Menstruatiecup als alternatief voor tampons

Indien u op reis bent en liever niet teveel omkijk wilt hebben voor wat betreft de menstruatie, dan is een menstruatiecup in plaats van maandverband en/of tampons wellicht een goede oplossing voor u. Ook voor vrouwen die milieubewust zijn en niet mee willen doen aan de grote afvalberg, of die geen risico op ziekte of infectie willen lopen, is een menstruatiecup een goed idee. Daarbij bespaart u ook nog eens heel veel geld, want de menstruatiecup gaat in veel gevallen minstens 10 jaar mee.

Menstruatiecup

Een menstruatiecup is een flexibel opvangbekertje dat tijdens de menstruatie in de vagina wordt gebracht om het bloed op te vangen. Deze cup kan voor 6 tot 12 uur intern worden gedragen, afhankelijk van de hoeveelheid bloedverlies, voordat het eruit gehaald en geleegd moet worden. Ook al blijft de cup soms iets langer zitten, er is weinig tot geen kans op TSS (toxische shock syndroom). De cups die op de markt zijn gebracht, zijn gemaakt van verschillende materialen en zijn verkrijgbaar in twee maten. Voor de meeste cups geldt dat ze tenminste 10 jaar meegaan en dit bespaart u een heleboel geld als u voorheen wegwerpmaandverband en tampons gebruikte.

Welke cups zijn er?

• De keeper
• De keeper mooncup
• De softcup
• De divacup

N.B. Er zijn nog wel wat meer merken menstruatiecups, maar in feite komen ze allen op dezelfde principes neer.

De keeper

De keeper is een natuurlijke- en milieuvriendelijke menstruatiecup gemaakt van onbewerkt rubber, dat getapt is uit rubberbomen. De keeper is sinds 1986 op de markt en goedgekeurd door de FDA (= een agentschap van de federale overheid van Amerika dat de kwaliteit en veiligheid van voedsel, toevoegingen aan voedsel, medicijnen, behandeling van bloed, medische producten, toestellen met magnetische straling en cosmetica controleert).

De cup is verkrijgbaar in twee maten: maat A en maat B. Maat A is ontworpen voor vrouwen die een normale geboorte (geen keizersnede) hebben gehad en maat B is ontworpen voor vrouwen die nog geen kinderen hebben gekregen of hun kind via een keizersnede hebben gekregen. Maat B is namelijk iets kleiner in diameter en gemaakt van iets steviger rubber dan maat A.

Met de keeper kunt u alle sporten doen, zoals bijvoorbeeld zwemmen en paardrijden. Heel soms wilt er wel eens lekkage optreden, maar dit komt in de meeste gevallen doordat de cup niet op tijd geleegd is of doordat de cup niet goed geplaatst is. Veel vrouwen houden de cup ook ´s nachts in, dit kan over het algemeen weinig kwaad en u loopt daarbij geen extra risico op TSS (toxische shock syndroom) dan het geval zou zijn met tampons. Met de keeper in kunt u overigens geen geslachtsverkeer hebben, u zult de cup in dat geval moeten verwijderen.

De keeper mooncup

De keeper mooncup is van dezelfde Amerikaanse fabrikant als waar de keeper vandaan komt met dit verschil dat de keeper mooncup van siliconen is gemaakt in plaats van rubber en bevat net als de keeper geen dierlijke bijproducten. Deze cup is speciaal gefabriceerd voor vrouwen met een allergie voor latex en kan net zoals de keeper eventueel ´s nachts tijdens het slapen gedragen worden.

Bij het goed inbrengen van de cup, sluit de cup de baarmoederhals volledig af en vangt zonder te lekken al het bloed op dat uit de baarmoeder komt. De cup vangt dus alleen maar op en absorbeert niets, ook verstoort de cup niet de natuurlijke vochtigheid van de vagina en droogt de huid niet uit. De cup kan ongeveer 30 ml bloed opvangen, maar denk eraan de cup op tijd te legen, want het zit volgens vele vrouwen zo comfortabel dat ze vergeten dat ze een cup in hebben. Om de cup te verwijderen, hoeft u alleen maar het steeltje aan het uiteinde van de cup vast te houden, maak daarbij een persbeweging met uw bekkenspieren en verwijder langzaam (in een wat schuine stand) de cup. Spoel de cup om met water en breng het daarna met schone handen opnieuw in.

Tussen de menstruaties door wast u de cup met warm water en een milde, antibacteriële zeep of een oplossing van water en natuurazijn.

De softcup

De softcup is een menstruatiecup die intern wordt gedragen, alwaar het bloed opvangt. De softcup is hypoallergeen en vrij van latex. De voordelen van de softcup zijn dat u het tot 12 uur kunt laten zitten, u kunt ermee zwemmen en/of sporten, het geeft geen geur af, u kunt er geslachtsgemeenschap mee hebben (dit is niet mogelijk met sommige andere cups) en het zit heel comfortabel. Het nadeel van de softcup is dat u de cup na gebruik moet vervangen door een nieuwe. Dit is niet het geval bij bijvoorbeeld de keeper.

De divacup

De divacup is ook een menstruatiecup en is al vanaf 1930 op de markt, wat in die tijd nogal innovatief was. In de tussentijd is er wel wat veranderd aan de vorm en materiaal, maar het concept is hetzelfde gebleven. De hedendaagse divacup is net als de mooncup en de softcup van siliconen gemaakt en is zeer geschikt voor vrouwen met een allergie voor latex. Verder heeft deze cup dezelfde voordelen als de keeper en de mooncup en is geschikt voor vrouwen van alle leeftijden omdat deze cup ook weer in twee maten verkrijgbaar is. Model 1 is geschikt voor vrouwen onder de 30 die nog nooit een kind hebben gekregen en model 2 is geschikt voor vrouwen die een kind hebben gekregen of een keizersnede hebben gehad, maar ook voor vrouwen die ouder zijn dan 30 jaar en nog nooit een kind hebben gehad.

Hoe worden menstruatiecups gebruikt?

Nadat u uw handen heeft gewassen, vouwt u de cup door de zijkanten naar elkaar te drukken, daarna vouwt u ze nog eens en houdt de gevouwen cup tussen duim- en wijsvinger. Breng daarna de gevouwen cup in en laat het los waardoor het zich in de vagina kan uitvouwen. Het inbrengen is het handigst wanneer u een beetje voorovergebogen op het toilet zit of met één been op een verhoging staat.

Na het inbrengen draait u de cup voorzichtig met uw vingertoppen en trek het iets naar beneden om het vervolgens een stukje voor de baarmoedermond te positioneren. Trek dan voorzichtig aan de steel en dan zult u moeten voelen dat de cup goed en stevig op zijn plaats zit. Indien de steel u wat last geeft, kunt u de steel ook iets inkorten. Maak het niet al te kort, zo wordt het moeilijker om de cup te verwijderen.

Het verwijderen van de cup
Terwijl u op het toilet zit, pakt u de steel van de cup stevig vast zo ver mogelijk tot aan de basis van de cup, hierdoor zal de zuigwerking rondom de cup afnemen en is het gemakkelijker om de cup te verwijderen. Beweeg de cup rustig een beetje heen en weer en ondersteun hierbij de onderkant van de cup om morsen van het opgevangen bloed te voorkomen. Leeg de cup in het toilet, spoel de cup onder de kraan met wat water, droog het met een papiertje en breng de cup weer in.

Aan het eind van uw menstruatie wast u de cup met een milde zeepoplossing of spoel het om met een verdunde azijnoplossing (1 deel azijn op 9 delen water) voor 3 minuten. Laat daarna de cup drogen aan de lucht.

Als de cup droog is, kunt u de cup bewaren in het bijgeleverde zakje en indien u geen zakje bij aankoop van de cup heeft ontvangen, dan kunt u de cup in een katoenen zakje of iets dergelijks bewaren tot de volgende menstruatie.