Mooie borsten voor iedere vrouw

Iedere vrouw, die ook graag vrouw is, wil graag mooie borsten. De een krijgt ze van nature en de ander moet er veel voor doen. En dan is de persoonlijke smaak ook nog eens belangrijk, want los van hetgeen je in de genen meekrijgt vindt de een grote borsten mooi en de ander wil ze liever klein. Zoveel vrouwen, zoveel smaken en in een aantal gevallen komt de plastische chirurg om de hoek om desgewenst nog het een en ander “op smaak” te brengen. Er valt veel te zeggen over borsten.

Stevige borsten

Maar wat alle vrouwen hebben, is dat ze van stevige borsten houden. Diezelfde vrouwen weten ook dat de meeste borsten moeite hebben de tand des tijds te doorstaan. Bij de vrouw die borstvoeding heeft gegeven, kan het nog wel een sneller gaan. Behalve wat de plastische chirurg voor je kan betekenen, zijn er ook oefeningen die helpen en je kunt de spieren er op een prettige manier mee trainen. Enkele oefeningen:

• Ga rechtop staan, voeten bij elkaar en zet handen op borsthoogte tegen elkaar. De handpalmen moeten gestrekt tegen elkaar staan. De onderarmen overdwars voor de borsten. Druk nu de handpalmen stevig tegen elkaar aan, loslaten en herhalen. Bouw deze oefening op en begin met een 10-tal keer oplopend tot zo’n 50-tal keer.
• Een variant op de spieren voor de borsten is dezelfde houding als bovenstaand, maar maak dan één vuist en druk met de andere hand die om de vuist gelegd wordt, zo hard als mogelijk tegen de gebalde vuist. Wissel de gebalde vuist continu af.
• Jezelf dagelijks een aantal keren opdrukken is ook prima voor stevige borsten.
• Lekker zwemmen is bij uitstek geschikt om de borsten stevig te houden. Gewoon een aantal baantjes zwemmen (maar dan wel heel regelmatig) bij voorkeur met de schoolslag, is al voldoende.
• Ga liggen en trek de benen op. Neem iets handzaams van minimaal 1/5 kilo in beide handen en strek de handen boven je lichaam uit. Laat ze nu met een gestrekte arm langzaam omlaag komen en houdt ze net iets boven de grond.
• Boksen of in ieder geval de boksbeweging maken is ook goed voor de borstspieren. Regelmatig een partijtje boksen is ook voor de conditie prima.

Spreekt voor zich dat er in de sportschool natuurlijk ook allerlei apparaten zijn die de borstspieren trainen. Vergeet bij het sporten niet een goede sportbeha, met de juiste ondersteuning, te dragen. Heel belangrijk!

Crèmes

De cosmeticamarkt zou de cosmeticamarkt niet zijn als er niet allerlei crèmes op de markt gebracht zouden worden om de borsten te verstevigen. Deze crèmes doen wel wat, maar het zijn geen wondermiddelen. Neem bij voorkeur een crème die speciaal voor de borsten is, want deze bevatten een plantaardig collageen. Dit product zal de huid van de borsten verstevigen. Enkele merken die een dergelijk product voeren zijn Collistar, Biotherm en Clarins.

Ondersteuning

We kennen de potloodtest wel, als het potlood niet onder de borst blijft hangen heb je geen beha nodig. Dit staat overigens los van het feit dat een beha ook gewoon mooi is en je alleen al daarom toch een beha draagt.
Maar als je de potloodtest niet doorstaat, en met de gemiddelde D-cup van de Nederlandse vrouw is dat dus bij de meeste, is het belangrijk dat je een goed ondersteunende beha draagt. Ook het type beha is heel persoonlijk, want waar de ene vrouw niets anders dan een beugelbeha wil dragen, moet de ander er niets van weten. Koop een beha niet te klein, wat nogal een het geval is. De steun die de beha hoort te geven, krijgen de borsten dan niet. Zowel de cup als de omvang moeten kloppen en ga naar een goede lingeriewinkel om je te laten adviseren.

Push up

Als je een extra mooi decolleté wil hebben, dan kan de push up beha een prima oplossing zijn. Een dergelijke beha zorgt er voor dat de borsten op de goede hoogte zitten, het maakt voller en verstevigt. Vergeet niet het decolleté ook onder handen te nemen en in te smeren met een goede crème. Als er de aandacht op gevestigd wordt, zie je immers alles.

Feestje

Als je kleine(re) borsten hebt kun je met een plakbeha werken. De pads plak je op de borsten en zo voorkom je dat je ergens bandjes op schouders of de rug ziet. Het heeft echter geen zin dit te proberen als je borsten groter zijn.
Bang dat je tepels zichtbaar zijn als het ergens fris is. Met de meestal dunnere feestjurkstoffen zie je dan alles. Plak ze af met een pleister of een speciale tape voor de huid. Heel eenvoudig.

Tot slot

Als je er dus aan wilt werken de borsten stevig te houden, moet je het wel bijhouden. Maar is op zich weer niet erg, want je lichaam goed laten bewegen is nooit slecht voor je. Toch heb je het nooit helemaal in hand, behalve wat de plastische chirurg voor je wilt doen, want hetgeen er in de genen zit haal je er nu eenmaal niet uit. Ben tevreden met wat je hebt en verzorg ze goed.