Lekkende darm, kruiden en voeding

Een verhoogde doorlaatbaarheid van het darmepitheel door defecte tight junctions (lekkende darm) kan een belangrijke rol spelen bij het ontstaan van een reeks aandoeningen, waaronder auto-immuunziekten, chronische ontstekingsziekten en allergieën. De kwaliteit van tight junctions kan verbeteren door het gebruik van verschillende voedingssupplementen en kruiden (waaronder probiotica, (langeketen) meervoudig onverzadigde vetzuren en quercetine).

Lekkende darm

Selectief worden voedingsstoffen opgenomen door enterocyten (transcellulair) of tussen enterocyten door (paracellulair). De enterocyten zijn aan elkaar ‘gelijmd’ met complexe structuren van lipiden en eiwitten. Deze tight junctions laten in beperkte mate kleine (polaire) moleculen door; deze paracellulaire route is onder meer belangrijk voor de opname van mineralen zoals calcium en magnesium. Tight junctions zijn zeer dynamische structuren, die openen en sluiten onder invloed van allerlei (gunstige en ongunstige) prikkels zoals voedingsfactoren, hormonen, neurotransmitters, zuurgraad, stikstofoxide, ontstekingsmediatoren (cytokines, eicosanoïden) en vrije radicalen.
Bij intestinale hyperpermeabiliteit (lekkende darm) staan de tight junctions te ver open waardoor micro-organismen en/of allergene of toxische macromoleculen het darmepitheel passeren. Dat kan een ontsteking en mogelijk (afhankelijk van erfelijke aanleg) schadelijke immunologische reacties veroorzaken. De micro-organismen en/of macromoleculen kunnen in de bloedsomloop terechtkomen en elders in het lichaam schade aanrichten, bijvoorbeeld in lever, nieren, hart, hersenen of gewrichten.

Bioflavonoïden

Van vijf bioflavonoïden – EGCG (epigallocatechinegallaat uit groene thee), genisteïne (uit soja), quercetine (uit groenten en fruit zoals ui, kool en appel), kaempherol en myricetine (uit druiven en thee) – is in laboratoriumonderzoek aangetoond, dat ze gunstige invloed hebben op tight junctions van darmepitheel. Quercetine verhoogt de expressie van het tight junctioneiwit claudine-4. Genisteïne beschermt tight junctions tegen beschadiging door oxidatieve stress, acetaldehyde, darmpathogenen (Salmonella typhimurium, Escherichia coli) en ontstekingsbevorderende cytokines.1 Of, en in welke dosis deze bioflavonoïden bij de mens beschermen tegen lekkende darm, is nog niet onderzocht.

Kruiden

Verschillende kruiden zijn in-vitro getest op hun vermogen de permeabiliteit van tight junctions te beïnvloeden. Extracten van cayennepeper (Capsicum frutescens), paprika (Capsicum anuum), afrikaantje (Tagetes erecta) en hop (Humulus lupulus) verhogen de doorlaatbaarheid van tight junctions, terwijl extracten van zwarte en groene peper, nootmuskaat, laurierblad, linde (Tilia vulgaris), Japanse steranijs (Illicium anisatum) en zwarte thee (Camellia sinensis) de doorlaatbaarheid verlagen.
Mogelijk hebben verder vooral planten met veel slijmstoffen een invloed op darmflora en op de doorlaatbaarheid van het darmslijmvlies. Vooral lijnzaad, heemst, en kaasjeskruid zijn dan te proberen. Verder kunnen looistofplanten (camelia, braamblad, tormentil), die vooral ook bij diarree gebruikt worden, de doorlaatbaarheid van de darmwand verminderen door hun adstringerende werking.
© 2013 - 2021 Herborist, het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Per 2021 gaat InfoNu verder als archief, artikelen worden nog maar beperkt geactualiseerd.
Gerelateerde artikelen
Darmproblemen en darmfloraDarmklachten en spijsverteringsproblemen zijn eerder regel dan uitzondering in onze moderne maatschappij, evenals tekort…
Leaky Gut Syndroom, lekkende darmLeaky Gut Syndroom, lekkende darmLeaky Gut betekent ‘lekkende darm’, dit ontstaat doordat bepaalde onverteerde voedingsstoffen een ontsteking hebben vero…
Darmflora, plantjes in je darmenHet belang van een goede darmfunctie voor de gezondheid is zo langzamerhand wel bekend. Eeuwen geleden stelden de Egypte…
Wat is darmflora?Iedereen heeft al wel van darmflora en actieve bifidus gehoord. De reclameadvertenties staan er immers vol van. Altijd a…

Waterige ontlasting, diarree, buikgriep: de veroorzakers!Waterige ontlasting, diarree, buikgriep: de veroorzakers!Je wordt wakker waarbij je de drang al voelt en spoed je dus haastig naar het toilet. Waterige ontlasting kan een enkele…
Zelfzorg bij somberheid en lusteloosheidZelfzorg bij somberheid en lusteloosheidIeder mens voelt zich wel eens somber, droevig, lusteloos of erg moe. Dit kan verschillende oorzaken hebben zoals slaapg…
Bronnen en referenties
  • Ulluwishewa D et al. Regulation of tight junction permeability by intestinal bacteria and dietary components. J Nutr. 2011;141:769-776.
  • Bischoff SC. ’Gut health’: a new objective in medicine? BMC Medicine 2011, 9:24.
Herborist (762 artikelen)
Gepubliceerd: 14-08-2013
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Aandoeningen
Bronnen en referenties: 2
Per 2021 gaat InfoNu verder als archief. Het grote aanbod van artikelen blijft beschikbaar maar er worden geen nieuwe artikelen meer gepubliceerd en nog maar beperkt geactualiseerd, daardoor kunnen artikelen op bepaalde punten verouderd zijn. Reacties plaatsen bij artikelen is niet meer mogelijk.
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!