Leaky Gut Syndroom, lekkende darm

Leaky Gut betekent ‘lekkende darm’, dit ontstaat doordat bepaalde onverteerde voedingsstoffen een ontsteking hebben veroorzaakt van het slijmvlies waardoor er gaten in de darmwand ontstaan en de dunne darm gaat lekken. Dit kan een heel scala aan klachten veroorzaken.

Vaak voorkomende symptomen bij het Leaky Gut Syndroom

• Vermoeidheid
• Malabsorptie (onvoldoende voedingsstoffen worden opgenomen)
• Spier- en gewrichtsklachten
• Maag- en darmklachten, zoals misselijkheid, opgeblazen buik, constipatie, diarree, prikkelbare darm, zuurbranden.
• Migraine
• Huidklachten
• Tekort aan bepaalde vitaminen en mineralen

Ontstaan Leaky Gut Syndroom

De darmen spelen een belangrijke rol in het verteringssysteem. De stoffen die bruikbaar zijn worden door de wand van de dunne darm opgenomen. De wand werkt als een soort filter en wanneer deze natuurlijke barrière meer doorlaatbaar wordt kan er het Leaky Gut Syndroom ontstaan. De minder goed verteerbare voedseldeeltjes en ook kleine gifstoffen komen dan via de darmen in de bloedbaan terecht. Er ontstaan dan heftige immunologische reacties van het immuunsysteem. Ook de darmflora raken uit evenwicht, met overwoekering van ongunstige bacteriën, schimmels en gisten.

De precieze oorzaak over hoe dit kan gebeuren, het verdere verloop en de prognose van deze aandoening is nog niet helemaal bekend. Daarvoor zou meer onderzoek moeten gebeuren.

Mogelijke oorzaken en beïnvloedingsfactoren:

• Bacteriën. Een oorzaak van bacteriële overbelasting is o.a. een te lage zuurgraad van de maag. Als er te veel bacteriën in de dunne darm komen kan een ontsteking het resultaat zijn. Veel allergieën die met bacteriële infecties in verband worden kunnen neurologische gevolgen hebben, zoals: depressie, angst, chronische vermoeidheid, chronische hoofdpijn en migraine.
• Ontsteking
• Infecties van parasieten
• Medicijnen (o.a. gebruik van NSAID’s, antibiotica, cortisone)
• Tekort aan vitamine A, zink en foliumzuur.
• Voeding (bijvoorbeeld zemelen, gluten, lectine)
• Erfelijke aanleg voor hyperpermeabiliteit (grotere doordringbaarheid van de darmen)
• Chronische stress waardoor het immuunsysteem verzwakt is
• Operatie
• Langdurige immobiliteit
• Chemotherapie, bestraling
• Alcohol
• AIDS

Mogelijke gevolgen van Leaky Gut

Bij onvoldoende ontgifting ontstaan er in het lichaam veel vrije radicalen die schade aan cellen kunnen aanrichten, bijvoorbeeld met betrekking tot het immuunsysteem, zenuwstelsel, hormonaal stelsel… etc.

• Verstoring darmflora, overwoekering met ongunstige bacteriën en schimmels
• Ontstekingen van de darmen
• Voedselallergieën
• Chronische vermoeidheid
• Fibromyalgie
• Allergische reacties
• Prikkelbaar Darm Syndroom (PMS)
• Ziekte van Crohn
• Coeliakie
• Chronische huidaandoeningen (Psoriasis, eczeem)
• Reumatische aandoeningen
• Astma
• Auto-immuunziekten
• Psychische problemen
• Schizofrenie

Diagnose

Een diagnose is moeilijk te stellen, aangezien Leaky Gut alleen aan te tonen is door een biopt te nemen van een stukje darm, dan kunnen de ‘gaten’ worden aangetoond onder de microscoop. Aangezien zulke onderzoeken duur zijn wordt dit alleen gedaan als er een medische noodzaak voor is, er moeten dan aanwijzingen zijn dat er sprake is van een ernstige aandoening. Vaak zijn de klachten vaag, bijvoorbeeld buikpijn en misselijkheid, waardoor er geen medische noodzaak is. Voeding blijkt een grote en belangrijke rol te spelen, een onderzoek naar voedselintoleranties en allergiën kan een begin zijn om het voedingspatroon aan te pakken en te kijken of dat verandering in klachten geeft.

Behandeling

• Ontsteking aanpakken
• Onderzoek naar voedselovergevoeligheden en allergieën
• Vermijd producten waar een allergie of intolerantie voor is
• Gezonde voeding
• Probiotica voor een gezonde darmflora
• Aanvullende supplementen

Begeleiding door een arts of therapeut is hierbij heel belangrijk, er kunnen veel factoren meespelen die de klachten kunnen veroorzaken.