InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Aandoeningen > Chronisch vermoeidheidssyndroom, altijd moe

Chronisch vermoeidheidssyndroom, altijd moe

Chronisch vermoeidheidssyndroom, altijd moe Vermoeid zijn we allemaal wel eens of misschien wel vaker, maar zodanig dat je uiteindelijk nauwelijks tot meer kunt functioneren in de maatschappij gaat verder. Als je aanhoudend moe bent en niet meer tot ontspanning en opladen kunt komen, kan het je leven gaan beheersen. Het heeft even geduurd voordat men accepteerde dat het geen “aanstellerij” is. Hoe zit deze sluipende aandoening in elkaar en wat is er aan te doen?

Echt of nep?

Het heeft even geduurd voordat het Chronisch Vermoeidheidssyndroom (CVS) of Myalgische Encephalomyelitis (ME) ook als zodanig gezien werd door de medici. Er werd over psychische problemen van een andere aard gesproken of gewoon aanstellerij, maar inmiddels weten we dat dit niet het geval is. CVS bestaat echt en kan het leven behoorlijk beheersen.

Wat is het en hoe kom je er achter?

Het chronisch vermoeidheidssyndroom (voor het eerste gediagnosticeerd in 1956 en in 1969 opgenomen in de ziekteclassificatie van de Wereld Gezondheidsorganisatie) wil kortweg zeggen dat het ernstige vermoeidheidsklachten zijn. Niet enkele dagen of weken, maar er wordt pas als zodanig over gesproken als je er zeker zo’n zes maanden aaneengesloten last van hebt. Het is dan in een dusdanige vorm dat het je dagelijks leven behoorlijk kan beïnvloeden.

Oorzaak

Men is niet helemaal zeker van de oorzaak, maar gaat uit van het gegeven dat degene die het heeft moe zijn en pijn heftiger ervaart. De hersenen maken het groter dan het is, dit is een automatisch proces. Waar het door komt dat de hersenen “een loopje met je nemen” is nog niet bekend.

Wel is het zo dat er wordt aangegeven dat je er aanleg voor kunt hebben en een heftige gebeurtenis een trigger kan zijn. Bovendien ben je bevattelijker voor prikkels van buitenaf. Goed bedoelde vragen over hoe moe je nog bent, maken dat je er mee bezig blijft. Maar ook een verstoorde nachtrust komt harder aan dat bij de gemiddelde mens en stress kan het proces verergeren.
Verder zijn er aanwijzingen dat er een relatie bestaat met bepaalde virussen, zoals sommige herpes-, entero- en poliovirussen.

Bron: OpenClipart Vectors, PixabayBron: OpenClipart Vectors, Pixabay
Symptomen
De symptomen zijn niet van voorbijgaande aard en spelen regelmatig of zelfs aanhoudend. Zaken als:
  • Spierpijn (kan overal zijn, maar met name het hoofd en halsgebied is vaak hardnekkig).
  • Pijnlijke gewrichten (zonder zwelling of andere aanleiding).
  • Geheugen- of concentratieproblemen.
  • Na een inspanning niet snel herstellen.
  • Pijnlijke keel.
  • Bij het opstaan het gevoel hebben alsof je een gebroken nacht hebt gehad.
  • Hoofdpijn.
  • Overgevoelige lymfeklieren in hals en oksels.

Wat is er aan te doen?

Medicijnen worden in ieder geval afgeraden en gezonde voeding aangeraden, maar dat geldt voor iedereen. Er worden geen speciale diëten voorgeschreven.

Omdat het een enorme impact op je functioneren kan hebben, helpt een professionele gesprekspartner nogal eens. Deze kan je helpen je leven zo in te richten dat je toch wat beter kunt functioneren. Verder kan hij/zij je helpen met je gedachtegang, om op deze wijze vorm te geven aan je klachten. Hoe verloopt het proces, hoe is het vol te houden, ben je aan het veranderen door de klachten etc. Dit heet cognitieve gedragstherapie (CGT).

Verder wordt er nogal eens oefentherapie (Graded Excecise Therapy-GET) aangeraden. Met een professional maak je een soort plan van wat je allemaal kunt en dit ga je geleidelijk proberen op te voeren.

Tot slot

Het is veelal een kwestie van mee leren leven, maar daar kan je wel bij geholpen worden door professionals. Bovendien is onder begeleiding je grens proberen te verleggen om weer meer te gaan doen, zinvol en kan stimulerend werken. Iedereen wil immers bij voorkeur vol in de maatschappij staan.
© 2014 - 2019 Annastaal, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Chronisch vermoeidheidssyndroomChronisch vermoeidheidssyndroomIedereen is wel eens erg moe, maar mensen met een chronisch vermoeidheidssyndroom hebben het ieder moment van de dag. Le…
Internettherapie tegen chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS)Internettherapie tegen chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS)Het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) is een veelvoorkomende aandoening. Behandeling van het chronisch vermoeidheids…
Veroorzaakt stress het chronisch vermoeidheidssyndroom?In het midden van de negentiende eeuw leed een snelgroeiend aantal patiënten aan een energietekort, aan verschillende vo…
Chronische vermoeidheidssyndroomChronische vermoeidheidssyndroomChronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) wordt gekenmerkt door intense vermoeidheid en lichaamszwakte die niet verminderen…
Wat kun je zelf doen aan slaapstoornissen?Slaaptekort is een van de belangrijkste oorzaken van vermoeidheid en chronische vermoeidheid. Een gebrek aan slaap wordt…
Bronnen en referenties

Reageer op het artikel "Chronisch vermoeidheidssyndroom, altijd moe"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Infoteur: Annastaal
Laatste update: 21-09-2016
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Aandoeningen
Bronnen en referenties: 2
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!