Slechte adem: een poeplucht in de mond

Een stinkende geur uit de mond: niets is zo vervelend. Vaak heb je het zelf niet eens in de gaten, totdat iemand zo lief is om het je te zeggen. Waar komt het vandaan en wat doe je eraan?

Slechte adem: halitose

Het hebben van een slechte adem wordt ook wel halitose. Een slechte adem uit zich in een stinkende adem voor andere mensen. Vaak merk je er zelf helemaal niks van. Sterker nog, je ruikt je eigen lichaamsgeur en dus ook je eigen adem niet.

Om erachter te komen of je een slechte adem hebt, zal je dus uit moeten gaan van de meningen van andere mensen. Vaak heerst er wel een taboe op: mensen zullen niet zo snel zeggen dat je een slechte adem hebt. Vraag het daarom gewoon aan een goede bekende. Vraag het liever niet aan een roker: rokers hebben een verminderd geurvermogen.

Oorzaak

De oorzaak van een slechte adem ligt vaak ergens in de mond. In 9 van de 10 gevallen is dit zo. In het andere ene geval ligt de oorzaak juist in de maag.

In de mond komen bacteriën voor. Deze bacteriën gaan tussen de tanden en kiezen zitten, maar vooral ook op plaatsen verder in de mond. Achterop de tong bijvoorbeeld. Achterop de tong is het ook ruw van oppervlak dus de bacteriën kunnen hier heel goed in gaan zitten.

Wie ontstoken tandvlees heeft, heeft ook te maken met bacteriën. Deze gaan tussen het tandvlees en de tand zitten, in het randje, en kruipen uiteindelijk steeds dieper. Ook gaatjes in de tanden of kiezen worden veroorzaakt door bacteriën.

Waarom die stank?

Bacteriën produceren gassen. Deze gassen lijken op scheten en ruiken dus ook zodanig. Vandaar de poeplucht uit de mond: in principe laat je scheten via je mond. Niet echt een fris idee, dus tijd om er iets aan te gaan doen!

Behandeling

Het is belangrijk om de oorzaak van de slechte adem aan te pakken. Wanneer dit vanuit de maag komt, zal een arts er meer aan kunnen doen. In de meeste gevallen ligt de oorzaak echter in de mond. Bij gaatjes zal de tandarts deze moeten behandelen. Gebeurt dit niet, dan zal het steeds erger worden, waarna uiteindelijk de tand of kies verloren kan gaan.

Ontstoken tandvlees moet ook behandeld worden. Bij licht ontstoken tandvlees, is het belangrijk dat het tandvleesrandje gepoetst wordt. Zet de tandenborstel in een hoek van 45 graden ertegenaan en poets vooral dit goed. Poets niet te hard, anders wordt het randje letterlijk weg gepoetst. Vergeet ook niet te flossen of met tandenstokers of ragertjes tussen de tanden en kiezen schoon te maken. Is de tandvleesontsteking erg heftig, ga dan langs een mondhygiëniste.

Wanneer tandvlees en tanden en kiezen verder gezond zijn, dan ligt de oorzaak achter op de tong. Met een tongschraper kan het grootste gedeelte worden schoongemaakt. Verder moet tijdens het poetsen ook de tong worden meegepoetst, het liefst tot zo ver mogelijk. Dit vergt allemaal wat oefeningen want de meeste mensen krijgen braakneigingen. Houdt het toch dagelijks vol: uiteindelijk went het.

Een mondspoeling met chloorhexidine doodt de meeste bacteriën in de mond. Dit kan als tijdelijke ondersteuning dienen. Gebruik dit altijd alleen na het tandenpoetsen omdat anders de werking verloren gaat, of tussendoor. In ieder geval nooit vlak voor het gebruik van tandpasta.