InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Dieet > Makkelijk calorieen verbranden

Makkelijk calorieen verbranden

Calorieën verbranden moeilijk? Helemaal niet! Wist je dat je met gewone dagelijkse activiteiten al heel veel calorieën verbrandt? Of dat jouw lichaam in je slaap bezig is om in shape te blijven? In onderstaand overzicht kun je lezen met welke bezigheden je de meeste calorieën verbrandt.
Huishoudelijke taken
De badkamer grondig schoonmaken400 Kcal
Een uur tuinieren350 Kcal
Lopend boodschappen doen275 Kcal
Het hele huis stofzuigen190 Kcal
De hond uitlaten169 Kcal
Een half uur dweilen156 Kcal
Een kwartier traplopen152 Kcal
Koken135 Kcal
Het bed verschonen en opmaken40 Kcal
Ontspanning
Een nacht slapen450 Kcal
Avondje tv kijken244 Kcal
Uitgebreid in bad125 Kcal
Douchen en aankleden110 Kcal
10 minuten lachen46 Kcal
Insmeren met bodylotion45 Kcal
Lezen35 Kcal
Hobby en vrijetijd
2.5 uur vissen300 Kcal
Een uur fietsen240 Kcal
Paardrijden244 Kcal
Een half uur zwemmen220 Kcal
Een half uur piano spelen107 Kcal
© 2007 - 2018 Jes1978, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Hardlopen: loop je slank!Hardlopen: loop je slank!Hardlopen en joggen is een uitstekende vorm van sport om een paar kilo kwijt te raken. Vooral nu de zomer voor de deur s…
Afvallen: Zoveel mogelijk calorieën verbrandenAfvallen: Zoveel mogelijk calorieën verbrandenAfvallen doe je door meer calorieën te verbranden dan dat je tot je neemt. Door opgeslagen vet om te zetten in energie v…
Vetverbrandende cardio trainingVetverbrandende cardio trainingLopen, zwemmen, touwtje springen en fietsen, zijn enkele cardio trainingen om vet te verbranden. Ze zijn aanbevolen om v…
Het nut of de onzin van buikspieroefeningenHet nut of de onzin van buikspieroefeningenBen jij die buik ook zo zat en wil je strakke buikspieren? Allerlei apparaten, programma's en diëten beloven je een stra…
Plaatselijk vet verbranden: Hoe kun je lokaal afvallen?Plaatselijk vet verbranden: Hoe kun je lokaal afvallen?Wanneer we onszelf in de spiegel bekijken, kunnen sommige delen er eigenlijk best mee door. We hebben goede benen of bes…

Reageer op het artikel "Makkelijk calorieen verbranden"

Plaats een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Reacties

Mathijs, 11-10-2015 21:52 #8
@lau Je eet veel te weinig. Eet gewoon normaal en gezond. Drie maaltijden zeker. Ontbijt, lunch en avondeten. Als je met mate "gezond" eet en gewoon fatsoenlijk beweging krijgt, kun je ieder gewicht krijgen wat je maar Wilt.

Als je door gaat zoals nu, went je lichaam aan het veel te weinige (en eenzijdige) eetpatroon. Het gevolg, je lichaam verbrand nauwelijks meer iets en als je ooit over de schreef gaat. Dan krijg je die deksel op je neus en kom je (erg) veel aan. Neem van mij aan, ik heb nog nooit iemand gezien die op zo'n dieet als jij kan blijven teren voor de rest van zijn leven. Je hebt nog zo'n 75 jaar te gaan gemiddeld gezien dan.

Maak voor een goed eetpatroon een afspraak met een diëtist, ga op de fiets naar school en doe een sport die je leuk vindt.

Lau, 20-07-2014 20:17 #7
Ik heb een vraag ik ben 15 en ik weeg 50 maar ik wil minder wegen maar ik heb heel de tijd honger eet ik te weinig?
1. 's ochtends 1 appel
2. 's middags een blikje cola zero
3. 's avonds gewoon kleine maaltijd

Tick, 16-06-2014 16:05 #6
En strijken, hoeveel calorieën is dat?

B., 01-05-2014 06:37 #5
En op welk gewicht is dit gebaseerd?

Swissle, 03-09-2010 17:39 #4
Veel eiwitten eten! je lichaam moet heel veel energie leveren om de eiwitten te verwerken dus zo verbrand je lichaam heel veel.

Yaar, 04-09-2008 19:01 #3
Ook handig,

in een ijs koud bad liggen. je lichaam moet dan meer verbranden om het warm te houden!

Ann, 03-05-2008 09:33 #2
Zeer interessant

Paula, 27-11-2007 16:14 #1
Is wel handig om dit allemaal te weten.

Infoteur: Jes1978
Laatste update: 11-04-2011
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Dieet
Reacties: 8
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!