Gelukkig worden van geuren
Geluk zit in de kleine dingen des levens. Niet enkel de liefde, een lekker etentje of een fantastische droomreis kunnen mensen gelukkig maken. Studies hebben aangetoond dat bepaalde geuren bij mensen een geluksgevoel kunnen losmaken. Bepaalde geuren kunnen voor mensen immers relaxend of energie-opwekkend werken. Lavendel werkt bijvoorbeeld heel goed tegen stress en de geur van koffie en de koffie zelf maken mensen alerter. Er bestaan dus heel wat geuren waar je gelukkig van wordt en die een positief effect hebben op het humeur.Wat is geluk?
Geluk of gelukkig zijn kan het best omschreven worden wanneer men tevreden is met de levensomstandigheden waarin men op dat moment leeft. Bij geluk spelen de emoties een grote rol. Iemand die gelukkig is, straalt vrolijkheid en ontspannenheid uit. Geluk is het tegenovergestelde van ongeluk. Ongelukkige mensen zijn ontevreden, met aandoeningen zoals overspannenheid, depressie en verdriet als mogelijk gevolg. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat geluk voor de helft erfelijk bepaald is. De andere gelukshelft wordt bepaald door omgevingsfactoren.Geluk hangt af van de persoon
Een bepaald persoon is gelukkig met een mooie smartphone, terwijl het voor een andere persoon er niet toe doet of de smartphone nu mooi of lelijk is. Geluk is dus persoonsgebonden. Wanneer men iets nieuws verwerft, is men vaak heel erg gelukkig. Naarmate de tijd vordert, verdwijnt dit geluk en zal men zelfs na een bepaalde tijd niet meer beseffen dat men iets nieuws verworven had. Sommige mensen zijn gelukkig met iets heel kleins, terwijl anderen permanent moeten vernieuwen en zaken aankopen om zich gelukkig te voelen. Geluk zit hem in de kleine dingen des levens. Deze uitspraak is dan ook grotendeels waar.Geuren die gelukkig maken
Er zijn een aantal geuren die mensen gelukkig maken. Bepaalde geuren kunnen een geluksgevoel met zich meebrengen.Vanille heeft een kalmerend effect
De geur van vanille is bijzonder aangenaam voor de meeste mensen. De geur wordt heel vaak gecombineerd met citroen. Vanille heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel. Voorbeelden die in de praktijk worden toegepast zijn een vanille-parfum, geurkaarsen of vanille-ijs. Vanille is een geur ook heel vaak gebruikt wordt op stressvolle plaatsen, zoals in de wachtkamer van een dokter of in ziekenhuizen. Vanillegeur vermindert agressieve gevoelens en versterkt de relaties tussen mensen onderling.
De geur van koffie
De geur van koffie is voor vele mensen ’s morgens “het zetje” om echt wakker te worden. Koffie ruiken kan mensen betoveren en bijzondere associaties oproepen. Ruik je bijvoorbeeld thuis bij het ontbijt koffie, dan kan dat geassocieerd worden met de gezellige en gelukkige momenten die je beleefde samen met je gezin tijdens het ontbijt. Daarnaast stimuleert cafeïne het centraal zenuwstelsel. Cafeïne zorgt voor een betere concentratie en een beter geheugen om logisch te kunnen redeneren. Koffie verbetert ook de reactiesnelheid en laten de hersenen sneller schakelen tussen de verschillende taken die afgewerkt moeten worden. Té veel cafeïne in één keer, geeft het omgekeerd effect. Je wordt nerveus en concentratie wordt moeilijk.Citrusvruchten geven een boost aan energie
Citrusvruchten zitten vol vitamine C. Het is de vitamine C die ervoor zorgt dat de lichaamsweerstand versterkt en waardoor je gemakkelijker ijzer opneemt. IJzer is dan weer heel belangrijk voor de noodzakelijke energiereserves. Een geutje citroensap in je glas water of je kopje thee is dus alvast een aanrader. Sinaasappelen zijn rijk aan antioxidanten, die het lichaam zuiveren van gifstoffen. Sinaasappelen zorgen er dus voor dat je het hele jaar fit blijft.
Munt werkt relaxend
De geur van munt werkt relaxend. Een studie van de NASA heeft aangetoond dat het ruiken van munt in stressvolle situaties kan helpen. Frustraties zouden zelfs tot 25% verminderen bij het ruiken van munt. Stress verhindert een goede werking van het metabolisme, waardoor met een kop muntthee de stress kan verzacht worden. Geurkaarsen met munt kunnen gebruikt worden als een waardig alternatief.
Lavendel werkt erg ontspannend. / Bron: Hans, PixabayLavendel zorgt ervoor dat je tot rust komt. Bovendien heeft het ook nog een heel aangename geur. De lavendelgeur stimuleert de aanmaak van serotonine in het lichaam, waardoor er rust en kalmte ontstaat in het lichaam. Een warm bad met lavendelextracten kan heel ontspannend werken. Vaak wordt ook lavendelolie aangebracht op de slapen of in de hals, wat een kalmerend effect geeft.
De geur van vers gemaaid gras ontspant en maakt gelukkig
De chemische stoffen in de geur van vers gras zorgen ervoor dat mensen gelukkig en ontspannen worden. Er is zelfs een parfum ontwikkeld (Serenascent) dat naar vers gras ruikt en stress kan verminderen. Het parfum combineert drie chemische stoffen die vrijkomen wanneer verse groene bladeren genipt zouden worden. Die stoffen stimuleren de hersendelen die verantwoordelijk zijn voor emoties en geheugen.
