Borstvoeding in de praktijk

Wanneer je zwanger bent of net bevallen en je besluit borstvoeding te geven, zijn er veel manieren om informatie te vergaren over borstvoeding. Er zijn veel boeken en folders verkrijgbaar en diverse organisaties geven borstvoedingscursussen. Ook op internet is een scala aan informatie te vinden. Maar geen enkel boek of internetsite kunnen jou in de praktijk leren hoe je borstvoeding aan je pasgeboren kleintje moet geven.

Borstvoedingscursus

Een goede voorbereiding als je zwanger bent en je wilt borstvoeding geven, is het volgen van een borstvoedingscursus. Deze worden vaak gegeven door thuiszorgorganisaties, verloskundigenpraktijken en/of borstvoedingsverenigingen. Het beste kun je zo’n cursus pas twee maanden tot vier weken voor je uitgerekende datum volgen. Tijdens zo’n cursus komt er veel informatie over je heen, waar je hoofd in het begin van je zwangerschap nog helemaal niet naar staat omdat je dan nog bezig bent met het overleven van allerlei ongemakkelijke kwaaltjes en het regelen van allerlei praktische zaken zoals het kopen van de babykamer en het regelen van kinderopvang.

Tijdens zo’n cursus leer je niet alleen de verschillende houdingen waarin je je kindje kunt aanleggen, maar ook hoe je afgekolfde borstvoeding kunt bewaren en wat je wel en niet kunt eten als je borstvoeding geeft.

De eerste uren

Wanneer je kindje eenmaal is geboren, is het belangrijk dat de eerste uren na de geboorte je baby bij jou blijft, uiteraard alleen wanneer dit mogelijk is. In de praktijk betekent dat dit thuis makkelijk te regelen is, maar dat er in een ziekenhuis nog wel eens aan voorbij wordt gegaan. Ook al heb je net een keizersnede achter de rug, vraag of ze je kindje bij jou willen brengen. Het is van belang voor de hechting tussen jou en je pasgeboren baby, en dus ook voor het op gang komen van de borstvoeding, dat je zoveel mogelijk (lichamelijk) contact met je kindje hebt.

Het op gang krijgen van de melkproductie

Zoals alle boeken en folder vertellen, is het in de eerste dagen belangrijk om je kindje veel aan te leggen. Hiermee breng je de borstvoeding op gang. Je kindje daadwerkelijk aan je borst laten drinken is een heel ander verhaal. Zeker de eerste dag willen de meeste baby’s nog niet zoveel drinken, onder andere omdat ze nog moe zijn van de bevalling en vanwege het feit dat ze nog meer dan genoeg voedingsstoffen bij zich dragen vanuit de navelstreng. Je moet bedenken dat het op de wereld komen een intensieve ervaring is voor je pasgeboren baby en dat drinken aan de borst niet iets is wat hij zomaar even doet. Het is iets volstrekt nieuws voor hem en hij zal dit dan ook moeten leren. Ook jij als kersverse moeder moet iets totaal nieuws leren. Gezien het feit dat je baby in de eerste tijd minimaal acht voedingen per dag nodig heeft, die met verschonen erbij, ongeveer een uur duren, betekent dit dat je alleen al in de eerste dagen na de geboorte minstens acht uur met het voeden van je kindje bezig bent. Dit is een complete werkdag! Als je voor het eerst borstvoeding gaat geven, kun je dit misschien dan ook nog wel het beste vergelijken met een nieuwe baan; je moet iets leren wat compleet nieuw voor je is en je bent er minimaal acht uur per dag mee bezig.

En omdat het je in een nieuwe baan ook vaak drie tot vier weken kost voordat je een beetje ingewerkt bent, moet je je er op voorbereiden dat het jou en je baby een tot twee weken gaat kosten voordat het drinken aan de borst goed gaat en nog eens een paar weken kost voordat het aanleggen echt makkelijk gaat en je baby precies weet hoe hij moet drinken.

Je omgeving

Als je echt overtuigd bent van de goede werking van borstvoeding en het graag wilt geven aan je kindje, probeer je dan in de eerste weken jezelf niet teveel laten ontmoedigen door je omgeving of jezelf. Het is een pittige handeling die jij en je kindje onder de knie moeten krijgen, en dat moet je allemaal leren terwijl je moe en uitgeteld bent van je bevalling, de gebroken nachten, last hebt van stuwing en al het gedoe in je kraamweken. Het is dan heel moeilijk om niet mee te gaan met de stroom van adviezen die je zult krijgen, die variëren van “je baby moet het zelf proberen” tot “stop er maar mee, want je hebt waarschijnlijk niet genoeg melk”.

Schakel hulp in!

Sommige baby’s hebben een natuurlijk instinct die ervoor zorgt dat ze direct na de bevalling de borst pakken en gaan drinken, maar veel groter is de groep baby’s die geen idee hebben wat ze moeten doen en waar ze moeten zijn voor hun eten. Zorg dat je iemand vindt die jou en je kindje kan leren hoe je baby goed aan de borst gaat drinken. Dit kan je kraamverzorgster zijn, een lactatiekundige, een wijkverpleegkundige of zelfs je verloskundige. Wie het ook is, zorg dat het iemand is waarmee je een klik hebt en die je vertrouwt. Negeer de adviezen van iemand waarmee je die klik niet hebt.

Kolven

Probeer ook niet te negatief te staan tegenover kolven in de eerste paar weken. Het kan soms een hele goede oplossing zijn om de borstvoeding op gang te brengen als je baby in eerste instantie niet wilt drinken en het kan een overbrugging zijn in de vorm van cupfeeding of vingervoeden als het je baby niet lukt om aan de borst te drinken. En mocht je uiteindelijk weer aan het werk willen en eventueel borstvoeding blijven geven, zul je toch een keer aan het kolven moeten.

Kijk naar je baby

Kijk naar je baby en kijk wat hij nodig heeft. Hij is klein en net op de wereld en je kunt van hem niet verwachten dat hij zomaar weet wat hij moet doen om aan melk te komen. Help hem daar zoveel mogelijk bij, en aarzel niet om professionele hulp van bijvoorbeeld een lactatiekundige in te schakelen. Deze kan je waardevolle tips geven, zoals het platduwen van de tepel tot een boterhammetje zodat je kindje er in kan happen om te drinken. Zelf eet je tenslotte ook makkelijker een plat boterhammetje op in plaats van in een heel brood te moeten bijten.

Borstvoeding geven

Als je graag borstvoeding wilt geven, bedenk dan dat je een paar weken nodig zult hebben om het echt goed onder de knie te krijgen en hou vol. Mocht het je echt niet lukken en ben je er van overtuigd dat je wilt stoppen omdat je er niet mee verder wilt, bedenk dan dat de enige goede moeder een gelukkige moeder is. Borstvoeding is jouw keuze!