Test - Ben jij (te) jaloers?

Jaloers zijn, jaloezie kan een lastig probleem zijn. Of beschouw jij het net als sommige mensen als teken of bewijs van diepe liefde? En beschouw je niet of nooit jaloers zijn als onverschilligheid? Ben je wel eens jaloers geweest op momenten dat dit helemaal niet terecht was? Of was je misschien juist achterdochtig en jaloers, omdat bepaalde situaties hiertoe aanleiding gaven? Hoe en in welke mate jaloezie bij jou een rol speelt, kun je ontdekken door deze 'Ben jij Jaloers Test.'

Ben jij jaloers-test

Welke rol speelt jaloezie bij jou, in je relatie, naar je partner toe? Wat zijn de situaties, de verschijnselen of gebeurtenissen die jij als signaal ervaart c.q. de oorzaak of reden zijn tot fikse jaloezie? Of ben jij niet jaloers te krijgen? Je kunt meer over jouw jaloezie en of je jaloers bent te weten komen, door deze test te doen.

Zet voor de onderstaande uitspraken alleen een kruisje bij wat voor jou van toepassing is. Laat de items die wat jou betreft niet van toepassing zijn, gewoon open. Het werkt het beste als je deze test eerst uitdraait. Werk je toch liever van beeldscherm, schrijf de kruisjes dan even op papier.

Ben jij jaloers? Testuitspraken

   Zonder mijn partner voel ik me eenzaam

   De relatie maakt mijn leven waardevoller; die geef ik dus niet zomaar op

   Als mijn partner de voordeur achter zich dichttrekt, weet ik waar de reis naar toe gaat

   Gaat hij/zij zonder mij weg, dan weet ik altijd precies wat hij/zij doet

   Ik ken degenen die een gevaar kunnen vormen voor onze relatie...

   ...en ik let erop dat ze niet te dicht bij mijn partner komen

   Mensen die een gevaar kunnen zijn voor onze relatie, weten dat ik jaloers ben

   Ook mijn partner weet dat ik jaloers ben

   Als mijn partner iemand omarmt of kust, voel ik de jaloezie als een prikkend mes

   Ik hou mijn partner’s uitgaven zo goed in het oog, dat ik weet wanneer hij/zij iets uitgeeft voor een derde

   Hij/zij weet dat als ik een reden heb om jaloers te zijn, ik zijn/haar leven tot een hel maak

   Tijdens een feestje weet ik altijd precies wat mijn partner doet

   Ik heb geen bewijzen nodig om te weten of mijn partner wel/niet trouw is; ik weet dit intuïtief

Ik weet dat onze relatie in gevaar is als mijn partner ...

   zich afsluit

   zijn/haar gedrag naar mij toe verandert

   nieuwe stemmingen of gevoelens heeft, die niets met mij te maken hebben

   zijn/haar dagritme plotseling verandert

   aan de telefoon kalm praat, maar met een ondertoon van nervositeit

   nooit iemand aan de lijn krijgt, die zonder zijn/haar naam te noemen ophangt, wat mij wel overkomt

   nogal eens aan de telefoon zegt (als ik in de buurt ben): “Ik bel wel terug”

   langer blijft werken of winkelen

   bij thuiskomst naar parfum of aftershave ruikt ...

  ... en het net lijkt of hij/zij onder de douche is geweest

   vaker dan voorheen weekendjes weg of op zakenreis gaat

   tijdens zakenreizen een vakantiedag neemt

   logische, maar gecompliceerde verklaringen voor zijn/haar afwezigheid opdist van tijd tot tijd

   zegt meer tijd voor zichzelf nodig te hebben

   zegt in een nieuwe levensfase beland te zijn, niet wetend waartoe deze leidt

   ondanks de persoonlijke crisis, waarvan hij/zij zegt deze te hebben, daar met mij niet over praat ...

  ...en evenmin met vrienden, kennissen of therapeut

   anders dan vroeger erg zorgzaam voor zijn/haar ouders wordt

   mij niet meer vraagt om bepaalde dingetjes voor hem/haar te doen

   meer doet aan zijn/haar persoonlijke verzorging

   verzorgder dan anders het huis uitgaat

   op de lijn (gewicht) let

   nieuw ondergoed of nieuwe lingerie koopt

   zich ineens leuker of modieus kleedt

   brieven zonder afzender krijgt

   anonieme briefjes met telefoonnummers bij zich heeft

   pas naar bed gaat als ik al slaap

   niet meer seksueel opgewonden raakt van mij

   alleen met tegenzin op mijn seksuele wensen ingaat

   een slechtere minnaar of minnares wordt, zonder dat dit aan mij ligt ...

   ...of juist een heel goede minnaar/minnares

   mij jaloezie verwijt

Betekenis resultaten

Tel alle kruisjes die je hebt gezet als 1 punt en tel vervolgens alle punten bij elkaar op.

Minder dan 20 punten: Vol vertrouwen

Je bent vol vertrouwen. De gedachte dat je door jouw partner teleurgesteld wordt, komt niet eens bij je op. Uiteraard weet je hoe breekbaar een relatie kan zijn als er een derde in het spel is, maar je denkt dat zoiets jou niet kan overkomen. Toch -niet om je ongerust te maken- dachten veel reeds teleurgestelde mannen en vrouwen eens hetzelfde. Het is nu eenmaal een gegeven dat er meerdere leuke, aantrekkelijke mensen op deze wereld rondlopen. Als je partner bij die groep hoort, moet je hem/haar natuurlijk wel duidelijk maken dat de liefde exclusief voor jullie beiden is en geen groepsgebeuren. Of je moet b.v. van triootjes houden of polygaam zijn, dan is het natuurlijk een ander verhaal.

20 - 30 punten: Gezonde jaloezie

Ook in tijden van hevige verliefdheid, bleef jij met beide benen op de grond staan. Je weet dat elke relatie zo nu en dan een vuurproef moet kunnen doorstaan. Als er plotseling iemand opduikt (misschien op het werk) met wie je partner erg (te) goed kan opschieten, wat dan...?...Je weet dat jouw kracht ligt in het feit dat hij/zij van jou dat contact mag aanhouden en precies weet wanneer het moment is gekomen, dat je je rechten op de één of andere manier lijkt te moeten delen. Jouw gezonde jaloezie behoedt jou voor akelige verrassingen en een verkeerde actie ‘in het geval dat...’

Meer dan 30 punten: Bange jaloezie

Jij kent vrijwel alle signalen die erop wijzen dat je relatie wankelt. Als je echter bij elk (al dan niet terecht) voorteken bloednerveus wordt, gaat het te ver met je jaloezie en kan dit omslaan in wantrouwen. Je bent namelijk bang. En angst is een slechte raadgever, ook in de liefde. Het is beter om er met je partner open over te praten. Check de signalen die je voelt. Zeg dat je je niet door zijn/haar ‘verklaringen’ om de tuin laat leiden. Als hij/zij eenmaal weet dat je hem/haar door en door kent, kan jaloezie een positieve kracht zijn en een frisse wind worden, zoals deze ooit gewaaid heeft in de relatie. Eenvoudig is dit proces niet, soms is hierbij professionele begeleiding of relatietherapie nodig.

Lees verder

• Test - Verliefd of liefde?
• Test - Klaar voor de liefde?
• Relatie Test - Ben je Eerlijk in de Liefde?
• Test - Vertrouw je je Partner?
• Test - Ben jij goed van vertrouwen?