Snel rood worden en blozen: oorzaken, oplossingen & tips

Hopeloos Meisje:(, 18-09-2018 18:08 #10
Hallo,
Ik ben een meisje van 12 jaar en ik wordt altijd rood. Op de basisschool had ik het al een beetje bijv. als ik een presentatie moest geven ofz. Maar sinds ik naar de middelbare ben gegaan is het heel erg geworden. Ik word de hele tijd rood bij de simpelste dingen: als de docent iets vraagt in de les, hup rood. Als ik met mijn vrienden ben en iemand vraagt bijv. waar ben je op vakantie geweest, rood. Of als iemand uit mijn klas iets vraagt gewoon tijdens de pauze zoals ¨wat had je voor Frans?¨ Word ik al meteen rood. Ik heb het zelfs als ik bij een vriendin blijf eten en haar vader/moeder vraagt iets over school ofz. Het is echt verschrikkelijk. Ik heb al de raarste tips uitgeprobeerd zoals: geen frisdrank drinken, aan spinazie denken?!?!?, rustig blijven (wat niet lukt omdat ik de hele tijd denk aan het niet rood worden). Maar niks werkt. Bij een normale dag op school denk ik gewoon non-stop aan het niet rood worden. Door de gangen in mijn hoofd, niet rood worden. Tijdens de les, docent vraag alsjeblieft niks. Ik wordt echt helemaal gek. Een voorbeeld: Er was een kenningsmakingsrondje bij een nieuwe klas. Ik was best wel laat aan de beurt. Ik dacht de hele tijd aan niet rood worden, ik probeerde me te ontspannen, ik probeerde aan iets anders te denken en toen was ik aan de beurt… En ja natuurlijk, ik was meteen rood.

Kan iemand mij alsjeblieft helpen?
:(

Klara, 22-11-2017 19:38 #9
Hallo,

Ik ben 14 jaar oud en word opeens de hele tijd rood. Ik Ben altijd al open en niet verlegen geweest, maar sinds een paar weken word ik elke dag wel 3 keer rood. Ik denk er ook continu aan. ‘Niet rood worden’, ‘niet rood worden’. En daardoor merk ik dat ik letterlijk om niks rood word. Zelfs bij mijn vriendinnen. Normaal ben ik open en praat ik veel, nu durf ik dat niet meer omdat ik bang ben om rood te worden. Zoals ik al zei; bij elk woord dat ik zeg of doe denk ik eraan om niet rood te worden. (Wat totaal niet werkt dus.) de knop omzetten naar ‘het is niet erg’ of ‘negeren’ lukt niet.
Heeft u wat effectieve tips?

Alvast bedankt!

Evelien, 24-07-2017 15:03 #8
Ik heb een hele praktische tip. Voor mij werkt het! Natuurlijk heeft het te maken met onzekerheden en flink ook. Ik heb allerhande onzekerheden en werd ook mede daardoor rood. Op een gegeven moment was het echter zo erg (het is een negatieve spiraal) dat ik situaties ging mijden. Ik werd rood, werd daardoor onzeker en was bang om rood te worden. Een nieuwe onzekerheid geboren! Op een gegeven moment ben ik gaan stoppen met KOOLZUUR in frisdrank drinken. Ik dronk liters spa rood. Bijna een fles per dag. De onzekerheden bleven maar de roodheid werd steeds minder! Mij heeft het echt geholpen, dus probeer het eens! Het duurt eventjes voordat al die opgeblazenheid uit je lijf is (2 maanden?) maar het is het proberen waard.

Kaliska_x, 15-11-2016 20:11 #7
Ik heb online een jongen leren kennen die bij mij op school zit we sturen met elkaar zoals ly en hartjes en lieve berichtjes en op school durven we niet praten alle ik toch niet als ik hem zie passeren word ik helemaal rood nu durf ik helemaal niet met hem te praten… Hebben jullie tips om niet rood te worden?

Luke, 10-05-2016 21:55 #6
Hallo, ik word altijd heel rood in het openbaar. Als mensen naar me kijken word ik altijd rood en lachen ze. Met vrienden praat ik veel maar in het openbaar al wat minder. Als ik er voorlopig niet zo snel af zou kunnen hoe lang zou het dan ongeveer duren voordat ik er eindelijk af ben?
Is dit wel normaal voor een jongen? Willen jullie mij alsjeblieft helpen? Ik wil van mijn verlegenheid af! Reactie infoteur, 11-05-2016
Beste Luke,

Snel rood worden in het openbaar is zeker niet abnormaal voor jonge mensen en komt relatief vaak voor. Zowel jongens als meisjes kunnen door hun verlegenheid gaan blozen in het bijzijn van anderen, meer bepaald mensen met wie ze niet vertrouwd zijn. Hoe snel je van je verlegenheid af zal geraken, hangt van verschillende factoren af. Ga je vaak met andere mensen om of niet, zoek je makkelijk contact met onbekenden of niet, en dergelijke meer. Uiteindelijk geraken de meeste jongeren geleidelijk aan wel van hun verlegenheid af eens ze de volwassen leeftijd bereiken. Je oefenen in sociale contacten is een van de belangrijkste hulpmiddelen om je verlegenheid te overwinnen. Want hoe meer je met mensen omgaat, hoe meer je eraan gewoon geraakt, en hoe sneller je je verlegenheid zal vergeten. Maar, zoals gezegd, hangt dit van veel dingen af en kan dit ook veel sneller opgelost geraken dan je zou denken.
Veel succes!

Vriendelijke groet,
Verdanov

Karlijn, 02-02-2016 23:52 #5
Ik word altijd heel rood om de raarste dingen? Ik wil zo graag een keer mezelf zijn maar soms heb ik het idee dat ik dat helemaal niet kan zijn of mag zijn. Ik zit hier heel erg mee. Ik word zelfs nog rood als ik bij mijn eigen vriendinnen ben! Ik lig nachten wakker omdat ik er zo graag vanaf wil en ik weet gewoon niet wat ik moet doen! Normaal met een jongen afspreken kan ik niet en durf ik niet omdat ik van mezelf weet dat ik toch wel weer rood word. Als bekende mensen mij aanspreken krijg ik al een rooie kop! Ik wil hier zo graag vanaf maar de laatste tijd word het alleen maar erger. Ik wil ook een keer mijn eigen menig geven net zoals de andere doen. Ik wil ook een keer mezelf zijn al is het maar voor 1 keertje 😔😓

Emma, 07-01-2016 19:54 #4
Ik word altijd rood als ik in de klas iets moet zeggen. ook durf ik de leraar of lerares niet in de ogen te kijken. Omdat ik weet dat ik knalrood word, durf en wil ik nooit wat te zeggen in de les…
Ik weet dat mijn klasgenoten er nooit opmerkingen over zullen maken, maar ik schaam me er gewoon voor. Ik probeer heel vaak tegen mezelf te zeggen: niet rood worden! Maar dan word ik het toch. Daarom ben ik een beetje onzeker in de lessen. En wat ook zo gek is, in de klas durf ik niets te zeggen, maar als ik met mijn vriendinnen ben, dan praat ik zowat het allermeest! Ook als ik met een leeftijdsgenoot praat heb ik (bijna) nergens last van. Maar als de groep groter is dan 7 mensen en ik dan wat wat zeg, word ik weer rood :(
Ook durf ik volwassenen nooit in de ogen te kijken. En ik kan er ook niet tegen als ik voel dat mensen naar mij kijken. Op mijn school zit een jongen die mij erg leuk vindt, en op een dag vroeg hij mij hoe ik heette. Daar waren nog 2 jongens bij, en je raad het al… Ik werd natuurlijk rood!:(
Ik stelde me voor en hij stelde zichzelf ook voor. Ik dacht dat hij mij een hele grote sukkel zou vinden, ( doordat ik knalrood werd) maar dat was gelukkig niet zo. Ook al vond ik hem helemaal niet leuk, toch baalde ik er enorm van. Willen jullie mij alsjeblieft helpen? Ik wil echt van mijn verlegenheid af! Reactie infoteur, 09-01-2016
Beste Emma,

Altijd rood worden als mensen naar je kijken, als je moet praten waar veel mensen bij staan, … het heeft allemaal een beetje te maken met verlegenheid. Verlegen zijn komt vooral veel voor bij jongeren in de puberteit en vaak gaat het later ook weer voorbij.
Wat je kunt doen is vooral veel oefenen met praten in de nabijheid van mensen, een gesprek aanknopen met vreemden, ook al is het maar heel kort… Op die manier kan je je trainen in sociale situaties en ga je je er beter in voelen. Uiteindelijk zal je er waarschijnlijk minder last van hebben doordat je je beter in je vel gaat voelen en zelfzekerder wordt. Oefening baart kunst dus!
Veel succes,

Vriendelijke groet,
Verdanov

Mies, 21-09-2014 19:45 #3
Ik word ook heel snel rood om de meest kleine dingen en zelfs met situaties waar ik niks mee te maken heb. dat je baas bijv zegt dat er geld uit de kassa mist, wie bloost er? juist ik.

ik ben alleen wel heel erg en sociaal en ook zelfverzekerd. dat blozen houdt alleen niet op. Reactie infoteur, 22-09-2014
Hallo Mies,

Rood worden en blozen is ook vaak een kwestie van "selffulfilling prophecy": als je denkt dat je rood zal worden, dan zal het allicht ook gebeuren. Ook als je niks met de situatie te maken hebt en niet "schuldig" bent aan een probleem, kan je gaan blozen. Met het vorderen van de leeftijd zal het blozen waarschijnlijk wel verminderen, vooral omdat je wel sociaal en zelfzeker bent. Hoe meer je je oefent in sociale situaties, hoe meer je ervaring op doet en hoe groter de kans dat je probleem zal verminderen.

Vriendelijke groet,
Verdanov

Anne, 01-05-2014 10:43 #2
Ik word heel snel rood, vooral als mensen iets aan me vragen en ik me daar niet op had voorbereid. Je zou dus kunnen zeggen dat ik in onverwachte situaties het snelst rood word. Ik baal er heel erg van en probeer nu veel sociale situaties uit de weg te gaan, en hier door voel ik me erg ongelukkig.

Andreea, 10-04-2014 16:13 #1
Ik wil heel graag zangers worden x :)
Maar er staat iets in de weg als ik voor 1 of 2 mensen zing die ik goed ken ben ik mezelf
Maar als ik voor meerdere mensen zing begin ik heel rood te worden en durf ik niet meer, …
Doordat ik verlegen ben kan ik mijn droom niet echt waarmaken :(
Xxx groetjes xxx Reactie infoteur, 12-04-2014
Hallo Andreea,

Rood worden, verlegen zijn en beschaamd zijn hoeft niet altijd iets definitiefs of onoplosbaars te zijn. Zeker als je jong bent heb je nog alle tijd om je verlegenheid te overwinnen. Wie weet kan zingen zelfs een manier zijn om je over je verlegenheid heen te zetten… Hoeveel bekende zangers zijn er niet die in het begin van hun carrière altijd zenuwachtig of verlegen waren en die later heel succesvol geworden zijn? Nooit opgeven is de boodschap. Op een keer zet je de stap en beslis je voor jezelf dat je je droom kan waarmaken.

Alvast veel succes.

Vriendelijke groet,
Verdanov