Hypnagogie, slaapverlamming en hallucinaties
Nachtdemonen, ontvoerd worden door aliens, een exploderend hoofd of de verschijning van de heilige maagd Maria. Allemaal 'gebeurtenissen' die wel eens een veel aardsere verklaring kunnen hebben. Maar dat maakt ze daarom nog niet minder eng. In dit artikel leest u over hypnagogie, hallucinaties bij het in slaap vallen en slaapverlamming. En natuurlijk hoe u van deze nachtelijke kwaal af kunt komen.Nachtdemoon
Al van oudsher wordt de mens geteisterd door de engste hallucinaties bij het in slaap vallen. Dit zou naar verluid het werk zijn van demonen, de zogeheten incubi (van het Latijnse 'liggen op') die zich op de borst van de slaper drukken. In het Oud Germaans werden deze entiteiten mara of mære genoemd, vandaar later de verbasterde term nacht-merrie.Ook vandaag de dag zijn er talloze mensen die nogal angstaanjagende taferelen aanschouwen bij het in slaap vallen, al zijn de beelden die daarbij verschijnen ook gemoderniseerd en cultuurafhankelijk. Zo zullen Oud Germaanse demonen vaak vervangen zijn door aliens en zal de verschijning van Maria hier en daar plaats maken voor een man met een kettingzaag. Ook minder beeldende ervaringen kunnen voor de nodige onrust zorgen. Oorsuizingen, totale verlamming, uittredingen, een explosie in het hoofd of een druk op de borst zijn een greep uit de talloze enge ervaringen die mensen rapporteren op te doen tijdens het in slaap vallen.
Hypnagogie
De overgang van de waakstand naar de slaapstand wordt hypnagogie genoemd (de tegenovergestelde overgang noemt men hypnopompie) en is een verklaring van bovengenoemde ervaringen. Maar niet alleen onprettige ervaringen ontspruiten uit deze staat van bewustzijn. Tal van kunstenaars en wetenschappers dopen hypnagogie tot de staat waarin zij het creatiefst zijn en hun beste ideeën opdoen. Zo zou Edison naar verluid zich in een stoel zetelen en twee kogels in zijn hand houden tijdens in het in slaap vallen, zodat het geluid van de vallende kogels hem precies zou wekken wanneer hij zich in de hypnagogische staat bevond. Vervolgens zou hij op een nabij gelegen kladblok zijn zojuist opgedane ideeën en oplossingen kunnen noteren. Ook veel artiesten zweren bij hypnagogie als bron van creativiteit.Voor wie graag lucide dromen heeft, is de hypnagogische staat ook een perfecte startpositie, van waaruit het heel gemakkelijk is om bewust een droom te betreden. Toch, voor wie deze staat van bewustzijn vooralsnog niet veel goeds brengt leest hieronder hoe de hallucinaties zijn te verdrijven.
