The Daily Mile, dagelijks 15 minuten (hard)lopen op school

The Daily Mile is een initiatief van de Schotse hoofddocent van basisschool St. Ninians, Elaine Wyllie. Door haar leerlingen dagelijks een kwartier buiten te laten hard(lopen) bemerkte ze grote vorderingen in zowel de fysieke prestaties, als de leerprestatie van haar leerlingen. The Daily Mile is gemakkelijk te implementeren en vindt inmiddels navolging in steeds meer landen. Ook in Nederland starten steeds meer scholen met the Daily Mile, dit mede op initiatief van de stichting 'Jongeren op gezond gewicht' (JOGG). Erben Wennemars is in zijn rol als ambassadeur van het JOGG en het jeugdsportfonds een groot pleitbezorger voor the Daily Mile.

Wat is the Daily Mile?

The Daily Mile vindt zijn oorsprong in Schotland, waar hoofddocent van basisschool St. Ninians, Elaine Wyllie, in 2012 werd geconfronteerd met steeds meer kinderen die niet fit waren en kampten met (fors) overgewicht. Haar plan om dit tegen te gaan was simpel, maar doeltreffend, ze liet de kinderen op haar school dagelijks vijftien minuten in de buitenlucht (hard)lopen. Dit zonder er een competitie element aan toe te voegen. Gemiddeld liepen de kinderen circa één mile per dag.

Na een tijdje merkte Elaine, dat de leerprestaties van haar leerlingen verbeterden en ze zich beter konden concentreren op de aangeboden lesstof. Ook kregen de leerlingen een betere conditie en werd het percentage leerlingen met overgewicht beduidend minder. Het initiatief van Elaine vindt dan ook steeds meer navolging op scholen in Schotland, maar ook daarbuiten. Inmiddels zijn er ook scholen uit Noord-Ierland, Engeland, Nederland en België, waarvan de leerlingen dagelijks vijftien minuten (hard)lopen.
Elaine Wyllie is door haar initiatief, onder andere, verkozen tot leraar van het jaar (2015) bij de 'Pride of Britain awards'.

Wat zijn de voornaamste voordelen van the Daily Mile?

De Daily Mile is gemakkelijk te implementeren in het dagelijkse lesprogramma omdat:

• De duur van te Daily Mile beperkt is tot vijftien minuten
• Er geen extra materialen benodigd zijn, iedereen kan meteen starten met lopen en kan dit op zijn of haar eigen niveau doen.
• Kinderen zich niet hoeven om te kleden in gymkleding, immers buiten lopen kan je gewoon in je dagelijkse kleding doen.
• Er geen groot parcours nodig is, wel kan het leuk zijn om afwisselende rondjes te lopen indien de directe omgeving hiertoe mogelijkheden biedt.

Om maximaal te kunnen profiteren van alle voordelen die the Daily Mile biedt, dienen de kinderen wel dagelijks het programma te volgen, dit omdat de conditie dan sterk verbetert.

The Daily Mile in Nederland

Het aantal kinderen met overgewicht neemt ook in Nederland steeds meer toe. Gegevens van het CBS, uit 2015, tonen aan dat één op de acht kinderen te maken heeft met overgewicht. Dit mede, omdat kinderen in Nederland te weinig bewegen. Daarom nemen sindsdien steeds meer scholen in Nederland de actie van Elaine Wyllie over.

Op initiatief van 'Jongeren op gezond gewicht' (JOGG), een stichting die als doel heeft om een gezonde leefstijl van jongeren te bevorderen, is in Nederland de Rotterdamse basisschool de Toermalijn, in 2016, als eerste gestart met the Daily Mile. Bij de start van het initiatief waren Erben Wennemars en de Rotterdamse wethouder van sport, de heer Visser aanwezig. Erben Wennemars heeft zich in zijn rol als ambassadeur van het JOGG en het Nederlandse jeugdsportfonds een groot voorstander getoond van the Daily Mile.

Het is voor Nederlandse scholen mogelijk om zich aan te sluiten bij het initiatief van Elaine Wyllie, dit kan door de school te registreren op thedailymile.nl. In 2020 zijn inmiddels 450 Nederlandse scholen/kinderdagverblijven aangesloten.

Lees verder

• Diabetes type 2 en en het minder zitten platform