Een slanke taille met de Better Belly

Een vervelend verschijnsel bij gewichtsverlies is dikwijls dat de resultaten aanvankelijk wel zichtbaar worden op ongewenste plekken zoals het gezicht, de benen, en de armen, maar niet op de buik en in de taille. Door het dragen van een tailleband tijdens het sporten, de zogeheten Better Belly, lijkt het verkrijgen van een platte buik en een smalle taille veel gemakkelijker te gaan.

Dieper gelegen vetlagen

Volgens de huidige inzichten verdwijnt vet op de buik lastiger dan vet dat op andere plekken in het lichaam ligt opgeslagen. Dat zou te maken met het feit de buik meestal niet warm genoeg wordt om het vet af te voeren en te verbranden. De Better Belly tailleband wordt tijdens het sporten gedragen en voert de lichaamstemperatuur door middel van infrarood dieptewarmte plaatselijk op tot vijfenvijftig graden Celsius. Een voordeel van de infraroodstraling is hierbij dat ook de dieper gelegen vetlagen worden bereikt. De overtollige warmte moet worden afgevoerd, en dat kost energie. Om de energie vrij te maken worden de vetlagen verbrand, en dat leidt een honderd procent toename van de vetafbraak. Zo luidt de theorie.

Eén a twee kledingmaten

Inmiddels heeft de praktijk de theorie echter allang achterhaald. De Better Belly wordt inmiddels gebruikt in meer dan honderd fitnesscentra in Nederland en België. En vanuit alle fitnesscentra klinken dezelfde enthousiaste geluiden; deelnemers verliezen al in de eerste maand centimeters tailleomvang, variërend van een paar centimeter tot maar liefst 12 centimeter. De leverancier van de Better Belly die zelf een fitnesscentrum heeft deed een proef met vijftig leden, en ze verloren allen één a twee kledingmaten. Dit waren sporters die niet op dieet waren en die hun leef- en eetpatroon tijdens de proef niet veranderden zodat uitgesloten kon worden dat de plaatselijke vetverbranding aan andere factoren te wijten zou zijn.

Zwembandjes

Het gebruik van infrarood heeft ook een gunstig effect op de huid. Hierdoor zullen ook minder snel vouwen en plooien tengevolge van ruimer vel ontstaan. Doordat de band ook over de onderrug wordt gedragen worden ook de zogeheten zwembandjes gereduceerd.

Verdere voordelen

De afname van de tailleomvang is echter niet het enige voordeel van het trainen met de Better Belly. Ook de volgende effecten worden gemeld:

• Stimuleert de vetverbranding
• Verhoogt het basaalmetabolisme
• Vermindert rugklachten
• Ondersteunt het herstel
• Bevordert soepele gewrichten en spieren
• Voert afvalstoffen uit het lichaam
• Helpt bij menstruatieklachten
• Bevordert een goede nachtrust

Matig intensief bewegen

De fitnesscentra die met de Better Belly werken bieden een programma aan van een maand. Dit houdt in dat er 3x per week 30 a 40 minuten met de band om getraind wordt. Het hoeft geen intensieve training te zijn. Men beweegt matig intensief op een crosstrainer, een fiets, of een loopband. Voor het volgen van het programma dient wel extra te worden betaald. Informatie hierover kan het best worden ingewonnen bij de betreffende fitnesscentra.

Zie ook:

Dieet? Afvallen en slank en vitaal blijven zonder
Wel of niet naar de sportschool?