Energiedrankjes, gebruik en verslaving

Energiedrankjes, gebruik en verslaving Voor velen is de tijd van de Sisi limonade voorbij. Jongeren houden het voortaan bij andere drankjes. Dikwijls zijn dat alcoholische drankjes. Ingeval het toch drankjes zonder alcohol zijn komen bij jongeren energiedrankjes vaak op de eerste plaats van de dorstlessers. Een energiedrankje is een drankje met een stimulerende werking door bepaalde stoffen. Onder energiedrankjes vallen zogenaamde sportdrankjes en drankjes die de mentale prestaties verbeteren. Maar het gebruik van energiedrankjes is soms zo veelvuldig dat er sprake is van een zekere verslaving.

Niet alleen jongeren

Maar het zijn lang niet alleen jongeren die naar dit soort drankjes grijpen. Ook ouderen die ontdekt hebben dat hun sportprestaties verbeteren of dat ze bepaalde activiteiten langer kunnen volhouden door het drinken van energiedrankjes zijn er dol op.

Stoffen in de energiedrankjes

In de samenstelling van de drankjes kan enig verschil zitten maar in de meeste energiedrankjes komen voor: water, suiker, cafeïne, taurine of glucuronolactone, vitamine, mineralen, kunstmatige smaakstoffen en kleurstoffen. De drankjes zijn verkrijgbaar in blikjes van diverse maten: 25 cl, 33 cl, 33,5 cl, 47,3 cl en 50 cl. Sommige merken leveren ook light-versies. In het algemeen bevatten energiedrankjes vooral veel taurine en cafeïne maar er zijn ook energiedrankjes die niet die grote hoeveelheden van die stoffen bevatten met als bekendste merk AA-drink (After Activity Drink). Deze zijn vaak verpakt in kunststof flesjes.

Cafeïne prestatieverhogend

Het energiegevende effect van de drankjes wordt vooral toegeschreven aan de cafeïne. De hoeveelheid suiker die in de drankjes zit kan echter ook de prestaties verhogen. Door die hoeveelheid suiker worden sommige drankjes (zoals AA) ook wel caloriebommen genoemd. Om die calorieën te vermijden hebben enige leveranciers suikervrije varianten op de markt gebracht. De bewering dat de taurine ook prestatieverhogend zou zijn is omstreden. De hoeveelheid cafeïne in één blikje van 25 cl is 80 mg (320 mg cafeïne per liter). Ter vergelijking bevat een kopje koffie tussen de 40 - 100 mg cafeïne. Thee bevat ook cafeïne en wel 20-40 mg per kopje, met uitzondering van groene thee die een te verwaarlozen hoeveelheid cafeïne bevat. Maar in de energiedrankjes zitten stoffen die het effect van de cafeïne kunnen versterken.

Verkrijgbaarheid en verbod

Energiedrankjes zijn in het algemeen in drankwinkels en supermarkten verkrijgbaar. Maar dat is niet in alle landen zo. Het zeer bekende merk Red Bull is soms verboden of enige tijd verboden geweest. In Frankrijk worden energiedrankjes gezien als een medicijn en is de verkoop via de supermarkt lange tijd verboden geweest. Vanwege de cafeïne zijn de drankjes niet aan te bevelen voor kinderen. Sommige scholen verbieden het drinken van energiedrankjes op school, omdat kinderen er onrustig van kunnen worden.

Gewenningsgedrag en verslaving

Het probleem voor een groeiend aantal gebruikers is dat ze zo gewend zijn geraakt aan de stoffen dat er een gewenning is ontstaan die hen dwingt tot het dagelijks drinken van enkele blikjes. De hoeveelheid van enkele blikjes per dag wordt algemeen als teveel beschouwd. Naast het gewenningsgedrag is er bij een aantal gebruikers zelfs sprake van verslaving. Zij functioneren niet meer naar behoren zonder dagelijks, verspreid over de dag, enkele drankjes te drinken. Die verslavingsvorm kan zodanige vormen aannemen dat die vergelijkbaar is met een verslaving aan roken. Dit komt zelfs al bij kinderen voor omdat de goedkopere B-merken binnen hun budget passen. Overigens is het “afkicken” van die verslaving niet zo’n probleem en kan na vijf tot tien dagen ontwenning de verslaving weer voorbij zijn.

Lees verder

© 2014 - 2020 Rickandie, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
De sportdrankjesDe sportdrankjesDe sportdrankjes zijn traditioneel in het leven geroepen voor de sporters, maar inmiddels worden de sportdrankjes door v…
Cafeïne en de invloed op kinderenCafeïne en de invloed op kinderenEr verschijnen steeds meer producten op de markt waaraan cafeïne is toegevoegd. Vaak is het niet duidelijk dat producten…
Snel even energie bijtanken: zijn energiedrankjes ongezond?Snel even energie bijtanken: zijn energiedrankjes ongezond?Ben jij ook al eens uitgeput geweest terwijl je niet aan je vermoeidheid wilde toegeven? Dan heb je misschien wel eens e…
Cafeine in koffieWat is cafeïne en wat gebeurt er als je teveel cafeïne binnen krijgt? Wanneer ben je verslaafd aan cafeïne en hoe kom je…

Hoe betrouwbaar zijn medische zelftests?Met de massa aan informatie op internet en het spectaculair groeiend aantal zelftests voor thuis spelen we steeds meer o…
Uitdrogingsverschijnselen: baby, kind, volwassenen & ouderenUitdrogingsverschijnselen: baby, kind, volwassenen & ouderenUitdrogingsverschijnselen zijn onder meer hoofdpijn, droge mond, opvallende dorst, droge ogen, minder plassen, gewichtsv…
Bronnen en referenties
  • Inleidingsfoto: Noelsch, Pixabay
  • Voedingscentrum.nl
  • Ggdgooi.nl
  • Wikipedia

Reageer op het artikel "Energiedrankjes, gebruik en verslaving"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Infoteur: Rickandie
Laatste update: April 2016
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Diversen
Bronnen en referenties: 4
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!