InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Diversen > Hypnagogie, slaapverlamming en hallucinaties

Hypnagogie, slaapverlamming en hallucinaties

Hypnagogie, slaapverlamming en hallucinaties Nachtdemonen, ontvoerd worden door aliens, een exploderend hoofd of de verschijning van de heilige maagd Maria. Allemaal 'gebeurtenissen' die wel eens een veel aardsere verklaring kunnen hebben. Maar dat maakt ze daarom nog niet minder eng. In dit artikel leest u over hypnagogie, hallucinaties bij het in slaap vallen en slaapverlamming. En natuurlijk hoe u van deze nachtelijke kwaal af kunt komen.

Nachtdemoon

Al van oudsher wordt de mens geteisterd door de engste hallucinaties bij het in slaap vallen. Dit zou naar verluid het werk zijn van demonen, de zogeheten incubi (van het Latijnse 'liggen op') die zich op de borst van de slaper drukken. In het Oud Germaans werden deze entiteiten mara of mære genoemd, vandaar later de verbasterde term nacht-merrie.

Ook vandaag de dag zijn er talloze mensen die nogal angstaanjagende taferelen aanschouwen bij het in slaap vallen, al zijn de beelden die daarbij verschijnen ook gemoderniseerd en cultuurafhankelijk. Zo zullen Oud Germaanse demonen vaak vervangen zijn door aliens en zal de verschijning van Maria hier en daar plaats maken voor een man met een kettingzaag. Ook minder beeldende ervaringen kunnen voor de nodige onrust zorgen. Oorsuizingen, totale verlamming, uittredingen, een explosie in het hoofd of een druk op de borst zijn een greep uit de talloze enge ervaringen die mensen rapporteren op te doen tijdens het in slaap vallen.

Hypnagogie

De overgang van de waakstand naar de slaapstand wordt hypnagogie genoemd (de tegenovergestelde overgang noemt men hypnopompie) en is een verklaring van bovengenoemde ervaringen. Maar niet alleen onprettige ervaringen ontspruiten uit deze staat van bewustzijn. Tal van kunstenaars en wetenschappers dopen hypnagogie tot de staat waarin zij het creatiefst zijn en hun beste ideeën opdoen. Zo zou Edison naar verluid zich in een stoel zetelen en twee kogels in zijn hand houden tijdens in het in slaap vallen, zodat het geluid van de vallende kogels hem precies zou wekken wanneer hij zich in de hypnagogische staat bevond. Vervolgens zou hij op een nabij gelegen kladblok zijn zojuist opgedane ideeën en oplossingen kunnen noteren. Ook veel artiesten zweren bij hypnagogie als bron van creativiteit.

Voor wie graag lucide dromen heeft, is de hypnagogische staat ook een perfecte startpositie, van waaruit het heel gemakkelijk is om bewust een droom te betreden. Toch, voor wie deze staat van bewustzijn vooralsnog niet veel goeds brengt leest hieronder hoe de hallucinaties zijn te verdrijven.

Weg met de hallucinaties

Wie de soms horrorachtige hallucinaties bij het in slaap vallen wel eens heeft ervaren zal ze niet zo snel vergeten. En precies dat, leidt er toe dat ze vaker dan eens zullen optreden. Wie namelijk gaat slapen met in het achterhoofd de angst voor mogelijke hallucinaties zal een grotere kans hebben ze weer te ondergaan. Vandaar dat het doorhebben van wat gaande is, de eerste stap is maar vaak nog niet voldoende is om er vanaf te komen. Ook wanneer men weet dat het slechts om onschuldige hallucinaties gaat, maakt het de ervaring niet minder eng. Angst vergroot, zoals gezegd de kans op enge hallucinaties, dus het zaak je angsten te verminderen. Dat is vooralsnog gemakkelijker gezegd dan gedaan. Maar wie zich een beetje inleest in de mooie kanten van hypnagogie (zoals hierboven), zal bij zichzelf wellicht een natuurlijke nieuwsgierigheid ontdekken naar de mogelijkheden van deze staat van bewustzijn. Het inleiden van een mooie lucide droom, dat klinkt toch niet heel verkeerd: wie wil er nou niet ervaren hoe het is om te vliegen boven een mooie blauwe zee? En precies deze instelling zal de engste hallucinaties doen verdwijnen. Wie (onbewust) angstig gaat slapen roept de hallucinaties bijna over zichzelf af, maar wie met een natuurlijke nieuwsgierigheid uitkijkt naar de optredende hallucinaties, en zich afvraagt waar zijn/haar brein nu weer mee komt, zal de incubi plotseling niet meer tegenkomen en weer rustig kunnen slapen.
© 2011 - 2019 Mathematics, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Slaapverlamming: niet kunnen bewegen als je wakker wordtSlaapverlamming: niet kunnen bewegen als je wakker wordtBijna iedereen heeft wel eens meegemaakt dat je wakker wordt en je kunt je niet bewegen. Uit alle macht probeer je te be…
Hallucineren door slaapverlammingSlaapverlamming of slaapparalyse komt vaker voor dan je wel zou denken. Het overkomt heel wat mensen en, tenzij er een o…
Wat is slaapverlamming (slaapparalyse)? Uitleg en symptomenHet slaapverlamming syndroom of slaapparalyse is voor sommige mensen een serieuze slaapstoornis. Anderen hebben het maar…
Hypnagoge en hypnopompe hallucinatie angstige gewaarwordingDingen zien die er niet zijn is logischerwijze onmogelijk. Toch kunnen mensen de ervaring hebben dat ze zeer beslist vin…
Schizofrenie: aandoening met verstoord realiteitsbesefVan schizofrenie wordt vaak onterecht gezegd dat het gaat om mensen met een gespleten persoonlijkheid. Alsof ze twee per…
Bronnen en referenties
  • De werken van Frederik Willem van Eeden
  • Verschillende werken van Stephen LaBerge

Reageer op het artikel "Hypnagogie, slaapverlamming en hallucinaties"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Infoteur: Mathematics
Gepubliceerd: 23-05-2011
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Diversen
Bronnen en referenties: 2
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!