Simpele tips voor een zachtere huid

Onze huid is een belangrijke maat voor schoonheid. Vrouwen zijn al sinds eeuwen op zoek naar het geheim van een mooie stralende huid. Zeker in de winter gaat dit niet altijd vanzelf en kan de huid soms droog en schilferig aanvoelen. Gelukkig is er vaak een goede oplossing voor het probleem. Kijk verder voor een paar tips die simpel toe te passen zijn in het dagelijks leven!

Eet verstandig

Beautyfood is echt een trend van de laatste jaren. Maar kan voedsel nou echt zo veel doen voor je huid? Moeilijk te zeggen, wat echter wel bekend is dat goed voedsel heel veel kan doen voor de algemene gezondheid. En dat spiegelt zich zeker af op je huid. Voor een droge huid is het verstandig genoeg verzadigde vetten te eten. Deze zitten in een heleboel producten maar zijn vooral te vinden in vis en oliën. Verder is het in de winter belangrijk genoeg vitamines binnen te krijgen.

Douche niet te lang

Warm douchen is natuurlijk heerlijk als het buiten kouder is. Kijk hier alleen mee uit. Water droogt, hoe tegenstrijdig het ook klinkt, de huid uit. Probeer de douche daarom niet erg warm te zetten, het liefst zelf lauw. Daarbij is het ook verstandig er niet te lang onder te blijven staan.

Vergeet na het douchen niet de huid goed droog te maken! Als je erg last hebt van een ruwe droge huid dan kan een bodybutter/crème deze verzachten. Let bij bodylotions erop dat ze niet voor een te groot gedeelte uit water(aqua) bestaan, 'vochtinbrengende' effect is dan waarschijnlijk heel klein.

Pas op voor de verwarming

Het is voor de huid best zwaar om vanuit het koude weer gelijk de warmte in te gaan. Daarbij zorgt het hoog opstoken van de verwarming voor een verlaagde luchtvochtigheid. Dit merk je ook aan je huid. Doe daarom bij koud weer een trui aan in plaats van de verwarming erg hoog te zetten(je hoeft natuurlijk niet te bevriezen!). Als de luchtvochtigheid erg laag is(normaal is 50-60%, dit kan je meten met een hygrometer) kan je een bakje water aan de verwarming hangen. Verder is het belangrijk het huid goed te luchten, ook in de winter.

Wees niet te overdadig met scrubben

Scrubben lijkt een goede oplossing voor een droge huid. Je haalt de dode(schilferige) huidcellen weg en de nieuwe blijven over. Doe dit alleen niet te vaak! Door veel scrubben kan je je huid zelfs beschadigen waardoor hij alleen maar droger wordt. Scrubben wordt vaak voorgeschreven als iets dat eens per week 'moet'. Dit is alleen totaal niet waar. Het is belangrijk dat je zelf kijkt wat goed bij jouw huid voelt, de meeste huiden kunnen namelijk prima zonder.