Makkelijk calorieen verbranden

Calorieën verbranden moeilijk? Helemaal niet! Wist je dat je met gewone dagelijkse activiteiten al heel veel calorieën verbrandt? Of dat jouw lichaam in je slaap bezig is om in shape te blijven? In onderstaand overzicht kun je lezen met welke bezigheden je de meeste calorieën verbrandt.
Huishoudelijke taken
De badkamer grondig schoonmaken400 Kcal
Een uur tuinieren350 Kcal
Lopend boodschappen doen275 Kcal
Het hele huis stofzuigen190 Kcal
De hond uitlaten169 Kcal
Een half uur dweilen156 Kcal
Een kwartier traplopen152 Kcal
Koken135 Kcal
Het bed verschonen en opmaken40 Kcal
Ontspanning
Een nacht slapen450 Kcal
Avondje tv kijken244 Kcal
Uitgebreid in bad125 Kcal
Douchen en aankleden110 Kcal
10 minuten lachen46 Kcal
Insmeren met bodylotion45 Kcal
Lezen35 Kcal
Hobby en vrijetijd
2.5 uur vissen300 Kcal
Een uur fietsen240 Kcal
Paardrijden244 Kcal
Een half uur zwemmen220 Kcal
Een half uur piano spelen107 Kcal
© 2007 - 2021 Jes1978, het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Per 2021 gaat InfoNu verder als archief, artikelen worden nog maar beperkt geactualiseerd.
Gerelateerde artikelen
Meer calorieën in huis verbrandenMeer calorieën in huis verbrandenBij afvallen is het belangrijk dat je meer calorieën verbrandt dan dat je binnen krijgt. Het kan dus handig zijn om gedu…
Hardlopen: loop je slank!Hardlopen: loop je slank!Hardlopen en joggen is een uitstekende vorm van sport om een paar kilo kwijt te raken. Vooral nu de zomer voor de deur s…
Afvallen: Zoveel mogelijk calorieën verbrandenAfvallen: Zoveel mogelijk calorieën verbrandenAfvallen doe je door meer calorieën te verbranden dan dat je tot je neemt. Door opgeslagen vet om te zetten in energie v…
Vetverbrandende cardio trainingVetverbrandende cardio trainingLopen, zwemmen, touwtje springen en fietsen, zijn enkele cardio trainingen om vet te verbranden. Ze zijn aanbevolen om v…

Overgewicht door een traag metabolismeJe hoort het vaker: we eten hetzelfde, maar ik word dik en die ander niet. Als dit op jou slaat, heb je mogelijk een ver…
Gezonde sandwichesGezonde sandwichesWil je een beetje afvallen dan kun je het beste je tussendoortjes laten staan en de hoofdmaaltijden goed gebruiken. Daar…
Jes1978 (53 artikelen)
Laatste update: 11-04-2011
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Dieet
Per 2021 gaat InfoNu verder als archief. Het grote aanbod van artikelen blijft beschikbaar maar er worden geen nieuwe artikelen meer gepubliceerd en nog maar beperkt geactualiseerd, daardoor kunnen artikelen op bepaalde punten verouderd zijn. Reacties plaatsen bij artikelen is niet meer mogelijk.
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!