Verkouden? Doe mij maar een kwast!

Een griep of verkoudheid, we hebben er allemaal wel eens last van. Er bestaan heel wat simpele middeltjes die ingezet kunnen worden bij een grieperig gevoel of een verkoudheid. Een van die middeltjes is de kwast, een drankje dat bij verkoudheid ingenomen kan worden. Het effect bij de mensen die het innemen blijkt nogal verschillend. Heeft het wel zin om bij verkoudheid een kwast te nemen?

Huismiddeltjes

Voor allerlei ziektes, kwaaltjes en andere ongemakken bestaan diverse simpele middeltjes. Omdat je deze niet voorgeschreven krijgt van een arts of bij een apotheek of drogist koopt maar lekker zelf maakt, spreken we in dit soort gevallen van huismiddeltjes. Sommige huismiddeltjes neem je in de vorm van eten of drinken in, bij andere moet je iets op de huid smeren, bepaalde dingen doen of juist nalaten, en dergelijke. De werkzaamheid van veel van dit soort huismiddeltjes heeft zich in de loop der tijden kunnen bewijzen en ze worden dan ook dankbaar ingezet,. Bij andere huismiddeltjes is het bewijs dat ze effectief zijn wat minder goed te leveren. Dat is allemaal geen bezwaar, zolang je je er goed bij voelt is er in de meeste gevallen ook niet veel tégen te zeggen.

Verkouden of grieperig

In de herfst of winter is bij veel mensen de natuurlijk weerstand verlaagd. En dat is het moment dat een vervelende verkoudheid of soms zelfs een griepje op de loer ligt. Daar wil je natuurlijk zo snel mogelijk ook weer vanaf. Een van de middeltjes die genomen kunnen worden bij verkoudheid of een grieperig gevoel is de kwast, waarvan de variant mét alcohol grog wordt genoemd. Een belangrijk bestanddeel hiervan is citroensap.

Hoe maak je een kwast?

Voor wie een flinke verkoudheid onder de leden heeft is het opvolgen van ingewikkelde kook- of brouwinstructies meestal een hele opgave. Het maken van een kwast is gelukkig erg eenvoudig. Voor het maken van een kwast heb je de volgende zaken nodig:

• Een glas dat tegen kokend water kan, bijvoorbeeld een theeglas.
• Citroensap, of citroenen en een pers
• Kokend water
• Zoetstof, zoals suiker, honing of zoetjes. Soms eventueel limonadesiroop met citroensmaak.

De bereiding is simpel.

• Als je kant-en-klaar citroensap hebt, dan giet je hier wat van in het glas. Afhankelijk van je glas komt er een paar centimeter in.
• Heb je verse citroenen, dan is dat nog mooier. Je perst een halve citroen, maar liefst een hele citroen uit en giet het sap in een glas.
• Vul het glas verder met kokend water.
• In principe ben je al klaar, maar om de smaak wat aangenamer te maken kun je er zoetstof bij doen. Je kunt kiezen uit suiker of zoetjes, maar het beste kun je een of twee eetlepels honing toevoegen.
• Roer het geheel goed door elkaar.
• Laat het even staan zodat het drinkbaar wordt. Drink je kwast zo warm mogelijk.

In plaats van citroen en zoetstof kun je ook limonadesiroop met citroensmaak nemen, maar dat is minder effectief. In de regel is het citroengehalte in limonadesiroop nu eenmaal een stuk lager dan in verse citroenen.

En werkt het ook?

Kwast is een lekker drankje, maar helpt je helaas niet direct van een verkoudheids- of griepvirus af. Als geneesmiddel tegen verkoudheid of griep werkt het dus niet. Hoewel, als je de kwast hebt gemaakt met vers citroensap, dan bevat het drankje heel wat vitamine C. En dat helpt wel met het versterken van je weerstand, zodat je lijf het virus zelf beter kan aanpakken. Omdat je de kwast heet drinkt, adem je ook hete stoom het citroengeur in bij het drinken. En dat kan helpen bij een verstopte neus of een droge keel. Omdat de kwast door al dat citroensap een zure smaak heeft worden ook de speekselklieren en de slijmvliezen van je neus gestimuleerd. Je krijgt daardoor het gevoel dat het allemaal wat los komt, en dat heeft een verlichtend effect.

Een kwast, gezond en prettig

Wie verkouden is of met een grieperig gevoel zit moet in ieder geval de eigen weerbaarheid van het lichaam versterken, zodat je eigen afweersysteem in actie komt om het vervelende griep- of verkoudheidsvirus weg te werken. Hoewel een kwast of grog niet direct het virus aanpakt, kan het wel helpen je beter te voelen, meer verlichting te ervaren en kan het je helpen om je eigen weerstand op te bouwen. En een kwast is bovendien een lekker drankje. Waarom zou je het niet eens proberen?