Diagnose kanker: Hoe nu verder?

Als je hoort dat je kanker hebt, gaat er enorm veel door je heen. Er zijn veel verschillende soorten kanker, en gelukkig zijn steeds meer soorten te behandelen. Steeds meer mensen moeten dan ook leren leven met kanker. Hoe je dit doet is voor iedereen weer anders en hangt natuurlijk ook af van de soort kanker die je hebt. In dit artikel beschrijf ik een aantal onderwerpen die misschien nuttig zijn om met de diagnose kanker te kunnen omgaan.

Kanker

Mannen hebben soms andere vormen van kanker dan vrouwen. Hieronder noem ik een aantal meest voorkomende vormen van kanker op per sekse;
Meestvoorkomende plaatsen van kanker bij mannen( in willekeurige volgorde)

• Long
• Prostaat
• Dikke darm
• Blaas
• Maag
• Huid
• Rectum
• Non-Hodgkin-lymfoom
• Nier
• Alvleesklier

Meestvoorkomende plaatsen van kanker bij vrouwen (in willekeurige volgorde)

• Borst
• Dikke darm
• Baarmoeder
• Long
• Ovarium
• Huid ( melanoom)
• Maag
• Non-Hodgkin-lymfoom

Omgaan met de diagnose kanker

Probeer zoveel mogelijk feiten te verzamelen over je ziektebeeld.
Als iemand bij de dokter de diagnose kanker krijgt, gaat de meeste informatie daarna langs iemand heen. Het is dan ook van belang om goed voorbereid naar een vervolgafspraak te gaan. Neem eventueel een familielid of vriend mee en maak een lijstje met vragen. Enkele vragen zouden kunnen zijn;

• Is de soort kanker die ik heb te genezen?
• Wat zijn de behandelingsmogelijkheden?
• Waar kan ik de beste behandeling voor mijn ziekte krijgen?
• Wat houdt de behandeling in?
• Is de behandeling pijnlijk?
• Wanneer moet ik de dokter waarschuwen?
• Is de kanker erfelijk, dus kunnen mijn kinderen het ook krijgen?

Hoe ga je om met je leven met kanker

Hoe iedereen persoonlijk omgaat met het hebben van kanker is voor iedereen verschillend. Enkele mogelijkheden zijn;

• Leren ontspannen door ontspannigstechnieken aan te leren.
• Praten met vrienden, familie en hulpverleners
• Blijf je, indien mogelijk, bezighouden met je werk en je hobby's
• Maak tijd vrij om alleen te zijn
• Schrijf je gevoelens en gedachten van je af, door een dagboek bij te houden
• Moet je een beslissing nemen, maak dan een lijst met voors en tegens van de mogelijkheden
• Put kracht uit je geloof

Zorg voor een open communicatie tussen uzelf en de arts, familie en vrienden.

Als iedereen vrij zijn gevoelens kan en mag uiten, kun je bij elkaar steun vinden.

Een gezonde leefstijl kan zorgen voor meer energie

Zorg voor voldoende rust, goede voeding en lichaamsbeweging. Doe zoveel mogelijk dingen die je leuk vindt.

Bedenk wat je prioriteiten en doelen zijn

Bedenk wat en wie echt belangrijk zijn in je leven en hou je zo weinig mogelijk bezig met onbelangrijke zaken. Probeer open met je geliefden om te gaan en deel je gedachten en gevoelens met hen. Dit kan helpen angsten, die kanker oproept, te bedwingen.

Probeer je gewone levensstijl aan te houden

De toekomst is onzeker. Plannen maken voor de toekomst kan al snel teveel worden. Leef bij de dag en doe waar je zin in hebt en wat je aankunt.

Laat vrienden en familie je helepen

Accepteer aangeboden hulp. Voor anderen is het fijn als ze wat voor u kunnen doen.

Goede voeding helpt bij het leven met kanker

Goede voeding kan een grote bijdrage leveren aan je gevoel van welzijn;

• Het werkt positief voor het algeheel welbevinden
• De behandeling kan beter worden verdragen
• Lichaamsweefsels en het afweersysteem werken beter
• Het zorgt voor voldoende calorieën en eiwitten, die nodig zijn voor de opbouw van nieuw weefsel