Gezond gewicht bij baby's, dreumesen en kleuters

Gezonde voeding en voldoende bewegen vinden veel ouders belangrijk wanneer het om hun kind(eren) gaat. Want overgewicht of een ongezonde leefstijl op jonge leeftijd (als baby, dreumes of peuter) kan slecht zijn voor de ontwikkeling van een kind. Maar wat mag een baby, dreumes of kleuter nu precies wegen?

Is mijn kind te zwaar?

Het is niet altijd even eenvoudig om te bepalen of een kind te zwaar is of niet. Zeker bij baby's ligt het 'simpel wegen' om vast te stellen of een kind een gezond gewicht heeft iets genuanceerder. Zo kan het uitmaken of een baby borstvoeding of flesvoeding krijgt, en ook aanleg speelt een rol. Het consultatiebureau, waar baby's zeer regelmatig gewogen worden (om de paar maanden), gebruikt een zogenaamde 'groeicurve' om te bepalen of een baby gezond gewicht heeft. In de groeicurve bevindt zich een groene lijn welke het gemiddelde gewicht van alle baby's in Nederland aangeeft. Boven en onder de 'gemiddeldenlijn' wordt een boven- en ondergrens aangegeven met een zwarte of rode lijn. Hoewel consultatiebureau's een standaard groeicurve (deze wordt eens in de zoveel tijd aangepast) hanteren, is de groeicurve niet altijd even toepasbaar op iedere baby. Lengte, geslacht, aanleg, omgeving en andere omstandigheden kunnen ervoor zorgen dat een kind iets afwijkt van de 'normale' groeicurve. En dat hoeft dus niet te betekenen dat je het als ouder(s) verkeerd aanpakt als het om gezond eten en voldoende bewegen gaat. De informatie uit onderstaande tabellen zijn (gedeeltelijk) overgenomen uit groeicurves die de WHO (World Health Organisation) heeft ontwikkeld. Let op: De getallen in de tabellen staan voor het gemiddelde gewicht uit de groeicurves, oftewel de groene lijn.

Gezond gewicht bij baby's van 0-1 jaar

Maanden	0-2 maanden	2-4 maanden	4-6 maanden	6-8 maanden	8-10 maanden	10-12 maanden
Jongens	3,5 - 5,5 kilo	5,5 - 7 kilo	7 - 8 kilo	8 - 9 kilo	9 - 9,5 kilo	9,5 - 10 kilo
Meisjes	3 - 5 kilo	5 - 7 kilo	7 - 7,5 kilo	7,5 - 8 kilo	8 - 8,5 kilo	8,5 - 9 kilo

Gezond gewicht bij baby's (dreumesen) van 1-2 jaar

Maanden	1 jaar - 1j 2m	1j 2m - 1j 4m	1j 4m - 1j 6m	1j 6m - 1j 8m	1j 8m - 1j 10m	1j 10m - 1j 12m
Jongens	9,5 - 10 kilo	10 - 10,5 kilo	10,5 - 11 kilo	11 - 11,5 kilo	11,5 - 11,8 kilo	11,8 - 12 kilo
Meisjes	9, 9,5 kilo	9,5 - 10 kilo	10 - 10,3 kilo	10,3 - 10,8 kilo	10, 8 - 11 kilo	11 kilo - 11,5 kilo

Gezond gewicht bij peuters van 2-3 jaar

Maanden	2j - 2j 2m	2j 2m - 2j 4m	2j 4m - 2j 6m	2j 6m - 2j 8m	2j 8m - 2j 10m	2j 10m - 2j 12m
Jongens	12 - 12,5 kilo	12,5 - 13 kilo	13 - 13,3 kilo	13,3 - 13,7 kilo	13,7 - 14 kilo	14 - 14,2 kilo
Meisjes	11,5 - 12 kilo	12 - 12,3 kilo	12,3 - 12,7 kilo	12,7 - 13 kilo	13 - 13,5 kilo	13,5 - 14 kilo

Gezond gewicht bij peuters van 3-4 jaar

Maanden	3j - 3j 2m	3j 2m - 3j 4m	3j 4m - 3j 6m	3j 6m - 3j 8m	3j 8m - 3j 10m	3j 10m - 3j 12m
Jongens	14,5 - 14,8 kilo	14,8 - 15 kilo	15 - 15,2 kilo	15,2 - 15,8 kilo	15,8 - 16 kilo	16 - 16,2 kilo
Meisjes	14 - 14,2 kilo	14,2 - 14,7 kilo	14,7 - 15 kilo	15 - 15,2 kilo	15,2 - 15,7 kilo	15,7 - 16 kilo

Meer informatie

Mocht je meer informatie willen hebben over het gewicht van je jonge kind, dan kun je hiervoor het best contact opnemen met het consultatiebureau of de huisarts. Zij kunnen een groeicurve op een juiste manier interpreteren en kunnen informatie geven over gezond (eet- en beweeg)gedrag bij jonge kinderen. Op de website van ouders.nl is ook het één en ander aan informatie te vinden rondom gewicht en gezond eten bij jonge kinderen.