Seks, goed voor je conditie!

Je zult het misschien niet geloven, maar seks is heel erg goed voor je conditie, ontwikkeling van je spieren en je uiterlijk. Daarnaast verbrand je tijdens een flinke vrijpartij ook nog flink wat calorieën. Bovendien is seks, over het algemeen ook nog eens heel leuk om te doen. Hieronder lees je waarom seks goed voor je conditie is.

Seks en conditie

Een stevige vrijpartij duurt zo een 20 tot 30 minuten. Deze 20 tot 30 minuten kunnen erg inspannend zijn en dus goed voor je conditie. Als bewegingsadvies wordt over het algemeen een advies gegeven van 30 minuten bewegen/sporten per dag. En wat is nou een leukere manier van bewegen dan seks. Wat ook nog een groot voordeel van vrijen is dat je in een vrijpartij veel calorieën verbrand. Per vrijpartij verbrand je zo een 300 i. Dus wil je een paar kilootjes kwijt, dan weet je wat je te doen staat.

Hoofdpijn

Tijdens het orgasme van een vrouw wordt er bij de vrouw endorfine aangemaakt. Dit stofje zorgt er voor dat de pijngrens twee keer zo hoog wordt. Dit komt omdat endorfine pijnstillend werkt. Volgens sommige onderzoeken werkt endorfine net zo effectief als twee paracetamollen. Dus dames: last van hoofdpijn, een vrijpartij kan de pijn wegnemen.
Voor mannen is een zaadlozing erg gezond. Bij een zaadlozing worden kankerverwekkende stoffen weggespoeld waardoor het risico op prostaatkanker afneemt.

Een heftige vrijpartij zorgt er voor dat je hart tot wel 100 slagen per minuut extra slaat. Je bloed gaat hierdoor sneller stromen en worden hart en bloedvaten even goed door worden gespoeld.

Spieren trainen

Als je tijdens je vrijpartij verschillende standjes doet, train je een aantal spieren zeer intensief. Het is dan ook niet voor niets dat je na een stevige vrijpartij je spieren natrillen. Dit is niet alleen van het genot wat je net hebt gehad maar ook door de inspanning.

Goede weerstand

Door regelmatig te vrijen wordt je weerstand ook beter. Doordat je conditie verbeterd wordt je weerstand ook meteen veel beter. Als je vrijt gaat je lichaamstemperatuur ook omhoog. Doordat je je lichaamstemperatuur tijdelijk wordt verhoogd, kunnen de eventuele virussen in je lichaam gedood worden.

Ontspannen

Tijdens het vrijen word dopamine aangemaakt. Dit stofje zorgt er voor dat je na het vrijen een ontspannen en een gelukzalig gevoel geeft. Naast dopamine wordt ook de stofjes oxytocine en vasopressine tijdens het vrijen aangemaakt. Deze twee stofjes zorgen er voor dat de partners zich verbonden voelen en bovendien zorgt oxytocine er voor een rustgevende werking. De combinatie van deze stofjes zorgt er voor dat je makkelijk en heerlijk ontspannen is slaap valt.

Seks maakt mooi

Regelmatig vrijen maakt je mooier. Tijdens het vrijen worden het vrouwelijke hormoon oestrogeen en zweet geproduceerd. Dit reinigt de poriën waardoor huid en het haar gaan glanzen. Mensen die dus seksueel actief zijn, zien er aantrekkelijker en gezonder uit.

Tijdens de seks wordt er over het algemeen ook flink gezoend. Door te zoenen verlaag je de zuurgraad in het speeksel waardoor de kans op gaatjes in het gebit afneemt.

Door meer te vrijen krijgt u ook meer zin in vrijen. Het lichaam wordt gezonder, u zit lekkerder in uw vel en heeft u een beter humeur.

Tot slot heb ik er nog maar een ding aan toe te voegen. Vrij veilig of vrij niet!