Beauty: Forever young
Forever young, zegt het liedje en het klinkt voor menigeen dan ook erg aantrekkelijk. Met de botox en plastisch chirurgie komt het steeds dichterbij, althans als het om de buitenkant gaat. Maar er zijn tegenwoordig meer mogelijkheden die een langere periode van schoonheid aan de buitenkant kunnen bewerkstelligen.Slikken
Het lijkt met de artsen die niet direct voor het snijden gaan, aan te komen op het slikken van pillen. Enkele vitaminen waarvan we al lang weten dat deze goed zijn voor onze huid.- Vitamine A
- Vitamine B-complex
- B-caroteen
- Vitamine C
- Vitamine E
- Ijzer
- Zink
- En vergeet de omega vetzuren niet
Maar naast de tabletten die bij de drogisterij te koop zijn, wordt er steeds meer gekeken naar de combinatie in de anti-aging-formules. Met name vrouwen in de overgang (de basis wordt gevormd door het feit dat er hormonen ontbreken) kunnen een drogere huid krijgen en wat dunner haar. Als je de vitaminen combineert die hierop in werken kan je inderdaad een duidelijke verbetering krijgen. Niet vreemd dus, dat er al verschillende cosmetica merken op zijn ingesprongen.
In de Verenigde Staten is het al vanaf begin jaren 90 bezig en inmiddels een enorme markt, maar of dat in Nederland gaat gebeuren valt nog te bezien.
Gezonde leefstijl
Als je een gezonde leefstijl* hebt en je neemt de juiste voeding tot je, kom je ook een heel eind. Wel is het zo dat een dergelijk tablet net dat beetje extra voor je kan doen. Het is bij lange na niet zo rigoureus als het spuiten en de operaties.Na een stevig ziekteproces of lang aanhoudende allergieën kan ook de jonge huid in kwaliteit zijn afgenomen. Naast een gezonde leefstijl kan dan ook een extra tablet net even dat beetje meer betekenen.
Niet alles is aangetoond werkbaar, maar zeker in het overgangsproces van de vrouw zijn er wel resultaten bekend waar de structuur van de huid en het haar beduidend beter is geworden na het slikken van deze tabletten. Je moet ze dan wel enkele maanden slikken, voor het eerst resultaat te zien is en sommige tabletten moet je je leven blijven slikken. Maar dat doe je met vitaminetabletten uit de drogisterij ook vaak.
* De gezonde leefstijl kenmerkt zich door gezonde voeding, niet te veel koolhydraten en matig met vet. Vet zoveel mogelijk de goede vetten tot je nemen en met het eten luisteren naar je lichaam (honger is eten en vol is vol). Verder is voldoende bewegen van belang. De minimale norm staat op dagelijks een half uur matig intensief, maar doe enkele keren per week ook iets meer. Te denken valt aan een stukje hardlopen, fietsen, zwemmen of wandelen. Zo maak je ook je hoofd nog leeg, want een gezonde leefstijl is ook de balans tussen werk en privé. Je hoofd even leeg maken en ontdoen van de hectiek van de dag, behoort tot het totaalplaatje.
