Tips bij menstruatiepijn en veel bloedverlies

Menstruatiepijn en veel bloedverlies kunnen een vrouw iedere maand flink opbreken. Hoe kun je deze klachten verminderen?

Menstruatiepijn en bloedverlies

Veel vrouwen in de vruchtbare leeftijd hebben te kampen met een aantal vervelende dagen per maand. Waar de menstruatie voor de één een lichte vloeiing van een paar dagen zonder pijn is, is het voor de ander twee tot vijf dagen afzien. Helaas worden menstruatieklachten vaak nog steeds niet serieus genomen. Dit kan problemen opleveren wanneer men moet verzuimen van het werk door menstruatieklachten. Wanneer de menstruaties zo hevig zijn, dat men hierdoor niet kan werken, dan wordt dit door veel werkgevers niet als ziek zijn beschouwd. Dit gaat soms zo ver dat vrouwen genoodzaakt zijn vrije dagen op te nemen in de dagen dat zij zich te naar voelen om te werken. Ook sociaal gezien kunnen hevige menstruaties leiden tot een belemmering. Vrienden vinden je gauw ongezellig als je weer een afspraak afzegt vanwege je menstruatieproblemen.

Symptomen bij hevige menstruatie

Vrouwen met hevige menstruaties kunnen hierdoor worden belemmerd in hun functioneren. Naast pijn, koorts, vermoeidheid, duizeligheid en misselijkheid kan ook veel bloedverlies een belemmering zijn. Er zijn vrouwen die zo hevig bloedverlies hebben, dat zij een uur reizen naar het werk niet redden zonder door te lekken. Al deze symptomen maken de dagen rond de menstruatie erg vervelend en lastig. De klachten hoeven niet iedere maand op te treden, maar kunnen de ene maand erger zijn dan de andere.

Tips bij menstruatiepijn en hevig bloedverlies

De mate waarin je last hebt van voornoemde symptomen is bepalend voor het werken van onderstaande tips. Wanneer je erg zware menstruaties hebt en deze tips niet voldoende helpen, bezoek dan je huisarts.

Het gebruik van ibuprofen

Gebruik ibuprofen als pijnstiller én om het bloedverlies te verminderen. Veel vrouwen die last hebben van veel bloedverlies tijdens de menstruatie weten niet dat je het bloedverlies kunt verminderen door het slikken van ibuprofen. Ibuprofen zorgt ervoor dat er minder bloedstolsels gevormd worden in de baarmoeder. Wanneer er bloedstolsels in de baarmoeder ontstaan, dan zal het bloedverlies toenemen, zodat de stolsels mee naar buiten stromen. Doordat er minder stolsels worden gevormd bij het gebruik van ibuprofen, zal er minder bloedverlies optreden. Het bloedverlies kan wel met éénderde tot de helft afnemen. Ook tegen de buikkrampen en rugpijn is ibuprofen een zeer goed werkend middel. Neem in de hevigste dagen van je menstruatie driemaal daags een tablet ibuprofen van 400 mg.

Het gebruik van warmte tegen menstruatiepijn

Tegen pijn in de buik, in de rug of in de bovenbenen is warmte ook een probaat middel. Hierbij kun je kiezen voor een warmwaterzak op je buik, rug of bovenbenen of voor een inwendige kruik: de Vagitherm. Lees hier meer over de Vagitherm.

Het gebruik van de pil

Het gebruik van de pil is een goede oplossing om je menstruatieklachten te verminderen. De menstruaties zijn regelmatiger,
er is minder bloedverlies en minder pijn. Veel vouwen bemerken echter ook bijwerkingen bij de pil, waardoor zij hier niet graag voor kiezen. De nieuwe pil Qlaira claimt veel minder bijwerkingen te hebben. Wanneer je zwanger wilt worden, dan is de pil vanzelfsprekend geen optie om te gebruiken als middel tegen menstruatiepijn.

Het gebruik van verbandmiddelen bij veel bloedverlies

Heb je last van veel bloedverlies, gebruik dan en een tampon (de grootse maat) én een maandverband (eventueel een nachtverband). Deze dubbelop methode kan meer bloedverlies aan dan enkel maandverband of tampons. Bovendien voel je je hierdoor wat zekerder doordat je minder bang bent voor doorlekken.