Ben ik verslaafd aan internet?

Ben ik verslaafd aan internet? Dit is een vraag die artsen de komende decennia steeds vaker zal worden gesteld. Steeds meer mensen spenderen het grootste gedeelte van hun tijd op internet, met alle gevolgen van dien. Twijfelt u ook of u mogelijk last heeft van een internetverslaving? Lees voor meer informatie onderstaand artikel.

Wat is een internetverslaving?

Wat is een internetverslaving nou eigenlijk precies? Voor internetverslaving bestaat helaas nog geen officiële diagnose, wel zijn er symptomen die kunnen wijzen op een internet verslaving.

Symptomen van internetverslaving

• Onthoudingsverschijnselen
• Vergeefse pogingen te stoppen
• Controleverlies in het algemeen
• Geheimzinnigheid over het internetgebruik
• Altijd aan internet denken, ook wanneer men andere bezigheden heeft

Waar kan men online aan verslaafd raken?

Internet is de afgelopen jaren ontzettend gegroeid, allerlei media hebben hun opgekomst gemaakt en zijn niet meer weg te denken uit het leven van de gewone burger. Sommige mensen zijn gevoelig voor verslavingen, en zo soms dus ook voor een internetverslaving. Waar kan men nu allemaal online verslaafd aan raken? Hier een aantal voorbeelden;

• Mail
• Chatten
• Social Media
• Online Casino's (i.c.m. gokverslaving)
• Gamen
• Searchen

Gevolgen van internetverslaving

Een internetverslaving kan nare gevolgen met zich meebrengen. Hier een aantal voorbeelden;

Mentale gevolgen

• Vergroot kans op depressie
• Slaaproblemen
• Negatief zelfbeeld

Sociale gevolgen

• Een achterstand in de sociale ontwikkeling van kinderen
• Het verlies van contact met vrienden en familie

Lichamelijke gevolgen

• Hartproblemen
• Overgewicht
• Ogen verslechteren

Dit zijn slechts een aantal voorbeelden van de nare gevolgen die een internetverslaving met zich mee kan brengen.

Zelftest: Ben ik verslaafd aan internet?

Vraagt u zich ook af of u te veel online bent, en zo mogelijk last heeft van een internetverslaving? Een manier om hier achter te komen is het beantwoorden van de volgende vijf vragen. Heeft u er meer dan drie goed, dan is de kans op een internetverslaving zeer wel aanwezig. Pas wel op, dit is slechts een indicatie! Raadpleeg bij twijfel altijd een specialist!

• Verwaarloos ik het huishouden om online te kunnen zijn?
• Ga ik later slapen omdat ik nog even online wil zijn?
• Blijf ik maar zoeken naar een onderwerp op internet, ondanks ik hier eigenlijk al lang mijn belangstelling voor ben verloren?
• Ben ik contact met familie en vrienden verloren omdat ik liever online ben?
• Ben ik snel geïrriteerd/somber als ik niet online kan?
• Doe ik geheimzinnig over de hoeveelheid tijd die ik op internet besteed?