Floaten, ontspannen in een mini dode zee

Een uurtje gewichtloos rusten in zout water voelt als vier uur slaap. Topsporters hebben de floatcabine al ontdekt maar ook als u geen topsporter bent dan kan floaten een zeer gezond zijn voor uw lijf. Wat is floaten eigenlijk en wat is het resultaat van een uurtje floaten.

Floaten

In het pikkedonker en in alle stilte drijft u in een zoutwaterbad dat qua temperatuur ongeveer gelijk is aan de temperatuur van uw lichaam, u zweeft op water. Dat is eigenlijk de essentie van floaten. Doordat u geheel gewichtloos bent en lijkt te zweven in het luchtledige kan uw lichaam volledig tot ontspanning komen. U bent alleen met uw gedachten die u ook langzaam kunt loslaten omdat u volledig afgesloten bent van de buitenwereld, zoals bijvoorbeeld ook bereikt kan worden door meditatie. Het voordeel van floaten is echter dat iedereen dit kan, e is geen oefening voor nodig, geen kennis en geen discipline. Uiteraard is dit voor iedereen met een druk bestaan een heerlijkheid, maar ook topsport rs, zwangere, reumapatiënten en mensen met huidproblemen kunnen veel baat hebben bij het floaten.

Floaten en de wetenschap

Al voor de tweede wereld oorlog vermoedde bewustzijnonderzoeker dr John Lilly in Amerika dat het tijdelijk uitschakelen van allerlei prikkels uit de buitenwereld zorgt voor een ontspanning van lichaam en geest. Om zijn theorie te bewijzen bouwde hij in de jaren ’50 de eerste floatcabine, een afgesloten bad waarin je gewichtloos kunt drijven. Nadere onderzoeken ondersteunen zijn theorie. De ontspanning is zelfs zo groot dat de bloeddruk daalt evenals het gehalte van de stresshormonen Cortisol en adrenaline.

Steeds meer zorgverzekeraars onderkennen de voordelen van floaten waardoor steeds meer verzekeraars deze vorm van ontspanning vergoeden Ook het bedrijfsleven stimuleert steeds vaker het floaten. Dit kan zijn vanuit een bedrijf zelf, maar ook vanuit het oogpunt van reintegratie kan floaten een bijdrage leveren. In de topsport werd deze methode al regelmatig toegepast, bijvoorbeeld Carl Lewis meende al dat floaten de ideale voorbereiding was op de Olympische spelen van 1988,

Samenstelling van het bad

De huidige floatcabines gebruiken epsom- of magnesiumzout. Dit zout zorgt niet alleen voor de gewichtloosheid maar is ook nog eens goed voor de huid.

Voordelen van floaten

• De bloeddruk daalt tijdens het floaten en ook het gehalte van de stresshormonen cortisol en adrenaline nemen na een uur af
• De bloedcirculatie wordt gestimuleerd waardoor afvalstoffen beter kunnen worden afgevoerd en spieren sneller kunnen ontzuren
• Ook na de behandeling zult u nog enkele dagen aanzienlijk beter slapen
• Er komen endorfinen vrij, lichaamseigen pijnstillers waardoor een roesachtig gevoel kan ontstaan.
• De synchronisatie van de linker en de rechter hersenhelft gestimuleerd. Dit heeft als gevolg dat uw productiviteit, prestaties en efficiëntie evenals uw zelfvertrouwen en gevoelens van welbehagen positief beïnvloed worden.
• Mntale en fysieke stress worden verlicht
• Het immuunsysteem wordt versterkt
• Het concentratievermogen wordt verhoogd
• Vermoeidheid en jetlag elimineert

Nadelen van floaten

Iedereen ervaart het floaten op zijn eigen unieke manier en elke sessie kan weer anders zijn. De eerste keer wordt het floaten vaak gezien als een beetje saai en sommigen vallen zelfs in slaap. Bovendien kan floaten nogal confronterend zijn, je bent alleen met je eigen gedachte.

Wanneer is floaten niet toegestaan

• In geval van epilepsie
• In geval van oorontsteking
• Bij grote huidbeschadigingen die nog niet genezen zijn
• Indien u klachten van geestelijke of lichamelijke aard heeft is het verstandig eerst te overleggen met uw huisarts