InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Ziekten > Reizen met reisziekte

Reizen met reisziekte

Reizen met reisziekte De definitie van reizen is: vrijwillige verplaatsing naar ergens anders als waar je bent. Reizen betekent letterlijk in beweging zijn. De meeste mensen hebben geen enkel probleem om van punt A naar punt B te reizen. Deze mensen stappen gemakkelijk in de auto, trein, boot of het vliegtuig. Er is echter een groep mensen die niet tegen reizen kan. Sommige mensen kunnen niet tegen autorijden, anderen worden ziek op een boot en weer anderen kunnen niet tegen vliegen. Deze mensen hebben reisziekte.

Reisziekte

Reisziekte is eigenlijk een bewegingsziekte. Men heeft het over wagenziekte wanneer iemand ziek wordt in een auto, vliegziekte in een vliegtuig en zeeziekte op een schip. De algemene naam is reisziekte of bewegingsziekte. Bewegingsziekten komen niet alleen voor in de auto. Vliegen, rijden of varen kan mensen zo ziek maken dat ze uitgeput zijn wanneer ze eindelijk ergens aankomen. Je kunt je voorstellen dat mensen met bewegingsziekte liever niet op vakantie gaan. Toch is het mogelijk om met bepaalde kennis en de juiste voorbereiding, net zoveel van het reizen te genieten als een ander.

Wie krijgt er bewegingsziekte?

Bewegingsziekte is niet gerelateerd aan welke factor dan ook. Er zijn geen erfelijkheidsfactoren, geslachtsfactoren of leeftijdsfactoren. Hoewel kinderen tussen drie en twaalf jaar er het meest last van hebben, kan het op elke leeftijd voorkomen. Ook de levenswijze heeft niets te maken met het krijgen van bewegingsziekte. Het is een bewegingsziekte omdat men ziek kan worden van welke beweging dan ook. Het zitten op de rug van een paard, kameel of olifant kan al zorgen dat iemand ziek wordt. Ook in de achtbaan of andere kermisattractie kan men ziek worden, net als in een snelle lift. Daarom is bewegingsziekte een betere naam dan reisziekte. Het is overigens niet gezegd, dat mensen die ziek worden van het een, ook ziek worden van het ander. Het is mogelijk om over bewegingsziekte heen te groeien, maar dat is geen regel. De symptomen zijn:
  • Misselijkheid
  • Braken
  • Vergrote speekselproductie
  • Vermoeidheid
  • Hoofdpijn
  • Zweten
  • Bleekheid

Evenwichtsorgaan

De ziekte doet zich voor wanneer de hersenen tegenstrijdige boodschappen ontvangen. Aan de ene kant krijgen de hersenen de boodschap dat we stilzitten doordat we naar de binnenkant van een voertuig kijken. Aan de andere kant krijgen de hersenen een boodschap van het evenwichtsorgaan, dat in het binnenoor zit en bestaat uit een vloeistof, dat we in beweging zijn. Door deze tegenstrijdige boodschappen worden mensen met bewegingsziekte ziek. Je zult denken dat als je naar buiten kijkt tijdens het reizen, dat het probleem dan opgelost is. Zo simpel is het helaas niet. Het is tijdens het reizen belangrijk dat je evenwichtsorgaan dezelfde beweging waarneemt als je ogen. Wanneer je in een vliegtuig zit, kun je wel naar buiten kijken maar de beweging die je evenwichtsorgaan waarneemt is niet dezelfde als die je ogen zien. Toch kan het wel enigszins helpen wanneer je tijdens het reizen naar buiten kijkt.

Andere hypothese

Er is een nog een andere hypothese over bewegingsziekte. Een hypothese is een idee waarvan nog bewezen moet worden dat het juist is. Deze hypothese meent dat in de meeste gevallen van bewegingsziekte een overschot aan histamine in het lichaam zit. Histamine is een stof die onder andere als signaalstof tussen de contactplaatsen in het zenuwstelsel werkzaam is.

Rijden

De bestuurder van een auto heeft veel minder last van wagenziekte. De oorzaak hiervan is dat de chauffeur precies weet wat er gaat gebeuren. De bestuurder ziet de horizon en de aankomende kuilen of hellingen. Het beste is om voor in de auto te zitten bij wagenziekte. Als een kind te jong is om voorin te zitten, laat het dan op een verhoging achterin bij het raam zitten. Lezen en spelletjes waarbij naar beneden gekeken moet worden zijn geen goed idee. Spelletjes als ‘ik zie, ik zie, wat jij niet ziet’ of andere spelletjes waarbij je naar buiten moet kijken, helpen vaak wel. Zingen kan de aandacht van het misselijke gevoel even afleiden. Laat in ieder geval het raam een stukje open voor frisse lucht en neem geen sterk ruikende etenswaren mee.

Varen

Hoe groter de boot, des te minder last van zeeziekte je hebt. Zolang je buiten in de frisse lucht bent en de horizon in het oog houdt, heb je minder last. Het beste is om ergens in het midden van het schip te blijven zodat de beweging minimaal is. Gaan zitten of liggen met je ogen dicht wil ook nog wel eens helpen. Op een kleine boot, waar de bewegingen veel groter zijn en de golfslag veel steiler heb je het meeste last van zeeziekte. Blijf zoveel mogelijk buiten, want dan kun je je het beste voorbereiden op de komende golven.

Vliegen

Vliegziekte wordt meestal veroorzaakt door turbulentie. De beste plek in een vliegtuig voor iemand met vliegziekte is boven de vleugel. Daar is het vliegtuig het stabielst. Zet je stoel naar achteren, sluit je ogen, luister naar muziek en probeer zo min mogelijk te denken aan waar je bent. Probeer je te ontspannen en eet voordat je het vliegtuig in stapt geen zware maaltijd. Drink ook geen alcohol. De gevolgen van te zwaar tafelen en alcohol drinken, zal je zorgen alleen maar groter maken, in welk voertuig je je ook bevindt.

Voorkomen van reisziekte

Voor je op reis gaat is een bezoek aan je arts geen overbodige luxe. Deze kan je adviseren over welke medicamenten het beste zijn in jouw geval. Er zijn verschillende medicijnen verkrijgbaar, zowel voor volwassenen als voor kinderen. Er zijn medicijnen die ontspannen bij krampen en spasmes en er zijn medicijnen die het histaminegehalte in het lichaam verlagen. Het beste is om de medicijnen een half uur tot twee uur voor de reis in te nemen, op de bijsluiter vind je de juiste manier van innemen. Wanneer een reis lang duurt, kan de arts een pleister met een werkzame stof voorschrijven die je achter je oor moet plakken. Bij medicijngebruik is het raadzaam om altijd de bijsluiter te lezen voor gebruik. Meestal mag je niet meer autorijden wanneer je dit soort medicijnen gebruikt hebt.

Bereid je goed voor

Een goede voorbereiding bestaat onder andere uit het goed zorgen voor jezelf voor je op weg gaat. Zorg ervoor dat je uitgerust en fit bent. Eet geen zware maaltijden en drink geen alcohol voor de reis. Onderweg kun je beter kleine porties eten. Kijk ook altijd waar je gaat zitten. Waarschuw bij het inchecken de baliemedewerker en vraag om een plek boven de vleugel. Of beter nog, check online in en zet je plaats boven de vleugel al vast. Ga in de auto voorin zitten en als het mogelijk is rijdt dan liever zelf. Op een schip wil je buiten, ergens in het midden plaatsnemen.

Kinderen en bewegingsziekte

Zorg dat je kinderen genoeg afleiding hebben wanneer je ze meeneemt op reis, zeker als ze last hebben van bewegingsziekte. Ga met kinderen naar een arts voordat je op reis gaat. Probeer er met kinderen alles aan te doen om te zorgen dat zij zo weinig mogelijk last hebben van de bewegingsziekte. Het is al erg genoeg en een trauma tegen reizen is zo ontwikkeld. Terwijl ze er vaak op latere leeftijd overheen groeien. Aangezien het evenwichtsorgaan bij kinderen nog niet helemaal naar behoren werkt, hebben ze er vaker last van dan volwassenen.

Natuurlijke middelen

Kamille- en pepermuntthee bevorderen ontspanning, daardoor helpen ze wanneer je bewegingsziekte verergert door teveel onrust. Ook esoterische oliën van pepermunt en lavendel kunnen je helpen ontspannen. Lees ook hier weer eerst de bijsluiter. Gember is een remedie, uit de oude doos, tegen bewegingsziekte. Je kunt het als thee drinken of in een capsule innemen, maar ook gemberkoekjes kunnen helpen. Niet teveel koekjes, anders is je maag weer te vol.
© 2012 - 2019 Alephschrijft, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Bewegingsziekte, reisziekte: oorzaak, symptomen, behandelingBewegingsziekte, reisziekte: oorzaak, symptomen, behandelingDe vakantietijd komt er aan en dan zitten we toch wat vaker lang in de auto en maken we vliegreizen. Heb je last van bew…
Wagenziekte (reisziekte): wat kun je doen?Wagenziekte (reisziekte): wat kun je doen?Wagenziekte, ook wel reisziekte genoemd, kan erg vervelend zijn. Het gaat meestal gepaard met misselijkheid, gapen en ee…
Op reis en reisziek: wat is er te doen aan reisziekte?Op reis en reisziek: wat is er te doen aan reisziekte?De meeste mensen hebben er wel eens last van gehad: reisziekte. Vooral kinderen kunnen er gevoelig voor zijn, al wordt h…
Reisziekte de baasReisziekte de baasVeel mensen hebben last van misselijkheid en draaierigheid tijdens het reizen met de auto, bus, boot of het vliegtuig, h…
Tips om overlast reisziekte en wagenziekte te verminderen?Tips om overlast reisziekte en wagenziekte te verminderen?Gaat men op reis dan kan het af en toe voorkomen dat men misselijk wordt. Dit wordt wagenziekte genoemd, echter we worde…
Bronnen en referenties
  • Healthy nummer 36

Reageer op het artikel "Reizen met reisziekte"

Plaats een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Reacties

Paul, 01-09-2012 21:21 #3
Ik heb zelf ook last van reisziekte. Vroeger had ik dat nooit. Het is eigenlijk na mijn dertigste begonnen. Nu ben ik een paar keer met het vliegtuig naar Brazilie geweest. Nu viel mij op dat ik met het opstijgen niet zoveel problemen had. Ik had wel reistabletjes genomen. Bij de landing werd het een heel ander verhaal. Als de daling werd ingezet voelde ik mij al niet goed worden. Ik begon te zweten en kreeg veel speeksel in mijn mond. Ik voelde me echt beroerd. Ik moest bijna overgeven en kreeg pijn in mijn maag. Hoe kan het dat ik er tijdens de landing zoveel last van heb? De landing was wel in het donker. Reactie infoteur, 19-09-2012
Bij reisziekte is het belangrijk dat de reiziger zoveel mogelijk stabiel zit, dus het liefst in het midden van het vliegtuig waar de minste beweging wordt waargenomen. Of dat de reiziger de horizon goed kan zien zodat de reiziger van tevoren ziet welke bewegingen er gaan plaatsvinden, dat is vrij lastig in een vliegtuig maar uit een raam kijken wil ook nog wel eens helpen zodat gezien wordt dat er beweging plaatsvindt. Bij een daling beweegt een vliegtuig radicaal naar beneden en u kon ook nog eens niets zien aangezien het donker was. Het vocht in het middenoor laat uw hersens weten dat er beweging plaatsvindt maar uw ogen nemen dit niet waar omdat u in het vliegtuig zit dat van binnen gewoon recht blijft. Ontspannen met de ogen dichtzitten is een manier die sommige mensen kan helpen, zet een rustig muziekje op zodat u aan iets anders denkt. Veel succes op uw verdere reizen.

Kim, 01-03-2012 16:16 #2
Bewegen tijdens een vliegreis helpt voor mij ook, of het nu de afleiding is weet ik niet. Ik heb vooral last van duizeligheid, dat het gaat draaien in mijn hoofd. En ik vind het zo vervelend dat het mij zelfs belemmerd om een (verre) vliegreis te gaan maken, terwijl ik dit wel heel graag wil. Reactie infoteur, 05-03-2012
Beste Kim,
Misschien kun je met de tips in het artikel, langzaam proberen om steeds verder weg te reizen. Ook kun je in vliegtuigen steeds makkelijker, even een stukje gaan lopen. En hoe verder de reis, des te groter het vliegtuig en dat is een voordeel voor als je beter tegen reizen kunt als je beweegt. Het is ook een voordeel omdat een groter vliegtuig minder snelle bewegingen maakt. Het draaien in je hoofd heeft in ieder geval met je evenwichtsorgaan te maken. Ik hoop dat je ooit die verre reis kan gaan maken waarnaar je zo verlangt.

Paul Knoll, 20-02-2012 14:48 #1
Een andere methode om de ziekteverschijnselen te beperken, voorzover mogelijk is het zich bewegen tijdens de reis, dit geldt alleen voor vlieg- en bootreizen natuurlijk. Op die manier creëert men zijn eigen bewegingen en dat is een goed hulp en ook afleiding. Reactie infoteur, 20-02-2012
Beste Paul,
Dank je wel voor je reactie. Ik heb nergens kunnen vinden dat zelf bewegen goed is tegen reisziekte. Dit zal een eigen ervaring betreffen en het kan uiteraard een hulp zijn voor bepaalde mensen. Ik denk, dat niet zozeer het zich bewegen de symptomen doen verminderen, maar eerder de door jouw genoemde afleiding. Afleiding is altijd het proberen waard.

Infoteur: Alephschrijft
Laatste update: 21-02-2012
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Ziekten
Bronnen en referenties: 1
Reacties: 3
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!