Oogcontouren verstevigen

De huid van de oogcontouren bevat minder collageen dan de andere plaatsen van het gezicht. Daardoor worden ze gemakkelijk slap en vertonen ze sneller lijntjes, rimpels, wallen en donkere kringen. Hier volgen enkele tips om de oogcontouren te verstevigen.

Stoppen met roken

Roken vermindert de hoeveelheid collageen in de oogcontouren en zorgt dus voor huidverslapping, lijntjes, rimpels, wallen en donkere kringen. Door te stoppen met roken kan je de oogcontouren opvallend mooier maken.

Alcoholverbruik minderen

Alcohol droogt de huid uit en werkt daardoor huidverslapping, lijntjes, rimpels, wallen en donkere kringen in de hand. Ook de collageenproductie vermindert, ook al drink je slechts één glas. Als je alcohol niet volledig uit je leven kunt bannen, probeer dan op zijn minst je alcoholverbruik te verminderen.

Soja

Probeer zoveel mogelijk soja in de maaltijden te verwerken. Sojaproducten (sojamelk, tofu, sojakaas) bevatten immers genistein, een bestanddeel dat de huid helpt collageen te produceren en de oogcontouren te verstevigen. Probeer melk en vlees zo vaak mogelijk door sojaproducten te vervangen om van de voordelen ervan te kunnen genieten.

Groene groenten

Eet wat vaker groene groenten, want ze bevatten talrijke vitaminen en mineralen die de stevigheid van de oogcontouren ten goede komen. Probeer minstens één portie groene groenten per maaltijd te eten (bijvoorbeeld spinazie bij het omelet, sla bij het middagmaal en broccoli bij het avondmaal).

Water

Drink veel water. Acht tot tien glazen per dag zijn een minimum als je de oogcontouren wilt verstevigen.

Vitamine C

Neem dagelijks extra vitamine C. Kies bij voorkeur het supplement met de hoogste dosis vitamine C die je kan vinden.

Koper

Net als vitamine C, speelt ook koper een belangrijke rol in de collageenproductie. Koper kan je als voedingssupplement nemen.

Q10

Neem dagelijks een Q10 voedingssupplement en masseer ook een Q10 capsule rechtstreeks in de oogcontouren. Q10 heeft namelijk een grote verstevigende werking op de oogcontouren.

Aminozuren

Mensen die te weinig aminozuren of proteïnen eten, krijgen vroeg of laat te kampen met slappe oogcontouren en rimpels. Aminozuren zitten in soja, vlees, vis, eieren, kaas, bonen, peulvruchten, quinoa en melk. Je kunt ook opteren voor het dagelijks innemen van drinkbaar collageen.

Retin-A - Retinol - Retinoïden

Gebruik oogcontourcrèmes die ingrediënten zoals Retin-A, retinol of retinoïden bevatten. Retinol is de puurste vorm van vitamine A en heeft een kleine moleculaire structuur die diep in de huid van de oogcontouren kan binnendringen om er de productie van collageen te stimuleren.

Massage van de oogcontouren

Masseer de oogcontouren door zachte draaiende en knijpende bewegingen uit te voeren. Begin aan de binnenkant van het oog en werk naar buiten toe. Deze massage van de oogcontouren zorgt ervoor dat de huid rondom de ogen dikker wordt door de productie van collageen te stimuleren. Deze massage werkt het best als je net ervoor een goede massage-olie op de oogcontouren aanbrengt. Voor andere massagetechnieken voor de oogcontouren verwijzen we je naar het artikel Facelift massage.

UVA/UVB-bescherming

Bescherm je oogcontouren telkens je buitenkomt tegen UVA en UVB-stralen. De zon maakt het collageen in de huid van de oogcontouren immers kapot. Kies daarom altijd voor een oogcontourcrème die een hoge beschermingsfactor bevat.