Sexuele fantasieën binnen je relatie

Het komt vaak voor dat mensen tijdens het vrijen sexsuele fantasieën hebben over anderen dan hun partner, hoe ga je hiermee om?

Sexuele fantasieën, waar komen ze vandaan?

Tijdens het vrijen werken jij en je partner naar een hoogtepunt. Op een bepaald moment tijdens de vrijpartij is men op zichzelf gericht om die "top" te bereiken. Dan kan het nog wel eens voorkomen dat een seksuele fantasie je net dat laatste zetje kan geven om te kunnen klaarkomen. Een seksuele fantasie komt eigenlijk altijd af van plaatjes, beelden of gelezen tekst. Ooit zijn die "beelden" gevormd en/of opgeslagen in je hersenen. Bij het vrijen roep je de beelden die je hebt opgeslagen weer op. Heb je al één of meerdere relaties gehad, dan kan het ook voorkomen dat je fantaseert over je ex-partner.

Je schuldig voelen of niet?

De meeste mensen zien het hebben van seksuele fantasieën tijdens het vrijen niet als een probleem. Zij fantaseren er lustig op los, en hebben de instelling dat de partner niet kan weten waar je aan denkt tijdens het vrijen, en er niets mis mee is om te fantaseren. Maar het kan gebeuren dat je je schuldig begint te voelen over het feit dat je aan een ander denkt op het moment dat je sex hebt met je partner. Angst voor ontdekking door je partner of de vraag: "waar denk je aan tijdens het vrijen", kunnen je juist remmen in je seksuele vrijheid. Met name wanneer je denkt aan een ex-partner kan het schuldgevoel je parten gaan spelen. Bovendien kunnen mensen die regelmatig porno kijken er last van krijgen steeds dezelfde pornografische beelden in hun hoofd te hebben tijdens het vrijen.

Seksuele fantasie: moet je daar nou wat aan veranderen?

Wanneer je iemand bent die de relatie volkomen zuiver wil houden, je gaat echt voor je partner en daar komt niets tussen, is het verstandig om wat aan je seksuele fantasieën te doen. Sex moet fijn, ongedwongen en ongeremd zijn, daar hoort een schuldgevoel niet bij. Daarentegen zijn er mensen die niets tegen hebben op seksuele fantasieën of waarbij de partners deze zelfs aan elkaar vertellen. Wees er, wanneer je er niets op tegen hebt, in ieder geval open en eerlijk over tegen elkaar.

Fantasieën over een ex-partner liggen altijd veel gevoeliger, de huidige partner kan er grote problemen mee hebben, dat je tijdens het vrijen over je ex fantaseert. Probeer fantasieën over je ex-partner daarom te vermijden, op het moment zelf kan het wel spannend zijn, maar uiteindelijk kan het wel je relatie schaden.

Je wilt het anders, hoe kan dat?

Wanneer je je seksuele fantasieën wilt veranderen is er om te beginnen veel wilskracht en oefening nodig. Het kan heel gemakkelijk en opwindend zijn tijdens het vrijen te grijpen naar zo'n kant en klaar beeld wat al in je hoofd opgeslagen zit en wat je al tijden iedere keer oproept. Probeer tijdens het vrijen het beeld van je huidige partner op te roepen, visualiseer zijn of haar lichaam en probeer je partner deel te laten uitmaken van de fantasie die je hebt in plaats van degene waarover je gewend bent te fantaseren. Het kan ook helpen om het lichaam van je partner stap voor stap in je fantasie te verkennen.

Bij vrouwen komt het nogal eens voor dat zij hun seksuele fantasieën gebruiken om klaar te komen, omdat zij aan hun partner niet duidelijk durven te maken wat zij fijn en lekker vinden. Probeer zoveel mogelijk open te zijn tegen je partner. Wanneer je open durft te zijn over je fantasieën tegenover je partner kan daar zelfs nog iets spannends uit voortkomen wanneer je elkaar deel laat uitmaken van die fantasie!