Plasproblemen: is je plas ophouden ongezond voor de blaas?

Niet kunnen plassen
Plassen, urineren (of in de volksmond: pissen) is een natuurlijke reactie van het lichaam om zich te ontdoen van urine. Urine is een geheel aan afvalstoffen die door de urinewegen (nieren, blaas en plasbuis) worden verwerkt om uiteindelijk buiten het lichaam te belanden. Plassen is dus essentieel om overbodig vocht te verwijderen en het lichaam zuiver te houden. Als mensen niet kunnen plassen om de een of andere reden dan gaan ze hun plas ophouden. Hierdoor wordt de natuurlijke gang van zaken afgeremd en zal de blaas onder druk komen te staan.Waarom je plas ophouden?
De redenen waarom iemand zijn plas ophoudt zijn uiteenlopend. Je bent bijvoorbeeld onderweg en er is geen toilet in de buurt: hoe langer je je plas moet ophouden, hoe meer stress je gaat ontwikkelen. Hoe meer je eraan denkt, hoe moeilijker het wordt om je plas op te houden. Of je wordt geteisterd door plasangst als je het in de nabijheid van iemand anders moet doen. Vrij veel mannen hebben angst om te plassen in openbare toiletten. Als er iemand naast je staat te plassen lukt het niet. Of nog erger: in een drukke zaak staan mensen in de rij te wachten tot jij gedaan hebt met plassen. Om niet op te vallen, hou je je plas dan maar op en verlaat je het toilet. Niet kunnen plassen uit schaamte is een van de meest voorkomende plasproblemen bij de man.Psychologisch
Naast de schaamte om in de nabijheid van een ander te moeten plassen, zijn er nog andere psychologische redenen dat mensen hun plas gaan ophouden. Ze zijn bijvoorbeeld angstig dat ze op een toilet moeten gaan plassen dat niet hygiënisch is (denk bijvoorbeeld aan een trip naar een exotisch land). De angst om te moeten plassen op een plaats die niet schoon is gaat je dan al bezighouden op het moment dat je vertrekt. Door te anticiperen op die angst ga je al meteen stress ontwikkelen en je blaas onder druk zetten. Je plas ophouden wordt dan haast een obsessie.Ongezond voor de blaas?
DrukWat ook de redenen zijn dat je je urine ophoudt, een goede oplossing is het niet. Er doen veel verwarrende fabeltjes de ronde over dit plasprobleem. Zo klopt het niet dat het goed is om je blaas te trainen om je plas op te houden. Oefening baart kunst is een spreekwoord dat in dit geval niet van toepassing is. Integendeel, je plas ophouden zet alleen maar overbodige druk op je blaas. Je blaas zal niet gaan springen zoals veel mensen denken, maar wel uitrekken doordat je je urine gaat ophouden. Hierdoor kan het zijn dat de blaas op lange termijn minder goed zal functioneren.
Lange termijn
Het probleem is dat je blaas druk gaat ondervinden van afvalstoffen in de urine als je je plas ophoudt. Die afvalstoffen kunnen de wand van de blaas beschadigen. Als je vaak je plas ophoudt kan er op die manier schade ontstaan aan de blaas waardoor je weer meer kans maakt op het ontwikkelen van infecties. Regelmatig je plas ophouden is dus schadelijk voor je lichaam en ongezond. Als het je af en toe eens overkomt dan is dat op zich geen probleem.