Reacties
Deedee, 24-07-2011
Ik slaapwandel ook regelmatig, praat een heel eind weg tegen m'n vriend waar ik de volgende dag echt niks van weet. Gisteren ben ik s'nachts op de bank in slaap gevallen en heb volgens m'n vriend toch de voordeur voor hem open gedaan toen hij terug kwam van een feestje, terwijl ik alleen weet dat ik om half vijf wakker schrok en naar boven ben gegaan en verder ging slapen. Weet er absoluut niks van dat ik hem binnen gelaten heb.Reactie infoteur, 25-07-2011
Beste Deedee,
Als je er geen problemen aan ondervind is het niet zo'n ramp.
Maar het kan wel gevaarlijk zijn als je gewoon de deur open doet en dat terwijl je slaapt.
Stel je voor het was niet die vriend van je geweest maar iemand die kwaad in de zin had. Toch een beetje in de gaten houden zou ik zeggen!
m.v.g. Dianne1991
Malissa, 21-04-2011
Hallo, ik doe aan slaapwandelen :s mijn zus licht tijdeluk naast mij op de kamer en zijj stoord zich heel erg aan mijn gedrag tijdens het slaapwandelen, ik ga meestal op haar zitten en dan zegt zij tegen mij ga is terug naar je bed dan zeg ik maar ik moest toch komen en zij je bent weer aant slaapwandelen en dan uit het niks zeg ik dan ga ik maar terug naar mijn kamer en zij zegt dan je bent op je kamer en dan ga ik de kamer uit en ik weet er alles van behalven dan dat ik hoor ging zitten maar dit is heel vaak en dit wiselt niet af of bijna niet ik gaa mijn kamer op ruimen bloemen af knippen en verstoppen in mijn slaap en daar weet ik zelf niks meer van, wat kan ik hier aan doen?Reactie infoteur, 25-04-2011
Hallo Malissa,
Het is erg vervelend voor jou en voor je zus,
Allereerst zou ik nagaan of je veel stress ervaart in je leven of sinds je zus bij je op de kamer slaapt, stress is een belangrijke trigger in slaapwandelen.
Als je erachter bent gekomen dat je stress hebt, praat dan met iemand hierover zodat de last in ieder geval gedeeld word en misschien zelfs wat aan gedaan kan worden.
Mocht dit niet de oplossing zijn kun je een van de volgende dingen proberen: een bak met water (of een natte dweil) langs je bed leggen waardoor je schrikt als je erop gaat staan en wakker word, je zus je wakker laten maken zodra ze merkt dat je op wilt staan, een zacht muziekje terwijl je slaapt werkt ontspannend en als niets werkt, als laatste redmiddel, zou je melatonine kunnen gebruiken.
Melatonine is een pilletje dat je inneemt voordat je naar bed gaat, dit is een lichaamseigen stof die ervoor zorgt dat je makkelijker in slaap komt en door kunt slapen.
Mocht het niet lukken met huis tuin en keuken middeltjes kun je naar de huisarts gaan en daar om verder advies te vragen.
m.v.g. Dianne1991
