InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Diversen > Poetsgewoontes die slecht voor uw tanden zijn

Poetsgewoontes die slecht voor uw tanden zijn

De beste manier om uw tanden mooi, gezond en wit te houden is om ze twee keer per dag te poetsen. Daarnaast houdt u hierdoor ook een frisse adem. Tandenpoetsen is er bij de meesten ingehamerd, maar toch hebben veel mensen slechte tanden of zelfs géén tanden. Eén van de oorzaken hiervoor zijn slechte genen, maar grotendeels ligt dit aan slechte poetsgewoontes. Hieronder leest u een aantal slechte poetsgewoontes en hoe deze kunnen worden verbeterd.

Niet lang genoeg poetsen

De grootste fout die bijna alle mensen maken is niet lang genoeg poetsen. De aanbevolen tijd te besteden aan tandenpoetsen (niet inclusief flossen) is twee tot drie minuten. Doordat mensen vaak gehaast zijn wordt er helaas niet voldoende tijd voor uitgetrokken. Men heeft haast om naar het werk te gaan of om te gaan slapen. Helaas heeft het niet lang genoeg poetsen van uw tanden gevolgen voor uw gebit op de lange termijn. Het wordt aanbevolen om een elektrische tandenborstel met een timer te gebruiken. Bent u geen fan van elektrisch poetsen, dan zou u de tijd op uw mobiele telefoon kunnen instellen of een kookwekker kunnen gebruiken.

Niet de juiste plekken poetsen

Maak er een gewoonte van naar uzelf te kijken tijdens het poetsen. Veel mensen verwaarlozen het tandvlees, maar dit is een erg belangrijk onderdeel om mee te nemen in de poetsbeurt. Tandplak en tandsteen bouwen zich juist hier op. Poetsen van het tandvlees zorgt ook voor een goede doorbloeding van het tandvlees. Dit zorgt dat het gezond en sterk blijft. Zorg dat u zover mogelijk achter in uw mond komt met de tandenborstel zodat u ook de achterste kiezen en het tandvlees daar goed raakt.

Poetsen van links naar rechts

We hebben allemaal geleerd hoe we onze tanden goed moeten poetsen, maar dit wordt in de loop der jaren vaak vergeten. Een verrassend aantal mensen poetsen van links naar rechts in een zagende beweging, maar dit is verkeerd. Poets uw tanden met een cirkelvormige beweging, zo beschadigd u het glazuur niet. Het kan moeilijk zijn om na jaren verkeerd poetsen het op deze manier te doen, maar het zal beter zijn voor uw tanden.

Bron: Aridhamayanti, Wikimedia Commons (Publiek domein)Bron: Aridhamayanti, Wikimedia Commons (Publiek domein)

Te hard poetsen met een verkeerde tandenborstel

Er is niets fijner dan het verfrissende schone gevoel wat u krijgt na krachtig poetsen met een harde tandenborstel. Echter door het harde poetsen met een harde tandenborstel beschadigd het glazuur van uw tanden. Harde tandenborstels zijn geschikt voor bijvoorbeeld een kunstgebit, maar voor echte tanden is een zachte of ultrazachte tandenborstel het beste. Echter moet u dan ook oppassen met hard poetsen, dit leidt tot irritatie en beschadiging van het tandvlees. Poets zacht in cirkels, dat is het beste. Vervang uw tandenborstel eens per drie maanden of eerder als de haren krom, plat of beschadigd zijn.

Verkeerd flossen

Flossen is een lastige en voor veel mensen een vervelende activiteit en wordt vaak niet goed gedaan. De juiste manier is om de uiteinden van het flossdraad losjes om de middelvingers te houden en een stuk van ongeveer drie centimeter tussen de duimen en wijsvingers. Span vervolgens het flossdraad strak om de tand of kies en ga met voorzichtige zagende bewegende naar beneden tot onder het tandvlees. Ga zover mogelijk, maar doe het voorzichtig. Wanneer er weinig ruimte tussen de tanden of kiezen zit, is het moeilijk om er met flossdraad tussen te komen. Doe voorzichtig.
© 2013 - 2019 Ma-lin, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Ontstoken tandvlees (gingivitis)Is uw tandvlees mooi roze en bloedt het nooit? Dan heeft u gezond tandvlees! Bij de meeste mensen is dit echter helaas n…
Elektrische tandenborstel: voordelenElektrische tandenborstel: voordelenPoetsen met een elektrische tandenborstel heeft veel voordelen. Eén voordeel is dat elektrisch poetsen tandplak effectie…
Mijn tandvlees is ontstoken, wat nu?Ontstoken tandvlees, ook wel gingivitis genaamd, is een pijnlijk verschijnsel in de mond. Bij de meeste mensen zorgt ont…
Hoe zelf tandsteen verwijderenHoe zelf tandsteen verwijderen? Niemand zit te wachten op een geel gebit, daarom is het van belang dat je zelf goed je e…
Mijn tandvlees bloedt, hoe komt dat?Mijn tandvlees bloedt, hoe komt dat?Bloedend tandvlees kan plotseling de kop opsteken, maar bloedend tandvlees kan ook chronisch zijn. Hoe komt het dat je t…
Bronnen en referenties
  • Afbeelding bron 1: Aridhamayanti, Wikimedia Commons (Publiek domein)

Reageer op het artikel "Poetsgewoontes die slecht voor uw tanden zijn"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Infoteur: Ma-lin
Gepubliceerd: 28-11-2013
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Diversen
Bronnen en referenties: 1
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!