Vroege symptomen van de overgang: Is het al zover?
De overgang is voor vrouwen om meerdere redenen heel vervelend. Het voelt vaak als een verlies in psychologische zin. Wanneer je niet meer in staat bent om kinderen te krijgen, wil dat ook zeggen dat je ouder wordt en dat is niet gemakkelijk om te accepteren. Behalve in emotioneel opzicht verandert er ook in je lichaam heel wat. En dat kan leiden tot hinderlijke fysieke problemen zoals opvliegers en gewichtstoename. Hoe weet je of het misschien al zover is en de overgang al is begonnen?Wanneer kom je normaal gesproken in de overgang?
Wanneer je in de overgang komt, verschilt per vrouw; de gemiddelde leeftijd is echter 51 jaar. Sommige vrouwen komen al vanaf hun 30e in de overgang, terwijl anderen al in de zestig zijn, wanneer de menopauze zich aandient.Over het algemeen zit hier een sterk genetische component aan: Wanneer je moeder en grootmoeder laat in de overgang kwamen, geldt dat voor jou waarschijnlijk ook. Aan de andere kant kunnen vrouwen vervroegd in de overgang komen door het niet meer goed of niet meer (bijvoorbeeld door kanker of een operatie) werken van de eileiders.
De meeste symptomen van de overgang beginnen zich al redelijk vroeg aan te dienen, ergens tussen de 30 en de 40. De menopauze gaat gepaard met grote veranderingen op hormonaal gebied en dit leidt dan ook tot veel emotionele, fysieke en psychologische verschijnselen en klachten in je lichaam.
Hoe weet je of de overgang eraan komt?
De lijst met symptomen, die kunnen wijzen op een begin van de overgang is erg lang en divers. Veel van de klachten, die hier worden genoemd kunnen ook optreden door andere ziekten of aandoeningen en zelfs door stress. Voldoen aan de criteria op deze lijst vormt dus wel een indicatie maar geen zekerheid dat het daadwerkelijk gaat om overgangsklachten.Vaak worden overgangsklachten niet als zodanig door een arts onderkend, wanneer ze zich relatief vroeg aandienen. Kwalen als een lage bloedsuikerspiegel, het chronische vermoeidheidssyndroom (ME), en zelfs "een griep, die maar niet weggaat," zijn slechts enkele voorbeelden van verkeerde diagnoses, die worden gesteld wanneer vrouwen met vroege menopauze klachten te maken krijgen. Het is dan ook goed om pro-actief te zijn en zelf op zoek te gaan naar antwoorden. Helaas hebben vrouwen, die vermoeden dat zij tekenen van een vroege overgang ervaren vaak gelijk.
De symptomen, die wijzen op een aanzet van de menopauze zijn:
- Een onvoorspelbare, onregelmatige cyclus, lichte of juist hele zware ongesteldheid
- Hartkloppingen of een onregelmatige hartslag
- Stemmingswisselingen, prikkelbaarheid of plotseling in tranen uitbarsten
- Vreselijke vermoeidheid
- Depressie
- Gewichtstoename
- Angstgevoelens
- Opvliegers, nachtelijk zweten en/of een koud zweterig of klam gevoel
- Slapeloosheid (met of zonder nachtelijk transpireren)
- Droge vagina en verlies van libido
- Geheugenverlies
- Moeite met concentreren, geestelijke verwarring en desoriëntatie
- Pijn, pijnlijke gewrichten, spieren en pezen, en toegenomen spanning in de spieren
- Hoofdpijn
- Jeuk
- Incontinentie, vooral bij lachen of niezen
- Gevoeligheid van de borsten
- Haarverlies of dunner worden van het haar
- Duizeligheid, licht gevoel in het hoofd
- Veranderingen in lichaamsgeur
- Meer bloeden van het tandvlees
- Maag- en darmklachten, misselijkheid, winderigheid
- Verergering van bestaande aandoeningen, toename van allergieën
- Elektrische schok gevoel onder de huid en in het hoofd
- Slechte smaak in de mond
- Zoemend geluid in de oren
- Vingernagels, die zachter worden of afbreken
- Osteoporose (na meerdere jaren)
Misschien is het inderdaad al zover. Wat nu?
Wanneer je zekerheid wilt hebben over de aard van je klachten kun je via een eenvoudige bloedtest laten bevestigen of je al dan niet in de overgang bent. Als het erop lijkt dat je in het begin zit van de menopauze, zijn er veel dingen die je kunt doen om hinderlijke klachten te doen afnemen en zelfs om het proces te vertragen. The Jean Hales Foundation for Women's Health beveelt het volgende aan:- Gezonde en uitgebalanceerde voeding
- Regelmatig bewegen
- Stoppen met roken
- Positief denken
- Natuurlijke middelen om klachten te beperken en/ of de overgang te remmen
- En eventueel hormoon preparaten (enkel via de huisarts)
Gerelateerde artikelen
Alles over de overgang en de menopauze Alle vrouwen krijgen er vroeg of later mee te maken: de overgang. Bij de ene vrouw…Overgang: natuurlijke hulp tegen opvliegers Als de eierstokken van een vrouw minder hormonen produceert, kunnen overgangs…
Penopauze, de overgang bij mannen Een verminderde libido, erectieproblemen, slaapproblemen, opvliegers en depressies kunn…
Overgang en menopauze: symptomen, kenmerken en klachten De overgang is een natuurlijk proces waar iedere vrouw mee te mak…
De overgang, hoe komt het en wat doe je eraan? Bij vrouwen van tussen de 45 en 50 onstaat een periode waarin de eierstokk…
Reageer op het artikel "Vroege symptomen van de overgang: Is het al zover?"
Doortje, 27-09-2011 16:17
Ik ben 30 jaar en heb 5 van de klachten. Ik wordt ook niet meer ongesteld of ik heb voor 1 dag alleen wat bruine afscheiding niet veel. Zit ik ook in de overgang.
Ma vd Zuidwindrion, 26-09-2011 07:53
Hallo ik heb 17 klachten van het hele rijtje en wordt er soms niet meer goed van ik ben 50 en heb de klachten ook al een paar jaar ik kan maar een ding zeggen ik ervaar het als een ziekte het is dat je bortskanker kan krijgen van de medicijnen maar god wat zou me leven een stuk fijner worden als ik dat allemaal niet meer had want ik weet wel dit is niet nog een paar jaar zo vol te houden en ik wordt ook zo boos als er mensen zijn ja het hoort er bij geef het een plaatsje ja die lullen wel lekker ik kan het geen plaatsje geven groetjes marion
Leontine, 04-09-2011 15:23
Hoi, ik ben 45 jaar. Ik kamp al jaren met PMS, heb een postnatale depressie gekregen na geboorte kind (nu 4 jaar) en sindsdien schommelen de hormonen heen en weer. Ik word nog wel regelmatig ongesteld, maar de dagen rond de eisprong zijn echt heftig. Ik bloed bijna nauwelijks meer. Graag wil ik mijn symptomen hier noteren, want wat ik niet begrijp is als iemand schrijft van 45-47 jr dat ze denken in de pre-overgang te zijn, schrijf je terug, nee dat kan niet. Terwijl er een pre-overgangsfase is toch?
Aldus mijn symptomen: prikkelbaarheid, ineens ontzettend boos/woedend worden. Opgeblazen buik en borsten, trek, zeer ongeduldig, geemotioneerd, behoefte aan zout, mijn gelijk willen krijgen. Het moederschap soms zwaar vinden, en zwaar op de hand. Dit is gelukkig niet de hele maand aan de gang. Ik houd een dagboek bij en het is meestal tussen dag 15-19 het hevigst. Ik ben toch benieuwd of dit nu wel of niet een pre-overgangsfase is.
Gea, 26-06-2011 11:50
Hoi ik ben 38 jaar en bijna niet meer ongesteld wel regelmatig maar maar 1 dag en het is alleen wat bruine afscheiding niet veel. Kan dit de overgang zijn?
Yolanda, 18-06-2011 10:27
Wat zijn een hoop dingen herkenbaar.
Ik ben 42. Al langere tijd last van overmatig zweten bij mijn oksels. Maar sinds een maand of 3 paar keer per dag vreemde steek in de beurt van mijn hart. Mijn nagels is een puinhoop.Brokkelen af en splijten. Haar groei op mijn benen is enorm toegenomen. Eerst 1 x in de 4 weken even met de epilady bijwerken. Nu dus 1x per week. Overdag vaak warm in mijn nek voel me dan ook niet zo lekker. Dacht dat ik koorts had dus niet. Gebruik de pil alleen maar omdat ik anders leeg heftige bloedingen heb. Sinds 3 maanden dus ook precies 1 week voor de menstuatie even helder bloed verlies. Wat zit het lichaam van een vrouw toch raar in elkaar.
A. H. van Wieren, 21-05-2011 20:34
Hallo ik vermoed dat ik in de overgang ben, ik ben een vrouw van 40 jaar en heb alle symptonen ervan, ik ervaar dit als zeer naar en voel me alles behalve happy, zeer emotioneel, verdrietig enz... ik hoop dat het snel voorbij gaat.
Alie, 28-03-2011 17:08
Wat ik hier lees voel ik ook aan mijn lichaam. Ik heb nu sinds een week erg last van al mijn spieren wat ik nooit eerder heb gehad alles doet me zeer tot de handen aan toe kan weinig vast pakken dat doet mij al zeer genoeg hoest veel en doet erg pijn op het borst. Ook de menstruatie zaterdag werd ik het en ineens stopte het wat ik ook nog nooit heb gehad zou dit dan een teken zijn dat ik idd nu al in de overgang zou zitten?
M., 11-02-2011 13:27
Ik ben eind 30 en ik heb gehoord dat ik al in de overgang ben, bloed is getest en fsh waarde is bepaald. Vorige maand was ik een week overtijd en dacht ik nog dat ik zwanger zou kunnen zijn! nu blijkt achteraf dat het begin van de overgang zijn intrede heeft gedaan. om voor mezelf gedachten uit te sluiten heb ik onderstaande vraag:
Weet iemand of het fsh hormoon na een miskraam ook stijgt?
Ellen, 21-01-2011 20:53
Pijn, pijnlijke gewrichten, spieren en pezen, en toegenomen spanning in de spieren. Naast andere klachten, waardoor ik denk dat de overgang is begonnen. Maar die pijnlijke spieren zitten me wel erg in de weg met sporten. Wat moet je doen? Minder (en dus minder fit en chagrijniger) of een pijnstiller slikken en doorgaan?
Linda, 04-11-2010 07:57
Heb ongeregelde menstruatie dan weinig dan heel veel bloedverlies ook zweten snachts stemmingswisselingen koude rillingen moe spierpijn ....wordt er een beetje moedeloos van en de tip van de huisarts misschien ben ik met de overgang bezig?iemand een idee?
Velvet, 29-10-2010 19:15
Ben 47 jaar en heb al vijf maanden geen menstruatie meer. Voel wel dat er van alles aan de hand is in mijn body, soms heb ik het gevoel dat ik toch ongesteld moet worden, maar het komt niet. De arts zegt dat ze vrouwen van deze leeftijd niet testen op de overgang omdat onder de leeftijd van 50 jaar he verloop grillig is. Voel me er in ieder geval niet goed bij. Mijn moeder was trouwens 55 toen de overgang bij haar begon, dus dat zegt ook niets! Ook heb ik gelezen dat je toch nog zwanger kunt raken. Wie heeft hier ervaring mee?
Jessica, 01-10-2010 09:17
Ben pas 35 geworden, en een aantal weken daarvoor merkte ik al dat ik bepaalde klachten had, die ik niet meteen kon plaatsen. Toen begon er iets te dagen, en ben meteen op internet informatie gaan zoeken over de overgang. Heb voor Maandag een afspraak bij de dokter. Ik heb ene hele boel klachten die hierboven genoemd zijn, dus ben benieuwd. Verder voel ik me me persoonlijk, al dan niet of het nu overgang is, niet ouder, minder vrouw. Wil ook perse geen kinderen. Enige wat ik wil is van de klachten af, daar ik genoeg andere dingen aan mijn hoofd heb. Moet wel zeggen dat het een kleine 'shock" is, bedoel, wie verwacht er in de overgang te komen op dr 35e?
Leontine, 14-04-2010 13:11
Ik ben nu 35 en ook heb ik last van veel verschijnselen (maar liefst 17 van de 28 hierboven). Ik ben bij de dokter geweest voor een bloedtest en jawel... op mijn 35e ga ik al in de overgang. En wat Caroline ook al zei, ik voel me in een keer zo vreselijk oud!!! En ook al mocht ik vanwege tumoren die groeien door hormonen al geen kinderen krijgen, nu voelt het helemaal zo definitief. Ik zal gewoon nooit mama worden en dat doet pijn. En ik takel nu gewoon al af, in de bloei van mijn leven.
Volgende week moet ik terugkomen bij de dokter om de verdere gang van zaken door te nemen.... wordt vervolgd.
Reactie infoteur, 14-04-2010
Leontine,
Slecht nieuws, meid. Wanneer je heel graag kinderen wilt zou je adoptie kunnen overwegen. Geen kindje van jezelf maar wel een enorme investering in een kindje dat al door iemand anders op deze wereld is gezet en weinig kansen heeft. Het is iets om over na te denken.
Voor wat betreft dat aftakelen. Laat je goed informeren over de mogelijkheden van toediening van vrouwelijke geslachtshormonen. Daarvan worden je klachten minder maar blijf je er ook jonger uitzien.
Sterkte de komende tijd. Schrijf eens een berichtje hoe het met je gaat...
Groetjes, sterretje999
Karin, 24-11-2009 09:15
Welk natuurlijk middel om klachten te beperken (nachtelijk zweten, stemmingswisselingen, extreem vermoeid) kan het beste als eerste gebruikt worden als je niet zeker weet of je al met de overgang bezig bent. Er is bij mij voor 2 jaar geleden de baarmoeder verwijderd, dus ongesteld ben ik al niet meer ...
Caroline, 12-10-2009 21:14
Ik was 37 toen ik klachten kreeg die ik in eerste instantie niet herkende als overgangsklachten; nachtzweten, hartkloppingen, opvliegers, zeer onregelmatige menstruatie, extreme moeheid. Achteraf overduidelijk, maar op dat moment had ik het gewoon heel warm en dan weer opeens koud en bleef mijn menstruatie uit door stress vanwege een scheiding en alle emoties die daarmee samenhingen. Ik weet hier ook de hartkloppingen aan...stress. Wie denkt er nu op 37 jarige leeftijd aan de overgang? Een jaar later ben ik toch maar eens naar de huisarts gegaan en deze verwees mij direct naar een gyneacoloog. Ik ben werkelijk door de hele molen gegaan nadat een bloedtest uitwees dat ik al pittig in de menopauze zat, uitstrijkjes, inwendig onderzoek, een echografie, mammografie en later een botdichtheidsmeting. De meeste onderzoeken werden gedaan om kanker uit te sluiten. Gelukkig bleek ik wat dat betreft gezond. De reden van de vroege overgang is onduidelijk gebleven, het zit niet in de familie. Op 38 jarige leeftijd horen dat je al midden in de overgang zit is heftig. De deur naar kinderen, die nog op een kier stond bij mij, werd bij de gynaecoloog die me dit zakelijk vertelde, met een klap dichtgegooid. Was dit de reden dat ik jaren daarvoor niet zwanger raakte, was het toen al begonnen? Ik voelde me in 1 klap 20 jaar ouder. Ik ben een paar weken thuis geweest van mijn werk om dit nieuws te verwerken en de dingen weer op een rij te krijgen. Was ik wel een echte vrouw, definitief kinderloos, onvruchtbaar, met een uitblijvende menstruatie en allerlei klachten die ik pas over 20 jaar had verwacht? Hoeveel vrouwen klagen niet over hun menstruatie, terwijl ik me nu realiseerde dat het langdurig uitblijven hiervan mij minder vrouw deed voelen...
Ik ben inmiddels 44 en ben al ruim twee jaar niet meer ongesteld geweest. Ik ben dus bijna door de overgang heen, heb minder opvliegers, ben soms nog hondsmoe en heb op plaatsen waar het nooit zat nog fijn wat extra vetreserves gekregen. Ik gebruik magnesiumolie om allerlei klachten te verlichten en dat helpt enorm. Ik weet dat ik nog steeds 100% vrouw ben, ook al ben ik niet meer ongesteld, kinderloos en onvruchtbaar. Het maakte me krachtig, dit proces. Ik werd, veel eerder dan de meeste vrouwen, gedwongen na te denken over wat mij mij maakt. Er is nog meer verdieping gekomen. Soms is er nog het verdriet van de kinderloosheid. De keerzijde van deze medaille is vrijheid. Ik ben zo vrij als een vogel. Ik werk in de gehandicaptenzorg en kan veel warmte en liefde kwijt naar de mensen in mijn werk. Zo gaat al dat moois, dat anders naar mijn kinderen was gegaan, toch niet verloren.
Carla, 14-09-2009 22:24
Ik ben 44 jaar, en bij alles wat hier boven geschreven staat heb ik dus ook last van! Ik vraag mij af hoelang zoiets kan duren?
Reactie infoteur, 15-09-2009
De laatste ongesteldheid treedt bij vrouwen ergens op tussen de 40 en de 60 jaar. Deze laatste ongesteldheid zelf is wat de menopauze wordt genoemd. De periode hiervoor en erna heet de overgang.
De duur van de overgangsperiode kan verschillen. Vóór de menopauze moet je denken aan ongeveer 3 jaar en erna zo'n 3 jaar maar dit kan dus variëren. Het hele tijdvak tussen vóór en na de menopauze bedraagt meestal tussen de 5 en 10 jaar in totaal. Sommige vrouwen hebben maar kort klachten en anderen weer wat langer. Is dus moeilijk nauwkeurig te maken maar dit geeft wel een indicatie.
Bronnen en referenties
- The Third Age: Menopause
- Early Menopause dot com
- The Jean Hales Foundation for Women's Health