InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Lifestyle > Reken je BMI uit

Reken je BMI uit

Reken je BMI uit Veel mensen hebben we het idee dat ze te zwaar zijn maar weten eigenlijk niet wat de 'norm' is. Ben je gewoon aan de zware kant of heb je echt obesitas? Kom er achter door je BMI uit te rekenen. Bij kinderen speelt ook leeftijd een rol, kom er achter of je kind gewoon zwaar is of lijdt aan ernstig overgewicht.

Hoe bereken je je BMI?

Je BMI (Body Mass Index) bereken je op de volgende manier:
  • Je neemt je lengte. Bijvoorbeeld 1,85
  • Hiervan neem je het kwadraad: 1,85 x 1,85 = 3,4225
  • Neem dan je gewicht. Bijvoorbeeld 90 kilo.
  • Deel het gewicht door het kwadraad van de lengte, dus: 90 : 3,4225 = 26 Je BMI is dan 26

Ondergewicht:

Wanneer je een BMI hebt tussen de 10 en 18,5 heb je ondergewicht.

Normaal gezond gewicht:

Wanneer je een BMI hebt tussen de 18,5 en 25 heb je een normaal gezond gewicht.

Overgewicht:

Wanneer je een BMI hebt tussen de 25 en 30 heb je overgewicht maar dit overgewicht lijdt nog niet tot risico's.

Obesitas:

Wanneer je een BMI hebt tussen de 30 en 40 hebt ben je zwaarlijvig en spreken we van obesitas. Obesitas verhoogd de kans op diabetes, hart en vaatziekte, en last van je gewrichten. Met een BMI tussen de 30 en 40 loop je dus een verhoogd gezondheidsrisico.

Morbide Obesitas:

Wanneer je een BMI hebt van boven de 40 heb je Morbide Obesitas en is je gezondheid in gevaar.

Bij kinderen ligt het anders en speelt ook de leeftijd een rol:

BMI bij jongens

LeeftijdOndergewicht
(BMI minder dan)
BMI bij gezond gewichtBMI bij overgewichtErnstige overgewicht
(BMI meer dan)
614,0414,04-17,5517,55-19,7819,78
714,0214,02-17,9217,92-20,6320,63
814,1014,10-18,4418,44-21,6021,60
914,4914,29-19,1019,10-22,7722,77
1014,5314,53-19,8419,84-24,0024,00
1114,8414,84-20,5520,55-25,1025,10
1215,2315,23-21,2221,22-26,0226,02
1315,7015,70-21,9121,91-26,8426,84
1416,2516,25-22,6222,62-27,6327,63
1516,8416,84-23,2923,29-28,3028,30
1617,4217,42-23,9023,90-28,8828,88
1717,9817,98-24,4624,46-29,4129,41
1818,5018,50-25,0025,00-30,0030,00

BMI bij meisjes

LeeftijdOndergewicht (BMI minder dan)BMI bij gezond gewichtBMI bij overgewichtErnstige overgewicht
(BMI meer dan)
613,9013,90-17,3417,34-19,6519,65
713,9413,94-17,7517,75-20,5120,51
814,0614,06-18,3518,35-21,5721,57
914,2614,26-19,0719,07-22,8122,81
1014,5714,57-19,8619,86-24,1124,11
1114,9914,99-20,7420,74-25,4225,42
1215,5215,52-21,6821,68-26,6726,67
1316,1316,13-22,5822,58-27,7627,76
1416,7316,73-23,3423,34-28,5728,57
1517,2817,28-23,9423,94-29,1129,11
1617,7517,75-24,3724,37-29,4329,43
1718,1618,16-24,7024,70-29,6929,69
1818,5018,50-25,0025,00-30,0030,00
© 2012 - 2017 Nice, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Gerelateerde artikelen
BMI berekenen en uitrekenenBMI berekenen en uitrekenenBody Mass Index (BMI) geeft aan of je gewicht bij je lichaamslengte past. Via dit BMI kunnen we bepalen of we een ideaal…
Overgewicht bij kinderenSteeds meer kinderen krijgen last van overgewicht. Hier zijn verschillende oorzaken voor, maar gelukkig zijn er ook oplo…
Obesitas en overgewicht: waarom worden we te dik?Obesitas en overgewicht: waarom worden we te dik?Overgewicht en obesitas worden een steeds groter probleem. Meer mensen worden te dik. Meer mensen worden te zwaar. Niet…
Overgewicht: vragen en antwoordenOp de televisie is het een steeds meer terugkomend onderwerp. Veel te dikke mensen met ernstige gezondheidsproblemen. He…
Is mijn gewicht goed?Is mijn gewicht goed?Je wil graag weten of je gewicht gezond is. Daarvoor kun je je tailleomvang meten en je BMI berekenen. Hoe je je BMI uit…
Bronnen en referenties
  • www.voedingscentrum.nl

Reageer op het artikel "Reken je BMI uit"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Infoteur: Nice
Gepubliceerd: 23-02-2012
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Lifestyle
Bronnen en referenties: 1
Schrijf mee!