Mijn lichaam tintelt: een overgevoelig lichaam

Een tintelend gevoel in je lichaam kan erg vervelend zijn. Je kunt je moe en slap voelen als je het gevoel overkomt van een lichaam dat op veel prikkels reageert. Tintelingen, druk en een prikkelend gevoel worden vaak in het gezicht, in de armen en in de handen gevoeld. Ook de benen en voeten worden tintelingen waargenomen. Soms worden de tintelingen erger en kan het omslaan naar een onaangenaam en prikkelend gevoel. Wat vertelt ons lichaam wanneer wij deze tintelingen waarnemen? Welke actie moet men ondernemen bij een tintelend gevoel?

Tintelingen in je lichaam: je voeten en tenen

Prikkelende gevoelens die vaak uit tintelingen zijn ontstaan kunnen verschillende oorzaken hebben. Allereerst moeten we precies de locatie van de tintelingen goed in kaart brengen. Tintelingen kunnen overal in het lichaam ontstaan. In de benen en voeten komen vaak tintelingen voor die met name bij een rustpauze goed gevoeld worden. Tintelingen in benen, voeten en tenen kunnen zijn ontstaan uit een overbelasting. Wanneer men bijvoorbeeld onverhoopt een te lange wandeling heeft gemakt, een te grote sportinspanning heeft geleverd of, in het algemeen, de spieren heeft overbelast worden vaak tintelingen gevoeld. Een nacht rusten is in veel gevallen de juiste oplossing. Ook wanneer men inspanning heeft geleverd in te krappe schoenen kan men tintelingen krijgen in de voeten en tenen. Te krappe schoenen zorgt voor een constante druk op de voeten. Als de druk te hoog is worden de zenuwuiteinden te veel geprikkeld. Deze zenuwuiteinden worden op den duur ‘’doof’’ waardoor je eenmaal in rusttoestand tintelingen waarneemt. Bij een doof en tintelend gevoel in je tenen/voeten is het dus aan te raden om je schoeisel in acht te nemen. Koop altijd een juiste maat schoenen en loop niet te lang op schoenen die een onnatuurlijke voetstand forceren (bijvoorbeeld hoge hakken of teenslippers).

Mijn gezicht tintelt!

Ook het gezicht kan een tintelend gevoel geven. Deze tintelingen bevinden zich vaak op het gelaat. Het gezicht heeft enorm veel zenuwuiteinden. Deze uiteinden zorgen ervoor dat wij alles goed kunnen voelen (waarnemen) met het gezicht. Je lippen zijn bijvoorbeeld heel erg gevoelig. Een kleine aanraking op het gezicht voelt vaak heel anders dan een kleine aanraking op je schouder. Een tintelend gevoel op je gezicht kan verschillende redenen hebben. Allereerst zijn tintelingen vaak het gevolg van een irritatie. Denk bijvoorbeeld aan een zonnebrand of aan een smeersel dat jeuk veroorzaakt. Wanneer er veel gekrabd wordt kunnen tintelingen ontstaan. Ook krabben op het hoofd kan tintelingen veroorzaken. Bedenk altijd dat een doof, prikkelend en tintelend gevoel in de meeste gevallen ontstaat doordat de zenuwen zijn over geprikkeld. Wanneer er geen voortijdige irritatie is geweest aan het gezicht of hoofd kan er iets anders aan de hand zijn. Tintelingen of een slaperig gevoel van het hoofd kunnen ook ontstaan wanneer men een kleine bloeding heeft opgelopen in de hersenen. De hersenen zijn verantwoordelijk voor de waarneming (je voelt met je hersenen). Als je een kleine bloeding oploopt kan het zijn dat je tintelingen waarneemt. Aarzel niet om je huisarts te informeren of om direct medische hulp in te schakelen.

Mijn buik tintelt: druk in je buik

Een tintelend gevoel in je buik kan ontstaan uit dezelfde reden die ook te vinden is bij tintelingen aan je voeten en tenen. Vaak is een te grote druk op je buik de veroorzaker. Echter, bedenk ook dat tintelingen van binnen gevoeld kunnen worden. Je staat er misschien niet bij stil, maar wanneer je zenuwachtig of gestrest bent kunnen tintelingen ook in je buik waargenomen worden. Ook wanneer je juist in een vrolijke bui of zelfs verliefd bent wordt een tintelend gevoel waargenomen. Deze tintelingen worden vaak ‘’vlinders in de buik’’ genoemd bij een euforisch (blij) gevoel.

Tintelingen tijdens het slapen: een doof gevoel

Ook in de nacht kunnen tintelingen vervelend zijn. Veel mensen hebben wel eens last van een doof gevoel in de armen en handen. Dit gevoel ontstaat wanneer er zenuwen (die lopen door je lichaam en kunnen meters lang zijn) klem zitten. De plek waar een zenuw vaak klem zit is je schouder. Als je lange tijd een vreemde positie aanneemt komen deze zenuwen in de verdrukking en het gevoel dat ontstaat zijn tintelingen en doofheid. Wanneer men slaapt kan dat resulteren in een doof gevoel in armen en benen.