Zonnebrandcrème: hoe vaak smeren en welke factor?

Verbranden is niet alleen pijnlijk, het brengt ook de nodige gezondheidsrisico’s met zich mee. Zo is huidkanker vaak het gevolg van verbrandingen die veel eerder hebben plaatsgevonden. Zonnebrandcrèmes smeren is het devies om schade te voorkomen. En uit de zon blijven natuurlijk.

Elke twee uur zonnebrand smeren

Wie goed voorbereid de zon in wil gaan smeert ’s ochtends na het douchen al direct de nodige factor op hoofd en lijf om schade te voorkomen. Maar daar blijft het niet bij. Wie zich in de zon begeeft moet iedere twee uur opnieuw de tube of de fles tevoorschijn halen en alle plekjes opnieuw insmeren.

Welke factor zonnebrandcrème?

Er zijn zonnebrandcrèmes die tot factor 50 gaan. Dat is echter niet echt nodig. Factor 30 is hoog genoeg. Hoewel factor 50 heel goed is, zitten er in die crèmes soms bestanddelen die zorgen voor andere huidproblemen. Daarom wordt door dermatologen factor 30 aangeraden. Ook kun je een creme nemen met een hogere factor maar dan de samenstelling van het product goed kennen. .

Veel smeren

Royaal smeren is ook nog eens belangrijk. Want wie zuinig is met de fles zonnebrand, komt bedrogen uit. Dermatologen adviseren om vier eetlepels voor armen en benen te gebruiken, twee voor het lichaam en een half theelepeltje voor het gezicht. Alles bij elkaar is dat dus een flinke dot. Nu gebruiken mensen vaak veel te weinig. Of ze smeren maar een deel van hun lijf en gezicht in.

Kinderen

Vooral voor kinderen is een goede zonnebescherming van het grootste belang. Wie op jonge leeftijd verbrand heeft veel meer kans op permanente schade op latere leeftijd. Ouders zouden hun kinderen dus zelf moeten leren om goed te smeren. Daarnaast zijn een pet, een goede zonnebril en een zwempak met UV bescherming van groot belang voor de allerkleinsten.

Blijven smeren

Wie al lekker bruin is, vergeet vaak verder te smeren. En dat is dom. Want een huid die al bruin is biedt wel enige bescherming, maar dit is maar te vergelijken met een factor 4. Dat is dus veel te weinig. Wie dus al bruin is moet gewoon blijven doorsmeren met zonnebrandcrème.

In de schaduw

In de schaduw blijven is natuurlijk ook een optie. Wat veel mensen echter vergeten is dat ook dan de zon dan nog wel zijn werk doet. Niet zo veel als in de felle zon, maar ook dan moet er beschermd worden.