Langer en gezond leven? Zes oorzaken van ziekte voorkomen

De grote oorzaken van ziekten zijn de aandoeningen Hyperaciditeit, Ontsteking, Oxidatie, Overbelasting van het stress-systeem, Overbelasting van de alvleesklier en Overbelasting van de darm. Henk de Valk, (natuur)arts geeft in zijn boek "Gezond & vitaal oud worden; Vier volken en de moderne wetenschap geven de zes grote oorzaken van ziekte en veroudering" een oplossing voor een langer en gezond leven. Over gezond blijven tot op hoge leeftijd en de effecten van een (on)gezonde leefstijl.

Oud worden is niet genetisch bepaald

Wat wordt natuurartsen - over gezond en vitaal oud worden - bijgeschoold? Eén van de conclusies die in dit– wetenschappelijk onderbouwde - boek wordt getrokken, is dat oud worden niet genetisch is bepaald. De gezondste volken ter wereld, de Hunza’s, Abchaziërs. Vilcabamba’ers en Okinawa’s (en de Nederlandse 100-plussers) worden ondermeer oud door:

• Leefstijl: Lichaamsbeweging en voeding (100% ongeraffineerd voedsel, laagcalorische voeding, matig alcoholgebruik, Omega 3 vetten (vis), eten van eigen land, grotendeels vegetarisch, schoon milieu, hoog mineralengehalte in voeding);
• Waardering voor ouderen;
• Laag stressniveau;
• Geen pensionering;
• Goede familiebanden;
• Lange, goede slaap;
• Innerlijke rust door levenshouding of religie.

Effecten van een ongezonde leefstijl

Een ongezonde leefstijl veroorzaakt een ontregeling van de biochemie in het lichaam. Dit heeft zes desastreuze effecten, de zogenaamde HOOOOO-factoren:

• Hyperaciditeit (oververzuring);
• Ontsteking;
• Oxidatie;
• Overbelasting van het Stress-systeem;
• Overbelasting van het Alvleesklier;
• Overbelasting van de Darm.

Is er sprake van één van deze effecten, dan is er kans op een ernstige ziekte, zoals vaatziekte, kanker, diabetes, dementie, depressie en osteoporose.

Zes oorzaken van ziekten

De onderstaande aandoeningen blijken de zes oorzaken van de grote ziekten. Ze verzwakken de gezondheid en veroorzaken de meeste westerse ziekten. Over het ontstaan van deze aandoeningen en ziekten:

Hyperaciditeit

Oververzuring ontstaat o.a. door overmaat aan (dierlijke) eiwitten, acute en chronische stress, te veel suiker en witmeel en gistende darm. Verzuring leidt ondermeer tot verstijving, verslakking, veroudering, nierstenen en botontkalking.

Ontsteking

Wordt veroorzaakt door stress, verkeerde voeding, overgewicht, voedselallergieën, darmproblemen en verzuring van het lichaam. Het draagt bij tot vaatziekten, kanker, suikerziekte, de ziekte van Alzheimer, osteoporose, slapeloosheid en depressie. Ziet u voor ontstekingen ook het artikel Wat de huisarts of specialist niet zegt en de natuurarts wel.

Oxidatie

Wordt veroorzaakt door verbranding (waardoor aanmaak van vrije radicalen), stress, suiker en ontsteking. Anti-oxidatief is ondermeer minder eten (lagere verbranding), weinig eiwitten eten, laag stressniveau hebben, weinig of geen suiker en witmeel eten.

Overbelasting van het stress-systeem

Stress heeft de volgende gevolgen: lichaamsveroudering, rimpelvorming, dikmakend, dunne benen en armen, hoge bloeddruk, dementie, depressie, moeheid, vatbaarheid voor ziektes als kanker, beroertes en vaatziekten. Jezelf op (laten) jagen is dus funest. Kijkt u ook eens naar het artikel Depressie door welvaart en gelukreclame?

Overbelasting van de alvleesklier

De conclusie is dat door ongeraffineerd voedsel, veel bewegen en weinig stress de insulinespiegel laag wordt gehouden en de alvleesklier gespaard.

Overbelasting van de darm

Wordt voorkomen door niet gehaast, niet te veel en heel vezelrijk te eten. Ontspannen zijn is ook goed voor de darmen.

Ontregeling van de biochemie voorkomen

‘Een gezonde leefstijl is een leefstijl, die rust in het lichaam brengt.’ Gebrek aan rust veroorzaakt de HOOOOO-factoren: Hyperaciditeit, Ontsteking, Oxidatie, Overbelasting van het stress-systeem, de alvleesklier en de darm. Wat hebben we meer en minder nodig om dit te voorkomen:


De Valk noemt dit alles de anti-HOOOOO-leefstijl en het anti-HOOOOO-dieet, waardoor we gezond ouder worden.

Lees verder

• Het beleg van Leiden (1574)
• Ervaringen met levertraan