Allergie voor grassen en boompollen
Veel mensen hebben last van allergieën, al weet niet iedereen waarvoor hij nou precies allergisch is. In Nederland hebben twee miljoen mensen last van hooikoorts of boompollenallergie. Hoe kom je er achter waarvoor je allergisch bent en wat kan je zelf doen om de allergieklachten zoveel mogelijk te beperken?De meest voorkomende allergieën in Nederland zijn:
- Allergie voor stuifmeel van berken, elzen, hazelaars en beukenbomen, meestal last in de maanden februari, maart, april, mei en juni.
- Allergie voor grassen, de zogenaamde hooikoorts, meestal last in de maanden mei, juni, juli, augustus en september
- Allergie voor huisstofmijt
- Allergie voor huidschilfers, haren en veren van dieren
- Allergie voor nikkel
- Allergie voor latex.
Wanneer je er achter wilt komen waar je allergisch voor bent, kan je een test laten doen via de huisarts. Ook kan je dit soms zelf enigszins inschatten. Wanneer zijn je klachten het ergste? Is dit in de maanden mei t/m september? Dan is de kans groot dat je last hebt van hooikoorts.
Naar buiten
Ook iemand die allergisch is voor grassen of boompollen wil op de mooiste dagen van het jaar genieten van het weer. Wat kan je dan het beste doen, zodat je zo min mogelijk klachten van je allergie hebt?- Ga wandelen langs zee. Daar zijn minder pollen, zeker wanneer de wind vanaf zee komt. Ook in de bergen heb je meestal minder last van je allergieklachten.
- In de stad zal je iets minder last hebben van je allergie dan op het platteland.
- Maak een wandeling direct na een regenbui. Dan zitten er minder pollen in de lucht.
- Draag een zonnebril zodat je minder last hebt tranende ogen door het stuifmeel.
- Ga voor het slapen gaan douchen zodat je de pollen van je lichaam en uit je haren verwijderd.
- Verkleed je op de badkamer zodat de kans op pollen in de slaapkamer zo klein mogelijk wordt.
- Plan je activiteiten buitenshuis zoveel mogelijk 's morgens. In de middag zitten meer pollen in de lucht.
- Houd ramen en deuren zoveel mogelijk gesloten.
- Houd het huis goed schoon. Regelmatig stofzuigen en de meubels met een vochtige doek afzemen helpt om de pollen die ongemerkt toch je huis in komen te verminderen.
- Toch last gekregen van je ogen? Ga er niet in krabben, maar leg even een koud, vochtig washandje over de ogen. Oogdruppels verkrijgbaar bij drogist of apotheek kunnen verlichting brengen.
Voeding en boompollenallergie
Mensen die last hebben van een boompollenallergie zijn in 63 % van de gevallen ook allergisch voor boomvruchten zoals appels, hazelnoten, peren, kersen, walnoten, perzik en meloen. Dit blijkt uit Zweeds onderzoek. De klachten bestaan vaak uit jeuk in de mond en keel, soms gepaard gaande met een branderig gevoel en zwelling van de tong en lippen kort na het eten van deze vruchten.Bij allergie voor grasstuifmeel komt dit ook voor, maar wel in mindere mate. Deze mensen zijn vaak allergisch voor pinda's, tomaat, wortel en aardappel.
Erfelijkheid
Allergie is deels erfelijk. Wanneer één van de ouders een allergie heeft, bestaat er een kans van 30 % dat het kind ook een allergie zal ontwikkelen. Wanneer beide ouders een allergie hebben is de kans nog veel groter, namelijk 75%. Het kind wordt dus geboren met een overgevoeligheid voor allergie. Dit wil niet altijd zeggen dat hij of zij ook een allergie zal ontwikkelen.Je kan hier dus enige invloed op uit oefenen door:
- niet te roken tijdens de zwangerschap en in de nabijheid van de baby.
- je kindje tijdens de eerste zes maanden van zijn leven enkel en alleen borstvoeding te geven.
