Zonnebrand (verbranden)

Als je verbrandt krijg je een rode pijnlijke reactie op de huid. Dit ontstaat wanneer de huid teveel UV-straling (ultraviolette) heeft gekregen. Mensen met een licht huidtype hebben meer kans op verbranden dan mensen met een donker huidtype.

Zonnebrand

• Hoe ontstaat het?
• Gradaties
• Behandeling
• Soorten UV-straling
• Hoe kun je het voorkomen?
• Huidtypes

Hoe ontstaat het?

Als je te lang in de zon ligt wordt je blootgesteld aan een teveel aan UV-straling. Het voelt vaak heerlijk aan en het is vooral lekker met een klein briesje wind. Na een paar uur voel je dat je een branderige en rode huid hebt. Niet iedereen weet dat verbranden erg slecht is voor het lichaam. Ook versnelt verbranden het verouderen van de huid, je krijgt rimpels en het verhoogd het risico op huidkanker.

Gradaties

• 1e graads verbranding: Je huid is lichtrood en verdwijnt na 3 dagen zonder vervellen.
• 2e graads verbranding: Je huid is vurig-rood en verdwijnt na 3 dagen met vervellen.
• 3e graads verbranding: Je hebt een roodblauwe en pijnlijke huid die na 4 dagen gaat vervellen.
• 4e graads verbranding: Je huid is zo ernstig verbrandt dat er blaren op de huid komen, na 4 dagen zal de huid helemaal vervellen.

Het advies is om voorbij de 3e graads verbranding een arts te waarschuwen!

Behandeling

Bij 1e en 2e graads verbranding kan je het best after sun of lotion gebruiken. Als je pijn begint te krijgen kan je paracetamol slikken en bij jeuk een verkoelende zalf. Bij 3e en 4e graads verbranding een koude douche van 10 tot 15 minuten nemen, 2 tot 3 liter water per dag drinken en bij pijn mag je natuurlijk altijd paracetamol innemen.

Soorten UV-straling

• UV-C: Dit is de krachtigste UV-straling, deze bereikt het aard oppervlak niet.
• UV-B: Deze straling wordt grotendeels door de dampkring tegengehouden. UV-B is de grootste aandoener van zonnebrand en huidkanker.
• UV-A: Dringt heel makkelijk tot het aard oppervlak door en richt het minste schade aan. Bij een hoge dosis UV-A kan het wel leiden tot zonnebrand en huidkanker.

Hoe kun je het voorkomen?

• Ga niet te lang in de zon liggen als je huid er nog niet aan gewend is. Ga bijvoorbeeld eerst 20 minuten, en bouw dat dan langzaam op.
• Als je denkt dat je gaat verbranden, trek dan een t-shirt aan.
• De zonnestralen zijn het sterkst tussen 11.00 en 15.00 uur.
• Water, sneeuw en strand weerkaatsen de uv-stralen en zorgen dus dat je sneller verbrand.
• Hou baby's uit de zon. Leg ze onder een parasol en geef ze een zonnehoedje.
• Het is belangrijk om om de 2 uur zonnebrandcrème op moet smeren. Hoe hoger de beschermingsfactor is die je smeert, hoe langer je in de zon kan blijven zitten zonder te verbranden. Nadat kinderen zijn wezen zwemmen, weer opnieuw insmeren.
• Als je overgevoelig bent voor zonlicht, kun je 'sun blocker' gebruiken. Deze crème biedt extra bescherming tegen de zon.

Huidtypes

Zie hier wat voor huidtype jij hebt in de tabel huidtypes

Lees verder

• Een zonnesteek (heliosis)