je bewust bent dat je droomt en waarin je de gang van zaken kunt beïnvloeden. Het samenvloeien van droom- en waakbewustzijn biedt onvermoede mogelijkheden Wetenschappelijk onderzoek heeft onweerlegbaar het voorkomen van lucide dromen aangetoond. Men is er ook in geslaagd de dromer contact te laten maken met de buitenwereld. Uit vele onderzoeken kwam tevens vast te staan dat tijden een lucide droom de hersens zeer actief zijn en de beide hersenhelften optimaal samenwerken.

Wanneer?

Luciditeit kan tijdens een droom spontaan optreden. Er zijn ook droomgebeurtenissen die dat bevorderen, zoals emotionele spanning, ongerijmde toestanden en schijn – ontwaken. Rechtstreeks vanuit de waaktoestand in een lucide droom terecht komen, kan alleen via een vorm van programmering.

De kenmerken van een lucide droom

• De realistische aard van de beelden.
• Personen en dingen behouden hun identiteit.
• Helder gekleurde en scherpe beelden.
• Het goed functioneren van het geheugen en denkvermogen.

De mogelijkheden in een lucide droom

Er zijn legio mogelijkheden waarvan ik er een aantal zal noemen.

• Vliegen of zweven.
• De situatie en het verloop naar eigen wil sturen.
• Verwerken van onafgemaakte ervaringen.
• Ziekten genezen
• Angsten overwinnen.
• Zich voorbereiden op te verwachten situaties.
• Het leveren van een creatieve prestatie.
• Contact maken met een overleden persoon.

Lucide leren dromen

Om lucide te leren dromen zijn er allerlei methoden die erop gericht zijn te oefenen in het laten samenvloeien van je waakbewustzijn en droombewustzijn zoals:

• Dagdromen bewust vasthouden.
• Jezelf regelmatig afvragen of je droomt of je wakker bent.
• Innerlijk alert blijven op het moment van inslapen.
• Jezelf voor het slapen gaan suggereren dat je een lucide droom zult krijgen.
• Je bij tussentijds ontwaken een droom goed inprenten en je vast voornemen die droom verder te gaan dromen.