De wellness top 10

Genieten van wellnessbehandelingen kan uitgebreid, of ultra-snel. Thuis of (ver) buiten de deur. Duur en extravagant, of juist heel betaalbaar. Verwen jezelf, je verdient het! Als je nog niet weet waar je voorkeur naar uitgaat, laat je dan inspireren door de top 10 in wellnesstrends. Met thuis-tips, producten en de inside-information van de celebrity's.

Wellness trend 1: net als de celebrities!

Eindelijk weten we dat we hetzelfde verdienen als de sterren: het beste! Dus volgen we celebs naar hun favoriete wellnessadresjes, en laten onszelf net zo verwennen als Naomi en Kate. Verrassing: dat is nog maar zelden onbetaalbaar. Dé ster wil het vooral puur. Demi Moore relaxte in Deepak Chopra’s Centre for Wellbeing, La Jolla. Een Renewal Weekend, gebaseerd op yoga, ayurveda en meditatie, kost S575.All-time beauty Madonna is fan van zuurstofbehandelingen voor lichaam en gezicht. Hiervoor kun je bijvoorbeeld naar Newport Health & Spa. Maar, onze grote favoriet? Brooke uit the Bold & The Beautiful, prins Albert van Monaco en Matt LeBlanc uit Friends kregen het Heidi-gevoel bij het Tiroolse hotel/spa Rosa Alpina. Topper: een bad in.. nat, heilzaam hooi! Voor zo’n 1500 pegeltjes doe je dat na...

Voor thuis: net als de celebrities!

Lush’s bodyproducten hebben celeb-fans als Halle Berry en Jessica Alba. Waan je een celeb met Heavenly Bodies Butter Cream, met echte chocolade.

Dr. Hauschka is puur natuur én lievelingsmerk van Julia Roberts en Heidi Klum. Vooral de aromatische, weldadige rozencrème is favoriet.

Nathalie Imbruglia is he-le-maal into aromatherapie. Flesjes aromatische olie? Nauwelijks een tientje bij drogist of De Tuinen! Bijvoorbeeld: enkele druppels ontspannende lavendel, zuiverende pepermunt of oppeppende sinaasappel in bad.

Echte bijna-decadente luxe? Jennifer Aniston, Naomi Campbell, Penelope Cruz of Scarlett Johansson gebruiken Alterna’s kuurhaarproducten. Vol hyperexclusieve ingredienten als witte truffel of kaviaar. Tip: doe jezelf een travel-size flesje cadeau. Nog nét betaalbare, uitgelezen verwennerij...

Wellness Trend 2: zintuigelijke wellness

Reuk, tastzin, zicht... zintuigelijke wellness is hot! Denk aan weldadige aromatherapie, aan het luxe zintuigelijke gevoel van hot stones of olie-opgietingen, of heilzame kleurtherapie. Lichttherapie is vanouds een depressie-bestrijder. Maar nu weten we dat lichttherapie meer kan: wondgenezing bevorderen, acne verminderen, en huidweefselvorming stimuleren. Zin in zintuigelijke wellness? Op naar spa’s als Instituut Men and Women’s Careof Keizersthermen.

Voor thuis: zintuigelijke wellness

Uit de ColourShower van producent Hansa lijkt intens gekleurd water te stromen. Het kleurspectrum is gebaseerd op de chromotherapie, ofwel heling door kleuren. Prijskaartje: zo’n dertienhonderd euro. Dat dan weer wel.

Een heldere lichtbron kan vooral in donkere tijden je stemming en welzijn verbeteren. Ooit voor professionals, nu ook voor thuis. Al vanaf een paar honderd euro (www.lichttherapiewinkel.nl). Let wel: vooraf advies van de huisarts inwinnen kan nooit kwaad!

Dagelijkse verzorging kan je stemming verbeteren dankzij aromatische ingrediënten: van nachtcrème tot verzorgende huidolie (Aveda, Decleor).

Verwen je huid met fluweelzachte bodycremes (Dove Body Silk, Nivea Soft crème of de cashmere-zachte touch van Nivea Bath Care Cashmere & Orchidee)

Wellness trend 3: express wellness

Regelmatig een hele dag in je badjas door de thermen slenteren, en daarnaast driemaal per week naar de sportschool? Niet echt een haalbare kaart, druk als we zijn. Vandaar dat express-wellness een grote trend is. Neem de Chinese bewegingsmethode Chi Neng Qugong. Simpel gezegd, een vereenvoudigde vorm van T’Ai Chi. In twintig dagelijkse minuten voer je bewegingen uit die energie laten stromen, lichaamsfuncties verbeteren, het immuunsysteem versterken en stress verlagen. Geen zin om een vinger op te tillen? Doe in je lunchbreak een snelle vitaliserende massage met water, maar dan zonder nat worden. Bijvoorbeeld in Magna Plaza, Amsterdam, of op Schiphol: de Back To Life massage duurt zo’n tien minuten, maar claimt zo effectief te zijn als een full-bodymassage (www.backtolife.nl).

Voor thuis: express wellness

een drieminuten masker hydrateert, verzacht of verfrist (Yves Rocher)

In drie minuten je haar verwennen? Hair Silk Drieminuten Haarmasker (Dove)

In twintig minuten een weldadig sauna-effect voor je huid? Geconcentreerd badschuim met sauna-effect! (Yves Rocher)

In één moeite scrubben en douchen, met een waar wellness-effect: geurige Palmolive ThermalMassage Douchegel met witte klei-bolletjes.

Wellness trend 4: puur natuur

Juist ingredienten uit de natuur zijn mild en weldadig. Zelfs onze voorouders wisten dit. Anno nu worden we ons steeds bewuster dat de huid overgevoelig kan reageren op een overmaat aan kunstmatige toevoegingen. Niet voor niets krijgen we steeds vaker een gevoelige huid, eczeem of uitslag! Om al die redenen werken steeds meer salons en spa’s met pure merken. Bijvoorbeeld Aveda-instituten, zoals Aveda Day Spa in Amsterdam.

Voor thuis: puur natuur wellness
Niet alleen Aveda en het nieuwe trendy merk REN bieden puur natuur. Ook portemonnee-vriendelijke merken als Weleda en E.line staan voor wellnessproducten die – en dat is vrij zeldzaam - voldoen aan het strenge BDIH-keurmerk. Kunstmatige toevoegingen, die het risico van irritatie opleveren, worden vermeden. Veel werkstoffen, zoals zouten en plantenextracten, komen uit de natuur. REN koop je bijvoorbeeld via Skins Cosmetics, en natuurmerken als E.line, Sealine en Weleda bij drogist of De Tuinen. Onze wellness-aanraders: Sealine Black Mud Treatment, Weleda Wilde Rozen Bodylotion en Guerande Salt Body Balm van REN, met zeezout, olijf en pepermuntolie.

Wellness trend 5: go detox!

Je kent de detox-perikelen van de sterren, van internationale celebs tot onze eigen Patty Brard: ontslakken wordt allerlei heil toegekend. Tot de onsmakelijkste en extreemste variant toe - het klysma ofwel de darmspoeling. Fans juichen. Maar diverse medici stellen dat ons lichaam zelf wel de afvalstoffen kan afvoeren, en dat het bejubelde wellness-effect komt van de rust en vertroeteling tijdens ontslakkingskuren. Dus niet door de ‘afvalstoffen’ die vrolijk ronddartelen in de doorzichtige buisjes die uit je lichaam steken... Daarom doen wij de detox op een leukere manier. Namelijk door een lekker ‘rondje’ sauna, diepreinigende beautybehandelingen van de schoonheidsspecialiste of beide. Steeds meer hotels in de hogere categorie hebben behandelingen die de spa en wellnesscentra naar de kroon steken. Neem het het detox-arrangement van Centre Vital Klein Zwitserland, een Bilderberg hotel.

Voor thuis: detox-wellness

Berken Elixer past in de nieuwe Berken-verzorgingslijn. Deze vitaliserende drank ontslakt, reinigt van binnenuit en verbetert je huid (Weleda).

Het oude vertrouwde gezondheidsdrankje Molkosan smaakt niet wat je noemt verrukkelijk, maar bevordert wel de afvoer van afvalstoffen én verhoogt je vitaliteit (A. Vogel)

Huidverzorgingslijn Pureté Thermale kalmeert en beschermt tegen o.a. uitlaatgassen en nicotine (Vichy)

Research toont aan dat zelfs elektromagnetische stralen invloeden je huid beschadigen. Dus werkt Expertise 3P tegen een heel scala van verontreinigingen, én elektromagnetische ‘vervuiling’(Clarins).

Zuiverend Dode-Zeezout verbetert de huid, met name bij schilfertjes, droogte en huidproblemen (De Tuinen).

Wellness trend 6: combi-wellness

Waarom zou je je dagelijkse ‘musts’ niet verenigen met pure wellness, of slimme beauty-combi’s maken? In de US is het een trend onder zakenreizigers om seminars te combineren met wellnessbehandelingen. In Dubai heeft de ‘nailbar’ een sociale functie: verveelde rijke expat-vrouwen hangen rond en laten uren aan hun verwende nageltjes frutselen.. Wij in Nederland houden het gelukkig wat realistischer. Toch is hier ook veel trendy nieuws te beleven.‘Being You Skin Improvement’ biedt een combinatie van schoonheidsbehandeling en.. mental coaching! Tijdens je vakantie aan je verschijning sleutelen? Nederlandse reisbureaus als Camelot verkopen wellnessreizen met mogelijkheden als afslanken of huidverbetering. Even snel combi-wellnessen? Dat kan. Driemaal wekelijks de acht-minuten workout doen bij Fast Fit Centers, en je schijnt gezond en fit te blijven! En daarna wachten infraroodsauna en hydromassage. Steeds meer kappers bieden ontspannende hoofdhuidmassages. Kérastase salons gaan nog verder. Bijvoorbeeld met de combi van haar- en schoonheidsbehandelingen (Hardy’s, Tilburg), of stoombehandeling en lichttherapie (New Image Kappers, Voorhout).

Voor thuis: combi-wellness

Was je handen eens met scrubzeep (Dove) of een korreltjes-in-olie-emulsie (Rituals), voor een ongemerkte minischoonheidsbehandeling

Vervang je voetcrème een keer door verzorgende Relaxing Foot Massage Oil: ontspant en stimuleert de doorbloeding (Herôme)

Perfect Slim (L’Oreal) belooft cellulite te bestrijden... tijdens je schoonheidsslaapje.

Gladmakende getinte dagcreme verzorgt, beschermt, verstevigt, kleurt én vervaagt rimpeltjes (Yves Rocher). In één keer klaar!

Demak’Up Night Resource wattenschijfjes bevatten reinigingslotion én sporenelementen die je huid ’s nachts helpen bij haar natuurlijke herstelproces

Douchelijn Fresh Touch hydrateert, maar pept ook lichaam en geest op dankzij verfrissende komkommer en groene thee (Dove).

Wellness trend 7: wellness wereldwijd

Wellness wordt een wereldreis. Het begon ooit met de Scandinavische sauna. Minstens zo populair is nu de Oosterse hammam, te vinden in de meeste grote steden. Heel trendy is de invloed van Ayurveda, gebaseerd op de eeuwenoude Indiase leer: aromatische geuren en massages beinvloeden zowel geest als lichaam. De letterlijk ‘hotte’ hot-stone en oliemassages zijn ook gebaseerd op Indiase principes. Hot stone behandelingen vind je o.a. bij de Thermen Roosendaal of de Keizersthermen. Intussen sluipt ook de tropische Caribbean de spa binnen. Er zijn pakkingen met Caribisch zeezout, of massage met Sheaboter-producten. Voor een Carribbean Wrap kun je bijvoorbeeld naar Newport Health & Spa. Een ‘insider secret’ is het Japanse badhuis ofwel het ‘Seintoo:’ pure materialen, massage, ‘zen’sfeer en met wat geluk een buitensauna met uitzicht op een Japanse tuin.. zoals bij Wellness Centre Ryokan De Bronsbergen.

Wereldwijde wellness voor thuis

Een complete hammam-lijn geeft je het Oosterse badhuis-gevoel, gewoon thuis! (o.a. Rituals en Therme).

Uit de serie Wereldkuren: de Op Japanse Zen-principes geinspireerde Zen White Lotus Spa lijn – of kies je liever de African Shea-lijn? (Therme)

Zensation is een door Japanse badrituelen geinspireerd badschuim met rijstemelk en kersenbloesem (Rituals)

Zuiverende, vitaliserende Dode-zeeproducten voor een appel en een ei bij de Hema: o.a. badzout en body butter.

Wellness trend 8: wellness weldoeners

Hoe kan wellness heerlijker zijn dan wanneer je vanzelf iets goeds voor een ander doet? Het is nog een kleine trend, maar hij groeit snel, net als de mogelijkheden. Een wellness-elementje, vakantie vieren, én iemand die minder bedeeld is helpen? Kan! Kies bewust een exotische spa’ die bijdraagt aan de lokale gemeenschap. Als je iets heel aparts wilt, is er Makuzi Beach Lodge in Malawi bijvoorbeeld. Je kunt relaxen met professionele Indiase yoga, maar ook zelf de projecten bezoeken die worden gesteund. Dichter bij huis, werkt On Site stoelmassage mee aan een hulpproject aan Braziliaanse kinderen. Ook salons en spa’s die Aveda-producten gebruiken, dragen bij aan wereldwijde lokale gemeenschappen. Ga je naar een Yves Rocher-schoonheidssalon, dan help je de Fondation Yves Rocher natuurprojecten financieren. Uiteraard ‘doneer’ je niet meteen wereldschokkende bedragen, maar alle beetjes helpen!

Voor thuis: weldoeners-wellness

Community Trade Producten van The Body Shop bevatten ingrediënten van leveranciers uit ontwikkelingslanden, die een eerlijke prijs krijgen voor hun producten.

Dat geldt ook voor het hippe wellness-parfum ‘Smiley’, verkrijgbaar bij het Amsterdamse Skins Cosmetics. Een deel van de opbrengst gaat naar diverse goede doelen.

Huid- en haarverzorgingsmerk Alterna steunt WaterAid, een wereldwijd project gericht op schoon water en hygiëne in arme gebieden.

Wellness trend 9: professionele wellnessbehandeling thuis

Buitenshuis kan een wellnessbehandeling heerlijk zijn. Maar het is makkelijk én heel budgetvriendelijk om thuis professionele behandelingen en producten uit de wellnessinstituten toe te passen. Zelfs Cleopatra deed dat al: zij baadde thuis uitgebreid in ezelinnenmelk. Maar het grootste geheim zit hem twee dingen: ofwel een hoog geconcentreerde dosis werkstoffen, of de mogelijkheid om met een uitgelezen productserie zelf een professionele behandeling thuis uit te voeren.

Professionele wellness voor thuis

Thuis een professionele manicure uitvoeren? Gebruik de complete productlijnen van OPI (recht uit de salon!) of Herôme.

Total Effects Mask geeft je huid in een kwartier voor dertig dagen aan anti-verouderingsingredienten. Een elastisch weefsel volgt je gezichtsvorm en geeft hierdoor optimaal werkstoffen af (Olaz).

Podexine is een door podologen geteste voetverzorgingslijn. Kerato-reducerende voetscrub bijvoorbeeld, verzacht je voeten met 150 keer de power van een gemiddelde scrub!(Vichy)

Van Sally Hansen of OPI is er een professionele voetverzorgingslijn.

Wellness trend 10: anti-stress

Niet alleen worden we verwend met een toevloed aan onstressende cosmetica, ook salons vallen over elkaar heen om onze geest en lichaam tot ontspanning te brengen. Heel belangrijk en logisch. Niet alleen loopt ons leven over van de activiteit, ook is onze huid steeds vaker slachtoffer van stress: de stroom aan klachten over eczeem, allergische reacties en uitslag wordt in verband gebracht met stress. Dus leren we momenten inlassen van pure rust en bezinning. Daarom hebben steeds meer instituten én beautysalons een kalmerende, sobere uitstraling en worden je oren verwend met ontspannende klanken....

Anti-stress wellness voor thuis

Ga écht voluit als je een gezichtsmasker neemt. Warm wat donszachte handdoeken op en drapeer die over je lichaam of tenminste je voeten, terwijl jij je als een diva op je sofa neervlijt. Zet een lekkere loungy cd op (bijvoorbeeld Buddha Bar).

Hydra Zen Neurocalm bevat het gepatenteerde Neurocalm-complex, tegen de gevolgen van innerlijke en uiterlijke stress (Lancôme).

De Ayurveda-lijn van badolie, douchegel en massageolie bevordert je geestelijke ontspanning, en geurt naar sinaasappel, sandelhout en patchouli (Therme).

Kneipp badkristallen Oranje-Lindebloesem ontspannen na een drukke dag

De Duindoorn/Passiebloem badlijn schenkt rust (De Tuinen)