Blozen: Verhoogde bloedstroom met roodheid in gezicht

Blozen (rubeosis, flush, flushing) verwijst naar een onvrijwillige, voorbijgaande en episodische roodheid van de huid. Dit is te wijten aan verwijde bloedvaten waardoor de bloedstroom verhoogd is. Blozen gaat vaak gepaard met een gevoel van warmte of verbranding aan het gezicht, maar het hele lichaam kan tijdelijk rood en warm aanvoelen. Diverse omgevingsfactoren en emotionele factoren zoals alcohol, woede en angst zijn gekoppeld aan blozen. Een patiënt kan ook meer blozen als hij lijdt aan bepaalde aandoeningen zoals een tumor in de alvleesklier. De arts stemt de behandeling af op de onderliggende oorzaak. Door het vermijden van risicofactoren is het vaak mogelijk om bloosaanvallen onder controle te krijgen.

• Oorzaken: Verhoogde bloedstroom door verwijding van bloedvaten
• Risicofactoren
• Aandoeningen
• Omgevingsfactoren
• Omgevingsfactoren
• Symptomen: Roodheid en warmte in het gezicht
• Diagnose en onderzoeken
• Behandeling van blozen
• Prognose van een patiënt die bloost
• Complicaties
• Preventie
• Omgaan met blozen
• Oorzaken en triggers
• Omgaan met emotionele en fysieke triggers
• Praktische tips voor het omgaan met blozen
• Herken de triggers
• Leer ontspanningstechnieken
• Gebruik mentale afleiding
• Oefen in veilige situaties
• Raadpleeg een specialist bij ernstig blozen
• Misvattingen rond blozen
• Blozen betekent altijd dat iemand zich schaamt
• Mensen die vaak blozen, hebben een psychische stoornis
• Bloeddrukproblemen veroorzaken blozen
• Blozen is altijd onschuldig
• Je kunt blozen volledig onder controle krijgen
• Mensen die veel blozen, zweten ook meer

Oorzaken: Verhoogde bloedstroom door verwijding van bloedvaten

De tijdelijke roodheid van de huid is veroorzaakt door:

• een toename van de diameter of het werkelijke aantal huidcapillairen (kleinste vaten van de bloedsomloop) OF een verhoogde hoeveelheid verzadigd hemoglobine. Hemoglobine is een eiwit dat bloed de rode kleur geeft en verantwoordelijk is voor het transport van zuurstof (O2) en koolstofdioxide (CO2) door het bloed OF een combinatie van deze factoren

Blozen is het gevolg van een verhoogde bloedstroom door de huid doordat de gladde spieren ontspannen en een vaatverwijding veroorzaken. Dit is te wijten aan:

• externe factoren (zoals bijvoorbeeld alcohol, drugs, voedsel en voedseladditieven) veranderingen in de interne chemicaliën en hormonen van het lichaam (bijvoorbeeld histamine en serotonine) veranderingen in het autonome zenuwstelsel (zenuwvoorziening die de inwendige organen van het lichaam controleert)

Risicofactoren

Blozen komt voor bij een aantal aandoeningen en door een aantal omgevingsfactoren.

Aandoeningen

Bij de volgende aandoeningen bloost een patiënt sneller:

• allergieën
• bepaalde infecties:
• een urineweginfectie (veroorzaakt koorts en koorts is een risicofactor voor blozen)
• tuberculose (bacteriële infectie met longproblemen)
• bepaalde inflammatoire aandoeningen (ontstekingsaandoeningen)
• diabetische neuropathie (zenuwschade door suikerziekte met pijn)
• een hersentumor
• een oververhit lichaam: koorts, hitte-uitputting (zonnesteek: oververhitting van het lichaam door een defect in het koelsysteem), een hitteberoerte, zonnebrand (rode, pijnlijke huid door langdurige blootstelling aan de schadelijke UV-stralen van zonlicht)
• een ruggenmergletsel
• een scombroid-visvergiftiging (symptomen na het eten van besmette vis)
• hartafwijkingen
• het POEMS-syndroom
• hoofdpijn:
• clusterhoofdpijn (plotse, eenzijdige en pijnlijke hoofdpijn)
• migraine (aanvallen van een aura en/of eenzijdige hoofdpijn)
• hyperthyreoïdie (overactieve schildklier)
• hormonale veranderingen (opvliegers):
• menopauze
• zwangerschap
• kanker:
• een feochromocytoom (bijniermergtumor met afgifte van hormonen))
• een medullair schildkliercarcinoom (schildklierkanker)
• een niercelcarcinoom (nierkanker met pijn in de zij[/SPECIAL])
• het carcinoïd syndroom (afscheiding van serotonine in het lichaam)
• mastocytose (huidaandoening met ophoping van mestcellen)
• pancreaskanker (kanker in de alvleesklier met geelzucht)
• sommige zeldzame carcinomen (kanker op huid, in slijmvliezen en in organen)
• multiple sclerose (chronische auto-immuunaandoening)
• orthostatische hypotensie (plotseling duizelig na het opstaan)
• rosacea (huidaandoening met roodheid en zwelling in het [SPECIAL=9651]gezicht)
• trigeminusneuralgie (aangezichtspijn met pijnscheuten)
• ziekte van Cushing (te veel cortisol in het lichaam)
• ziekte van Parkinson (neurologische aandoening met bevingen)

Omgevingsfactoren

Blozen resulteert ook uit enkele omgevingsfactoren zoals:

• alcohol (vooral rode wijn en cava)
• angst
• bijwerkingen van bepaalde medicijnen zoals bijvoorbeeld nicotinezuur, morfine, calciumantagonisten, vaatverwijdende medicijnen, glucocorticoïden, …
• de blootstelling aan hitte
• drugs
• hoge temperaturen
• koud weer
• lichaamsbeweging
• schaamte / verlegenheid
• stress
• voedsel en voedseladditieven zoals het eten van pittig of zuur voedsel
• woede

Omgevingsfactoren

• alcohol (vooral rode wijn en cava)
• angst
• bijwerkingen van bepaalde medicijnen zoals bijvoorbeeld nicotinezuur, morfine, calciumantagonisten, vaatverwijdende medicijnen, glucocorticoïden, …
• de blootstelling aan hitte
• drugs
• hoge temperaturen
• koud weer
• lichaamsbeweging
• schaamte / verlegenheid
• stress
• voedsel en voedseladditieven zoals het eten van pittig of zuur voedsel
• woede

Symptomen: Roodheid en warmte in het gezicht

Blozen komt het vaakst voor in het gezicht en de nek, maar ook de bovenste romp en de buik kunnen betrokken zijn. Het blozen kan aan één zijde van het gezicht optreden of aan het hele gezicht en soms kunnen ook andere lichaamsgebieden getroffen zijn. De huid is meestal rood, maar kan soms ook roodbruin tot roodblauw zijn. Patiënten die blozen melden vaak een gevoel van warmte en verbranding van de huid tijdens een aanval. Herhaaldelijk blozen gedurende een langere periode kan mogelijk leiden tot teleangiectasieën (huidaandoening met verwijde bloedvaten) met permanente roodheid, gebroken haarvaten, en af en toe kan klassieke rosacea in het gezicht ontstaan. Afhankelijk van de oorzaak kan een patiënt meer zweten, een snellere hartslag ervaren (tachycardie), trager ademen (tachypneu), en/of een lage bloeddruk hebben (hypotensie).

Diagnose en onderzoeken

Lichamelijk en diagnostisch onderzoek
Blozen wordt gediagnosticeerd door middel van een gedetailleerde anamnese (vraaggesprek) en een grondig lichamelijk onderzoek. Verdere laboratoriumtesten, radiologische onderzoeken of een verwijzing naar een endocrinoloog kan soms nodig zijn.

Differentiële diagnose
Het is belangrijk om echt blozen te onderscheiden van andere aandoeningen die leiden tot erytheem (roodheid) in het gezicht, zoals seborroïsche dermatitis, lichtgevoelige (zongevoelige) aandoeningen (actinische keratosen) of systemische lupus erythematosus. Blozen is ook niet hetzelfde als een acute contactallergie.

Behandeling van blozen

De behandeling van blozen is meestal gericht op het behandelen van de onderliggende ziekte of het vermijden van uitlokkende factoren. Bij patiënten die blozen door woede of verlegenheid, is uitleg en geruststelling vaak voldoende. Groen getinte foundation kan helpen om blozen te camoufleren. Vrouwen die blozen door de menopauze kunnen baat hebben bij hormoonvervangingstherapie, clonidine, selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) of gabapentine. Niet-selectieve bètablokkers, clonidine of anti-angstmedicatie zijn effectief bij idiopathisch (zonder bekende oorzaak) emotioneel blozen. Topische (op de huid aangebrachte) brimonidine-gel (selectieve α2-adrenerge receptoragonist), vasculaire lasertherapie of intens gepulseerd licht kunnen bruikbaar zijn voor patiënten met rosaceagerelateerd blozen. Bij ernstig blozende patiënten kan een endoscopische transthoracale sympathectomie overwogen worden. Deze chirurgische ingreep is effectief voor de meeste patiënten.

Prognose van een patiënt die bloost

Blozen zelf leidt doorgaans niet tot ernstige medische problemen. De onderliggende oorzaak van blozen kan echter soms ernstig zijn. Het is belangrijk om bij aanvullende symptomen contact op te nemen met een arts.

Complicaties

Hoewel blozen zelf meestal geen ernstige complicaties met zich meebrengt, kunnen de onderliggende oorzaken wel leiden tot complicaties, afhankelijk van de aandoening die het blozen veroorzaakt. Bijvoorbeeld:

• Kanker: Complicaties kunnen optreden afhankelijk van het type en de voortgang van de kanker, zoals metastasen of lokale invasie.
• Hartafwijkingen: Deze kunnen leiden tot ernstige cardiovasculaire problemen als ze niet goed worden beheerd.
• Neurologische aandoeningen: Aandoeningen zoals de ziekte van Parkinson kunnen verergeren en leiden tot verdere neurologische achteruitgang.
• Infecties en ontstekingsaandoeningen: Deze kunnen systemische gevolgen hebben en complicaties zoals sepsis veroorzaken als ze niet adequaat worden behandeld.

Preventie

Preventie van blozen richt zich vaak op het vermijden van bekende uitlokkende factoren en het beheer van de onderliggende aandoeningen. Enkele algemene preventieve maatregelen zijn:

• Het vermijden van alcohol en andere triggers zoals pittig voedsel.
• Stressmanagement en ontspanningstechnieken om emotionele uitlokkende factoren te verminderen.
• Regelmatige medische controle en behandeling van onderliggende ziekten.
• Het gebruik van beschermende maatregelen tegen oververhitting en blootstelling aan extreme temperaturen.

Door bewust om te gaan met risicofactoren en de onderliggende oorzaken effectief te behandelen, kunnen bloosaanvallen vaak worden verminderd of onder controle worden gehouden.

Omgaan met blozen

Oorzaken en triggers

Blozen is een reactie van het autonome zenuwstelsel, waarbij bloedvaten in het gezicht verwijden. Dit kan worden veroorzaakt door emoties zoals schaamte, angst of opwinding, maar ook door fysieke factoren zoals temperatuurveranderingen, pittig eten of alcohol.

Omgaan met emotionele en fysieke triggers

Het identificeren van persoonlijke triggers is een belangrijke eerste stap. Technieken zoals ademhalingsoefeningen of mindfulness kunnen helpen om stressgerelateerd blozen te verminderen. In sommige gevallen kunnen medische behandelingen, zoals éénmalige therapie, worden overwogen.

Praktische tips voor het omgaan met blozen

Blozen is een veelvoorkomend verschijnsel waarbij je gezicht plotseling rood wordt als reactie op schaamte, verlegenheid, of een andere emotionele trigger. Het kan ongemakkelijk zijn, vooral in sociale situaties. Gelukkig zijn er verschillende manieren om de intensiteit van blozen te verminderen en ermee om te gaan.

Herken de triggers

De eerste stap in het omgaan met blozen is het identificeren van de triggers die ervoor zorgen dat je bloost. Het kan gaan om specifieke situaties, zoals spreken in het openbaar, gesprekken met vreemden, of andere sociale interacties. Wanneer je de situatie herkent die je emoties opwekt, kun je beter voorbereid zijn en je stressniveau verlagen, wat de kans op blozen vermindert.

Leer ontspanningstechnieken

Ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken kunnen enorm helpen bij het verminderen van de symptomen van blozen. Het nemen van diepe ademhalingen kan helpen je zenuwen te kalmeren. Probeer rustig in- en uit te ademen, je spieren te ontspannen, en je te concentreren op een positief resultaat. Het verminderen van je algehele stressniveau kan de kans op blozen aanzienlijk verminderen.

Gebruik mentale afleiding

Een andere manier om met blozen om te gaan, is door jezelf af te leiden van de situatie. Denk aan iets anders, bijvoorbeeld aan een leuk onderwerp of iets dat je energie geeft, om je gedachten van de situatie te verplaatsen. Wanneer je jezelf concentreert op iets positiefs, kan je zelfvertrouwen toenemen, wat het blozen kan verminderen.

Oefen in veilige situaties

Om het blozen te verminderen, kun je oefenen in situaties die minder stressvol zijn. Dit kan zijn door te oefenen met praten in het openbaar of kleine gesprekken te voeren met onbekenden. Het opbouwen van zelfvertrouwen in dergelijke situaties helpt je om beter met blozen om te gaan wanneer je voor een grotere uitdaging komt te staan.

Raadpleeg een specialist bij ernstig blozen

Als blozen je leven ernstig beïnvloedt en je het moeilijk vindt om ermee om te gaan, kan het nuttig zijn om advies in te winnen bij een specialist. Een psycholoog of een specialist in mentale gezondheid kan je helpen om de onderliggende oorzaken van blozen te begrijpen en je technieken aan te leren die je helpen om in dergelijke situaties rustiger te blijven.

Misvattingen rond blozen

Blozen is een natuurlijke reactie van het lichaam die optreedt wanneer de bloedvaten in het gezicht verwijden en de huid rood kleurt. Dit fenomeen wordt vaak geassocieerd met verlegenheid of schaamte, maar er zijn ook andere oorzaken, zoals temperatuurveranderingen, hormonale invloeden of bepaalde medische aandoeningen. Toch bestaan er veel misvattingen over blozen, wat kan leiden tot onjuiste aannames of onnodige bezorgdheid.

Blozen betekent altijd dat iemand zich schaamt

Hoewel blozen vaak voorkomt bij gevoelens van schaamte of verlegenheid, kan het ook optreden door stress, opwinding, fysieke inspanning of zelfs bij het consumeren van alcohol. Daarnaast kunnen bepaalde medische aandoeningen, zoals rosacea, bijdragen aan overmatig blozen zonder dat er sprake is van emotionele triggers.

Mensen die vaak blozen, hebben een psychische stoornis

Veel mensen die regelmatig blozen, denken dat dit wijst op een psychische stoornis zoals sociale angststoornis. Hoewel blozen een symptoom kan zijn van sociale angst, is het op zichzelf geen psychische aandoening. Vaak is het een normale lichamelijke reactie op verschillende prikkels, zonder dat er sprake is van een onderliggende stoornis.

Bloeddrukproblemen veroorzaken blozen

Er wordt vaak gedacht dat blozen een teken is van hoge bloeddruk, maar dit is meestal niet het geval. Blozen wordt veroorzaakt door een verwijding van de bloedvaten in de huid, terwijl een verhoogde bloeddruk meer invloed heeft op de diepere bloedvaten en organen. Hoewel sommige bloeddrukverlagende medicijnen blozen als bijwerking kunnen hebben, is blozen zelf geen betrouwbare indicatie van een hoge of lage bloeddruk.

Blozen is altijd onschuldig

In de meeste gevallen is blozen onschuldig, maar het kan soms een symptoom zijn van een medische aandoening. Hormonale verstoringen zoals problemen met de schildklier of bijnieren kunnen overmatig blozen veroorzaken. Daarnaast kan blozen in combinatie met andere symptomen wijzen op aandoeningen zoals rosacea of carcinoïdsyndroom.

Je kunt blozen volledig onder controle krijgen

Hoewel sommige technieken, zoals ademhalingsoefeningen of ontspanningstechnieken, kunnen helpen om blozen te verminderen, is het niet altijd volledig te controleren. Blozen is grotendeels een automatische reactie van het autonome zenuwstelsel en kan onvrijwillig optreden, zelfs als iemand zich niet gespannen voelt.

Mensen die veel blozen, zweten ook meer

Hoewel blozen en zweten beide reacties van het autonome zenuwstelsel zijn, komen ze niet altijd samen voor. Sommige mensen blozen zonder te zweten, terwijl anderen overmatig zweten zonder rood te worden. Overmatig blozen en zweten kunnen voorkomen bij aandoeningen zoals hyperhidrose of erytrofobie, maar zijn niet noodzakelijk met elkaar verbonden.

Lees verder

• Roodheid van huid: Oorzaken van rode huiduitslag