InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Aandoeningen > Aandoeningen bij overgewicht en ondergewicht

Aandoeningen bij overgewicht en ondergewicht

Wat kun je nu krijgen voor aandoeningen als je overgewicht hebt of ondergewicht. Maar het gaat nu ook eens over ondergewicht, want dat wordt vaak onderschat. Ondergewicht is ook slecht voor je, maar dat weten de mensen vaak niet.

Afvallen:

Bij afvallen is het noodzakelijk om gewoon aan de drie maaltijd momenten (ontbijt, lunch en avondeten) te houden en vooral goed te ontbijten. Dat vergeten de meeste Nederlanders nog wel eens of ze hebben er geen tijd voor. Maar als je goed ontbijt komt je spijsvertering dus ook op gang al bij je ontbijt en niet als je eens op je werk aankomt of in de auto zit en dan iets te eten pakt. In Nederland heeft 55% van de mannen en 50% van de vrouwen last van overgewicht.

Overgewicht kan leiden tot:

  • Diabetes type 2
  • Hart- en vaatziekten
  • Hoge bloeddruk
  • Galstenen
  • Bepaalde vormen van kanker
  • Gewrichtsaandoeningen

Ernstig overgewicht kan leiden tot:

  • Jicht
  • Onvruchtbaarheid
  • Menstruatie stoornissen
  • Ademhalingsproblemen
  • Geboorte afwijking
  • En verslechterd en functioneren van je lichaam

Verantwoord afvallen:

  • Meer bewegen
  • Minder vet eten
  • Niet te veel alcohol drinken (beperken scheelt ook al)
  • Gevarieerd eten
  • Niet te veel suikers

Body mass index hoe bereken je dat:

Je lengte * je lengte = uitkomst A

Je gewicht / door uitkomst A= is je BMI
BMIClassificatieRisico
< 18,5OndergewichtLaag (laag wel kans op aandoeningen)
18,5 - 24,9Normaal gewichtGemiddeld
25 - 29,9OvergewichtVehoogd
30 en hogerObesitasDuidelijk verhoogd


Ondergewicht:

Wat sommige mensen niet weten is dat ondergewicht ook kan leiden tot aandoeningen en slecht is voor je gezondheid.

Aandoeningen ondergewicht:

  • Conditie achteruit
  • Sneller moe en lusteloos
  • Grotere kans op botbreuken
  • Zelfs kan het leiden tot osteoporose (botontkalking)

Bij ondergewicht is het daarom ook belangrijk dat je iets aankomt, zodat je weer een gezond gewicht krijgt.

Heb je ondergewicht door bewust niet te eten, dan kun je misschien leiden aan anorexia en dan is het beste langs je huisarts te gaan, want die kan je daarbij helpen om je ervan af te krijgen.
© 2008 - 2017 Wesley87, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Gerelateerde artikelen
Wat is BMI en hoe bereken ik dit?Onze samenleving vergrijst niet alleen, maar wordt ook steeds dikker. Een aantal jaren geleden is de norm aangepast, zod…
Reken je BMI uitReken je BMI uitVeel mensen hebben we het idee dat ze te zwaar zijn maar weten eigenlijk niet wat de 'norm' is. Ben je gewoon aan de zwa…
BMI uitrekenen: Body Mass Index en Quetelet index berekenenOm te bepalen wat je ideale lichaamsgewicht is, kun je gebruik maken van de Body Mass Index of BMI berekening. Met een e…
Overgewicht - ik ben dikSteeds vaker hoor je alarmerende berichten over overgewicht. Uit cijfers van het CBS (Centraal Bureau voor de Statistiek…
BMI meting bij getalenteerde jeugd handballersBMI meting bij getalenteerde jeugd handballersIn juli 2009 is er een 0-meting gedaan bij getalenteerde jeugdhandballers van de leeftijd 11 t/m 17 jaar voor lengte en…

Reageer op het artikel "Aandoeningen bij overgewicht en ondergewicht"

Plaats een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Reactie

Ynneke, 28-04-2008 23:06 #1
Mijn dochter heeft een onder gewicht, lijd niet aan anorexia, maar heeft wel een auto imuunziekte. Is ook hyper mobiel, wat is de verwachting van het e.e.a.

Infoteur: Wesley87
Gepubliceerd: 18-02-2008
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Aandoeningen
Reacties: 1
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!