Makkelijk calorieen verbranden

Calorieën verbranden moeilijk? Helemaal niet! Wist je dat je met gewone dagelijkse activiteiten al heel veel calorieën verbrandt? Of dat jouw lichaam in je slaap bezig is om in shape te blijven? In onderstaand overzicht kun je lezen met welke bezigheden je de meeste calorieën verbrandt.

Huishoudelijke taken
De badkamer grondig schoonmaken	400 Kcal
Een uur tuinieren	350 Kcal
Lopend boodschappen doen	275 Kcal
Het hele huis stofzuigen	190 Kcal
De hond uitlaten	169 Kcal
Een half uur dweilen	156 Kcal
Een kwartier traplopen	152 Kcal
Koken	135 Kcal
Het bed verschonen en opmaken	40 Kcal
Ontspanning
Een nacht slapen	450 Kcal
Avondje tv kijken	244 Kcal
Uitgebreid in bad	125 Kcal
Douchen en aankleden	110 Kcal
10 minuten lachen	46 Kcal
Insmeren met bodylotion	45 Kcal
Lezen	35 Kcal
Hobby en vrijetijd
2.5 uur vissen	300 Kcal
Een uur fietsen	240 Kcal
Paardrijden	244 Kcal
Een half uur zwemmen	220 Kcal
Een half uur piano spelen	107 Kcal

© 2007 - 2025 Jes1978, het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Vanaf 2021 is InfoNu gestopt met het publiceren van nieuwe artikelen. Het bestaande artikelbestand blijft beschikbaar, maar wordt niet meer geactualiseerd.