InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Aandoeningen > Een zonnesteek (heliosis)

Een zonnesteek (heliosis)

Een zonnesteek (heliosis) Een zonnesteek ontstaat meestal door het verlies van zout en vocht. Als je te lang in de zon zit en de temperatuurstijging is hoger dan 42 graden, dan kan je lichaam dat niet meer aan waardoor het zelfs kan bezwijken.

Een zonnesteek

Een zonnesteek kan heel gevaarlijk zijn. Het is daarom altijd belangrijk om een hoed of parasol te gebruiken tegen de zon. Normaal gesproken reageert het lichaam goed als je lichaam verhit raakt, je gaat zweten en je krijgt dorst. Oudere mensen en mensen met overgewicht zijn hiervan de risicogroepen.

Verschijnselen

  • Hoofdpijn
  • Misselijkheid
  • Flauwvallen
  • Plotselinge hoge koorts
  • Snelle polsslag
  • Versnelde ademhaling
  • Hallucinaties
  • Krampen
  • Coma
  • Overlijden

Gevolg

Van een zonnesteek kan iemand goed ziek worden. Het is erg belangrijk om niet te veel in de hete zon te zitten. De verschijnselen kunnen nog enkele dagen duren. Belangrijk is om veel rust te nemen zodat je lichaam weer goed kan herstellen.

Zonkracht

Zonkracht Omschrijving in het weerbericht Niet langer beschermd in de zon dan ... minuten Huid verbrandt
1 - 2Vrijwel geen100 - 50-
3 - 4Zwak35 - 25-
5 - 6Matig25 - 15Gemakkelijk
7 - 8Sterk15 - 10Snel
7 - 10Zeer sterkMinder dan 10Zeer snel

Huidtypes

Huidtype Verbrandingservaring Bruiningservaring Uiterlijke kenmerken Beschermingsfactor
1Verbrandt zeer snelWordt niet bruinZeer lichte huid, vaak sproeten, rood of lichtblond haar, blauwe ogen50
2Verbrandt snelWordt langzaam bruinLichte huid, blond haar, grijze, groene of lichtbruine ogen30
3Verbrandt niet snelWordt gemakkelijk bruinLicht getinte huid, donkerblond tot bruin haar, vrij donkere ogen20
4Verbrandt bijna nooitBruint zeer goedEen van nature getinte huid, donker haar, donkere ogen20/10

Behandeling

Als iemand een zonnesteek heeft kan die gaan ijlen en zelfs zijn bewustzijn verliezen. Zet diegene in de schaduw en geef hem een glas water met een klein beetje zout erin. Als de persoon weer bij bewustzijn is, moet hij/zij de bovenkleding weer aantrekken om onderkoeling te voorkomen. Het is belangrijk om de hulpdiensten erbij te halen omdat dit een serieuze aandoening is. Voorkom een zonnesteek om je nek en hoofd te bedekken met een pet. Drink veel water en als het te heet is in de schaduw staan. Als het heel erg heet is buiten, neem dan genoeg verkoeling. Als je in de tuin wilt werken dan kan je dat beter 's ochtends of 's avonds doen als het iets koeler is dan de tropische temperaturen in de zomer.

Lees verder

© 2010 - 2019 Rozanne, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Wat te doen bij een zonnesteek of zonneslag?Wat te doen bij een zonnesteek of zonneslag?Warme zomerse dagen waar de temperaturen stijgen en de zon krachtig aan een onbewolkte hemel schijnt kan iedereen die on…
Informatie over een zonnesteekInformatie over een zonnesteekNaast verbranding door de zon is er nog een ander onplezierig gevolg van langdurig zonnen: de zonnesteek. Het lichaam ve…
Zonnesteek en hitteslagZonnesteek en hitteslagEen zonnesteek of hitteberoerte kan erg gevaarlijk zijn. Je kunt je er erg ziek door voelen en als het niet op tijd beha…
Wat kun je doen tegen een zonnesteek?Wat kun je doen tegen een zonnesteek?Zodra het in Nederland een paar dagen mooi weer is met volop zon trekken veel mensen naar buiten. Lekker actief zijn in…
Wat te doen bij een zonnesteek?Een zonnesteek is een aantal ziekteverschijnselen als gevolg van een teveel aan warmte en zonnestraling op hoofd en nek.…
Bronnen en referenties
  • http://www.consumed.nl/ziekten/5308/Zonnesteek
  • http://www.woodcraftsurvival.nl/gezondheid/zonnesteek.htm
  • http://robwillemse.nl/homeopathie/artikelen/artikel03_zonnebrand_hitteslag_zonnesteek.html
  • http://www.leslink.nl/Zomer/In%20de%20zon/In%20de%20zon.htm

Reageer op het artikel "Een zonnesteek (heliosis)"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Infoteur: Rozanne
Laatste update: 16-08-2016
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Aandoeningen
Bronnen en referenties: 4
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!