Menstruatie opwekken: hoe zelf ongesteldheid opwekken?

Soms gebeurt het dat jouw menstruatiecyclus onregelmatig is. In dit geval kan je je menstruatie opwekken ter regulatie van deze onregelmatige cyclus. Er zijn veel verschillende manieren om je menstruatie op te wekken. Je kunt dit doen met simpele middeltjes en kruiden.

Artikelindeling

• Menstruatie opwekken met medicijnen
• Ongesteldheid opwekken met voeding
• Wek menstruatie op met kruiden
• Wek ongesteldheid op met omgevingstemperatuur

Menstruatie opwekken met medicijnen

Er zijn meerdere medicijnen beschikbaar voor het opwekken van menstruatie. Deze medicijnen zijn soms gewoon te koop bij de drogist, maar het is ook mogelijk dat je eerst een dokter of specialist moet bezoeken om een recept te krijgen voor een bepaald medicijn.

Bij de drogist: Aspirines

Aspirines blijken bijvoorbeeld uitermate geschikt voor het opwekken van menstruatie. Gebruik de aspirines alleen als de ongesteldheid een tot enkele dagen uitblijft. Het slikken van aspirines alleen is echter niet voldoende. Het is daarom belangrijk dat je een tweetal aspirines verpulverd en deze verpulverde aspirines toevoegt aan een kopje water. Voeg ook nog wat suiker of honing toe voor een optimaal resultaat. Neem de bijsluiter van de aspirines altijd serieus, want overdosering kan slechte gevolgen hebben.

Op doktersvoorschrift: Metformine en Duphaston

Andere medicijnen die kunnen helpen bij het opwekken van ongesteldheid zijn Metformine en Duphaston. Deze medicijnen zijn alleen verkrijgbaar op doktersvoorschrift en men dient zich strikt aan de bijsluiter en de adviezen van de dokter te houden, aangezien beide medicijnen zeer krachtig zijn. Bij verkeerd gebruik kunnen deze medicijnen slecht zijn voor de gezondheid.

Ongesteldheid opwekken met voeding

Er zijn verschillende voedingsmiddelen die bij kunnen dragen aan het versnellen van het menstruatieproces. Het is moeilijk om van te voren te zeggen welk voedingsmiddel het beste werkt voor jou, maar dit merk je vanzelf op het moment dat je het uitprobeert.

Gemberthee

Ten eerste is gemberthee heel erg geschikt voor het opwekken van menstruatie. Door middel van gemberthee is het mogelijk om de menstruatieperiode binnen enkele dagen te laten starten. Als je veel gemberthee tot je neemt moet je echter ook rekening houden met mogelijke opvliegers en rusteloosheid. Het is dus aan te raden om niet te overdrijven met de hoeveelheid gemberthee die je tot je neemt.

Selderij

Ten tweede is selderij zeer geschikt voor het opwekken van ongesteldheid. Selderij is een groente die zich kenmerkt door een hoge mate van de stof apiol. Apiol is een stof die er voor zorgt dat de spieren van de baarmoeder samentrekken. Daarnaast zorgt de apiol in selderij er voor dat de bloeddoorstroming wordt gestimuleerd in de baarmoeder. Beide gevolgen van de apiol in selderij bevorderen de menstruatie.

Wortels

Ten derde zijn wortels zeer geschikt voor het versnellen van de menstruatiecyclus, vanwege de stof caroteen. Deze stof is uitermate bevorderend voor het op gang brengen van de menstruatie. Als je geen wortels ter beschikking hebt zijn papaja of pompoen ook zeer geschikt voor het binnen krijgen van een hoge mate van caroteen.

Cranberry sap en peterseliethee

Ten slotte kun je ook sneller ongesteld worden als je veel cranberry sap of peterseliethee drinkt, omdat beide dranken een hoge mate vitamine C bevatten. Vitamine C is gedeeltelijk verantwoordelijk voor de opbouw van het baarmoederslijmvlies. Een hoge mate van vitamine C kan er dan dus ook voor zorgen dat de spieren van de baarmoeder actief gaan samentrekken waardoor de ongesteldheid op gang kan komen. Er is een hoge mate van vitamine C nodig om het gewenste effect te bereiken, maar het is niet de bedoeling dat je overdrijft, want te veel vitamine C kan je nieren belasten. Verhoog de inname van vitamine C niet als je zwanger bent, want dit kan mogelijk leiden tot een miskraam.

Wek menstruatie op met kruiden

Er zijn verschillende kruiden en kruidencombinaties die er voor zorgen dat menstruatie wordt opgewekt. De meest gebruikte kruiden zijn witte pioenroos, dong quai, zilverkaars en hartgespan. Als je vervolgens ook een regelmatige menstruatiecyclus wilt houden is het verstandig om andere kruiden tot je te nemen, zoals vitex en shatavari. Gebruik deze kruiden niet tijdens de zwangerschap, omdat dit de kans op een miskraam mogelijk kan vergroten.

Wek ongesteldheid op met omgevingstemperatuur

De laatste methode voor het opwekken van ongesteldheid is zeer effectief en wordt al geruime tijd toegepast door veel vrouwen. Warmte blijkt een belangrijke stimulans te zijn voor het lichaam bij het versnellen van menstruatie. Zorg er dus voor dat je een warm kompres op je buik legt of dat je in een lekker warm bad gaat liggen. Herhaal dit zo mogelijk enkele keren. De menstruatie zal zich snel aandienen.