Een massage geeft de gelegenheid om even volledig te ontspannen. Zowel fysiek als psychisch gezien heeft een massage vaak een weldadige en verfrissende uitwerking. Er zijn veel verschillende vormen van massages.
Hot Stone massages
Wie de Hot Stone massage ondergaat, zal te maken krijgen met warme, zachte stenen die op bepaalde punten van het lichaam worden gelegd of gedrukt. Op die manier worden de gespannen spieren verwarmd, waardoor ze zullen ontspannen. De bedoeling van deze massage is om het energiecentrum van het lichaam terug in balans te krijgen. De Hot Stone massage is een zachte massage, die vooral aan te raden is bij gespannen mensen.
Thaise massage
Hierbij worden de energiestromen van het lichaam gebruikt. Meestal gebeurt dat – net als bij de Hot Stone massage – door zachte druk uit te oefenen op specifieke punten in het lichaam. Dat kan zijn door samendrukking en stretchen. Deze vorm van massage is wat actiever, omdat het lichaam in allerlei houdingen wordt gedwongen. Zodoende zal men zich na afloop energieker voelen dan voorheen. De Thaise massage neemt stress weg en vergroot tevens de flexibiliteit van het lichaam.
Zweedse massage
De Zweedse massage is mogelijk de bekendste massage. Het gaat hier om lange, zachte bewegingen in combinatie met licht kneden of het maken van cirkelvormige bewegingen op de huid. Bij de Zweedse massage wordt gebruik gemaakt van massageolie. Deze massage is zeer rustig en ontspannend. Voor iemand die net begint met massages, is de Zweedse massage een aanrader.
Shiatsu
De Shiatsu massage hanteert een Japanse techniek waarbij de vingers druk uitoefenen in een bepaald ritme op zogenaamde acupunctuurmeridianen. Deze techniek komt uit de Chinese leer en zegt energie door alle twaalf organen van het lichaam te laten stromen, doordat de juiste druk door de meridianen wordt gestuurd. De Shiatsu is een ontspannende en krachtige massage.
Sportmassage
Mensen die veel fysiek werk verrichten, of zwaar sporten, hebben soms behoefte aan een sportmassage. Het doel van deze massage is het behandelen van verwondingen en kwetsuren, of om die te voorkomen. Op die manier worden prestaties verbeterd. Tijdens deze massage worden veel verschillende technieken gebruikt.
Exotische massagesMassages zijn niet weg te denken uit de hedendaagse maatschappij, waarin stress steeds vaker voorkomt en een goede massage zeer ze…
Masseren, een weldaad voor het lichaamJe lichaam laten masseren kan een weldaad voor je lichaam zijn en pure luxe of noodzakelijk voor het functioneren van het lichaam.…
Lijf en leden: MassageStraks met zijn allen op wintersport, en wat is er heerlijker dan na de ongekende inspanningen van het skieen, de soms pijnlijke s…
De motor van ons lichaam, het hartZonder ons hart zijn wij niet in staat te leven. Daarom wordt het hart ook wel de motor van ons lichaam genoemd. Het hart zorgt er…
De kleur van de ogenDe ogen weerspiegelen de ziel, wordt nogal eens gezegd. De kleur speelt hier vaak onbewust wel degelijk een rol bij. De kleur van…
