Help, ik heb voetschimmel!

Ken je dat? Je hebt jeukende plekken tussen de tenen of op de voeten. Bij nadere inspectie zie je dat er op de jeukende plekken rode en schilferende vlekken te zien zijn. De conclusie is snel getrokken: Je hebt last van een voetschimmel. Dat voelt niet alleen vervelend, maar het ziet er ook vervelend uit. En bovendien: een voetschimmel is erg besmettelijk. Een voetschimmel, daar moet je snel weer vanaf zien te komen!

Schimmelinfectie

Een voetschimmel is een schimmelinfectie veroorzaakt door een schimmel uit de familie van de dermatofyten, die in meerdere varianten kan bestaan en zich thuis voelen op warme, vochtige plekken.. De schimmel tast de opperhuid aan. Een van de voetschimmel-varianten is het zwemmerseczeem, die zijn naam te danken heeft aan de plek waar je grote kans op besmetting hebt. De term zwemmerseczeem is overigens misleidend omdat het hier niet om een eczeem-vorm gaat.

Voetschimmel: symptomen en klachten

Bij een voetschimmel kun je te maken krijgen met de volgende symptomen en klachten:

• Op de huid van de voet, meestal tussen de kleinste tenen ontstaan rode plekken, die jeukerig kunnen aanvoelen.
• De huid kan op de geïnfecteerde plekken schilferig worden.
• Er ontstaan kloofjes.
• De plekken kunnen zich uitbreiden naar de voetzool. Hier kun je kleine bultjes zien ontstaan, waar pus in zit.
• De schimmelinfectie kan zich naar de nagels uitbreiden waar een vorm van kalknagels kan ontstaan.

Soms heb je geluk en verdwijnt voetschimmel vanzelf. In veel gevallen echter moet je met middeltjes een handje helpen.

Hoe kom je aan voetschimmel?

Voetschimmel is erg besmettelijk. Rondlopen op blote voeten waar zojuist iemand met een door voetschimmel geïnfecteerde blote voeten overheen heeft gelopen kan al voldoende zijn om zelf een besmetting op te lopen. Met name, als de voeten van je voorganger en van jezelf vochtig zijn is het risico het grootste. Voetschimmels loop je dan ook gemakkelijk op op plaatsen als:

• Het zwembad
• De kleedruimte van zwembad of sporthal
• Kleedruimtes in wellnes-centra

Het zoveel mogelijk vermijden op blote voeten rond te lopen door het dragen van slippers kan je veel ongemak besparen. Het overdadig wassen met zeep kan ook een besmetting tot gevolg hebben. Een normale zuurgraad biedt normaal gesproken een zekere bescherming tegen voetschimmel. Veel zeepsoorten tasten de zuurgraad van de huid aan, waardoor de schimmel een kans krijgt. Was dus met niet teveel zeep en kies een zeep die Ph-neutraal is, waardoor de zuurgraad van de huid intact blijft.

Hoe kom je van voetschimmel af?

Je kunt voetschimmel bestrijden met schimmel-bestrijdende middelen. Bij apotheek of drogist zijn diverse middelen verkrijgbaar die de voetschimmel aanpakken, denk aan crèmes, smeersels, lotion of huidspray. Houd er rekening mee dat je de behandeling in de meeste gevallen wel leen paar weken moet volhouden, om alle sporen van de schimmel afdoende aan te pakken. Vergeet niet om ook sokken en schoenen te reinigen. Het zou jammer zijn als je met een weken-durende behandeling met crèmes de voetschimmel weg krijgt, maar deze door verontreinigde schoenen of sokken weer opnieuw introduceert. Lees voor je middelen aanschaft wel even de bijsluiter, sommige mensen zijn allergisch voor één of meerdere bestanddelen van de diverse middelen. Krijg je de voetschimmel niet weg of je constateert een heftige reactie op de gekochte middelen, neem dan zeker even contact op met je huisarts.

Preventief optreden

Voetschimmel is vervelend, voelt vervelend, ziet er vervelend uit en is voor je mensen om je heen vervelend in verband met het besmettingsgevaar. Je wil daarom het liefst voorkomen dat je last krijgt van een voetschimmel. De onderstaande maatregelen kunnen je met de preventie van dienst zijn:

• Draag binnenshuis liefst geen schoenen, maar loop op blote voeten of sokken.
• Was dagelijks je voeten. Gebruik hierbij geen, of maar weinig, zeep. Kies een zeepsoort die de zuurgraad van de huid intact laat, liefst Ph-neutraal.
• Droog na het wassen je voeten goed af, let ook op de ruimte tussen de tenen.
• Trek dagelijks schone sokken aan. Let er bij de keuze van sokken op, dat deze transpiratievocht goed opnemen en de huid voldoende droog houden.
• Zorg voor voldoende ventilerend schoeisel.
• Draag in kleedruimtes van zwembaden, sportzalen en sauna’s slippers die tegen vocht kunnen. Vermijdt in dit soort ruimtes het lopen op blote voeten.
• Blijven de voeten ondanks de andere maatregelen vochtig, dan kun je sokken en schoenen poederen.