Help, ik ben nog steeds niet zwanger!
Het kan voor vrouwen (en hun partners) behoorlijk frustrerend zijn wanneer het niet lukt om (binnen een bepaalde tijd) zwanger te raken. De teleurstelling iedere maand opnieuw kan erg groot zijn, en vragen als 'waarom lukt het niet?' en 'is er iets mis?' worden steeds vaker gesteld.Hoe lang is lang?
Voor de één is drie maanden wachten al lang, terwijl de ander na een jaar begint te beseffen dat het 'zwanger worden' niet erg vlot gaat. Hoe dan ook, het is jammer wanneer het maar niet lukt om zwanger te worden. Stellen die zwanger willen worden, moeten hier in ieder geval een jaar 'rustig' de tijd voor nemen. De meeste stellen worden namelijk zwanger binnen een jaar; dit houdt in dat dat na 3 maanden het geval kan zijn, maar ook 'pas' na 11 maanden. Het is dan niet per se zo dat het eerste stel 'vruchtbaarder' was. Ongeveer tachtig tot negentig procent van alle vrouwen met een kinderwens is na een jaar zwanger. Bij de overige 10 tot 20 procent lukt dit dus niet.De natuur een handje helpen
Er zijn een aantal factoren die de kans op een zwangerschap kunnen vergroten:- Eet gezond, drink gezond
- Slik (alvast) foliumzuur
- Zorg dat je een gezond gewicht hebt (niet te zwaar)
- Beweeg voldoende
- Rook niet (ook partner niet)
- Gebruik (eventueel) een ovulatietest om de meest vruchtbare dagen te meten
- Vrij met elkaar (ongeveer) om de dag
- Vermijd stress
Misschien leef je al erg gezond, en volg je alle adviezen rondom het zwanger worden al op. En toch lukt het maar niet om zwanger te raken. Het kan dan zijn dat er een ander probleem is waardoor je niet zwanger wordt.
Naar de huisarts
Wanneer je samen met je partner een jaar lang geprobeerd hebt om zwanger te worden, kun je een bezoekje aan de huisarts overwegen. Om eerder genoemde redenen zal deze pas na een jaar bekijken of er eventueel iets met jou of jullie als stel aan de hand kan zijn. Handig om te weten: veel huisartsen laten je eerst een temperatuurcurve bijhouden, voordat je doorgestuurd wordt naar een specialist. Je zou dus op voorhand al een dergelijke curve kunnen bijhouden. Dit houdt in dat je voor een maand of een aantal maanden je lichaamstemperatuur meet op een bepaald tijdstip (vaak 's ochtends bij het opstaan). Op die manier kan een huisarts precies zien of en wanneer je ovuleert.De gynaecoloog
Eenb gynaecoloog kan je vervolgens verder helpen met je wens om zwanger te worden. Allereerst zal er een oriënterend vruchtbaarheidsonderzoek (OFO) gedaan worden. Het OFO bestaat uit een aantal onderdelen:- sperma-onderzoek
- ei-sprong vaststellen (indien aanwezig)
- baarmoederhals-onderzoek
- bloed- en urine-onderzoek
De meeste van deze onderzoeken gebeuren inwendig. Voor vrouwen (en mannen) kunnen dergelijke onderzoeken best heel spannend zijn; ze zijn tenslotte al een lange tijd bezig om zwanger te worden. Bedenk daarom dat het uiteindelijk meer rust zal geven om te weten wát er aan de hand is, als er iets aan de hand is.
