InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Diversen > Goed tanden poetsen

Goed tanden poetsen

Goed tanden poetsen "Je moet je tanden wel goed poetsen hoor" is een zin die velen erg bekend in de oren zal klinken. Je tanden goed poetsen is immers erg belangrijk om je gebit gezond te houden. Hoe moet je je tanden poetsen? Moet je een elektronische tandenborstel gebruiken of is tanden poetsen met de hand prima? Welke poetsmethode moet je hanteren? En op welk moment kan je je tanden het best poetsen?

Keuze voor een tandenborstel: elektrisch of handmatig

Tegenwoordig bestaan er talloze soorten en maten tandenborstels. Er belangrijk onderscheid tussen al deze tandenborstels wordt gevormd door het tanden poetsen met de hand of het tanden poetsen met een elektrische tandenborstel. Tanden poetsen met de hand vergt veel handigheid en inspanning, velen geven daarom de voorkeur aan de elektrische tandenborstel. Welke manier je ook kiest, let er op dat je de tandenborstel op tijd vervangt. In de praktijk moeten de meeste mensen hun tandenborstel om de drie maanden vervangen. Wanneer de haartjes van de tandenborstel uit elkaar zijn gaan staan, is het tijd voor een nieuwe tandenborstel.

Let er bij de aanschaf van een elektrische tandenborstel op dat de opzetstukjes gemakkelijk verkrijgbaar zijn. In de praktijk is het verstandig een elektrische tandenborstel van een bekend merk, zoals Oral B of Philips, te kopen om jezelf enigszins de garantie te geven dat jouw type opzetborsteltjes over enkele maanden ook nog eenvoudig verkrijgbaar zijn.

Poetsmethode

Er zijn verschillende poetsmethoden welke in principe allen even effectief zijn, zolang je er maar voor zorgt dat je alle tanden en kiezen poetst. Veel mensen vergeten de achterste kiezen nogal eens. Het is daarom verstandig een vaste poetsvolgorde aan te houden zodat je de kans op het vergeten van plekjes verkleint. Een voorbeeld van een poetsvolgorde is:
  • Binnenkant bovengebit
  • Buitenkant bovengebit
  • Kauwvlakken bovengebit
  • Binnenkant ondergebit
  • Buitenkant ondergebit
  • Kauwvlakken ondergebit

Veel tandartsen raden aan voor elke poetsbeurt ongeveer twee minuten uit te trekken. Wanneer je je tanden veel langer poetst, heb je kans dat je je tandglazuur te veel aantast waardoor de kans op gaatjes toeneemt. Voor een extra frisse adem kan je de bovenkant van je tong ook even meenemen in de dagelijkse poetsbeurten.

Wanneer moet je je tanden poetsen?

De meeste tandartsen raden aan om je tanden tweemaal per dag te poetsen, bij voorkeur na het ontbijt en vlak voor het slapengaan. Je moet echter oppassen dat je je tanden niet te snel na het ontbijt poetst. Stoffen in voedingsmiddelen kunnen je tanden tijdelijk extra gevoelig maken voor slijtage. Wanneer je je tanden dan gaat poetsen is de kans groot dat je je tandglazuur beschadigt.

Lees verder

© 2011 - 2019 Melod, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Elektrische tandenborstel: voordelenElektrische tandenborstel: voordelenPoetsen met een elektrische tandenborstel heeft veel voordelen. Eén voordeel is dat elektrisch poetsen tandplak effectie…
Poets je tandenPoets je tandenHet poetsen van tanden en kiezen is een dagelijks ritueel wat niet verwaarloosd mag worden. Wie dagelijks goed zijn tand…
Tanden poetsen en het gebit bij kinderenTanden poetsen en het gebit bij kinderenTanden poetsen is enorm belangrijk voor een sterk en gezond gebit. Het ritueel begint zodra het eerste tandje doorkomt e…
Poetsgewoontes die slecht voor uw tanden zijnDe beste manier om uw tanden mooi, gezond en wit te houden is om ze twee keer per dag te poetsen. Daarnaast houdt u hier…
Tandenpoetsen bij kinderenTandenpoetsen bij kinderenTandenpoetsen bij kinderen. Het is belangrijk om bij kinderen regelmatig hun tanden te poetsen. Maar wanneer begin je nu…
Bronnen en referenties
  • Inleidingsfoto: Wax115, Rgbstock

Reageer op het artikel "Goed tanden poetsen"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Infoteur: Melod
Gepubliceerd: 28-01-2011
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Diversen
Special: Cosmetische tandheelkunde
Bronnen en referenties: 1
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!